Mikä on vasikanliha? Miten yksi on käsitelty?
Vasikanliha on lonkan selkäosan lihaksia. Vasikanlihakset ulottuvat etäisyydeltä polvesta nilkkaan, jolloin jalkojen alaosaan tulee akillesjänne. Vasikanlihasta koostuu kolmesta suuresta lihaksesta, kahdesta gastrocnemius-lihaksesta ja yksiosainen lihaksesta.
Yleiskatsaus
Vasikanliha on loukkaantuminen gastrocnemius lihaksen - "lihaskudoksen". Kun lihakset ovat rasitettuja, lihaksia venytetään liian pitkälle.
Vähemmän vakavat kudokset vetävät lihakseen normaalin retkensä lisäksi. Vaikeammat kannat kutistavat lihaskuituja ja voivat jopa aiheuttaa täydellisen repäisyn lihaksesta. Yleisimmin vasikan kannoilla on eräiden lihaskudosten vähäisiä kyyneleitä, mutta suurin osa lihaskudoksista säilyy ennallaan.
oireet
Akuutti vasikanliha voi olla varsin kivulias, riippuen vamman vakavuudesta. Vasikan kantoja luokitellaan yleensä seuraavasti:
- Iluokka I Viinikannatin: Lievä epämukavuus, usein vähäinen vamma. Yleensä vähäinen tai ei lainkaan toimintaa.
- Grade II Calf Strain: Keskinkertainen epämukavuus kävelyä ja rajoitettu kyky harjoittaa toimintaa, kuten juoksu ja hyppy; saattaa liittyä turvotusta ja mustelmia.
- Luokka III: Vasikanliha: Vaikea vamma, joka voi aiheuttaa kyvyttömyyden kulkea. Usein potilaat valittavat lihaskourasta, turvotusta ja merkittäviä mustelmia.
Viinikannat ovat yleisimpiä 30-50-vuotiailla miehillä. Tyypillisesti vasikoiden kannan ylläpitämät henkilöt havaitsevat äkillisen, jyrkän kipun jalan takaosassa.
Tavallisin lihas, joka vahingoittaa vasikan kantaa, on keskivaikea gastrocnemius . Tämä lihas on jalan takaosan sisäpuolella. Loukkaantuminen tapahtuu tavallisesti hieman jalkaosan keskipisteen yläpuolella (polven ja nilkan välillä). Vasikan tämä alue tulee hellävaraiseksi ja turvonnut, kun lihaskudoksen esiintyy.
Vasikanlihakudos on yleensä selkeä diagnoosi, mutta vasikoiden kipua on syytä harkita. Vasikka-kivun muihin syihin kuuluu leipurin kysti , jalkakrampit ja verihyytymät.
Milloin nähdä lääkäri
Jos sinulla on oireita vakavasta vasikannosta, sinun on arvioitava asianmukaisesta hoidosta. Joitakin merkkejä vakavasta vasikan kannasta ovat:
- Vaikeus kävellä
- Kipu istuen tai levossa
- Kipu yöllä
Vaikeita vasikkakantoja on arvioitava, koska joissakin harvinaisissa tilanteissa, joissa on täydellinen lihasten repeämä, leikkaus voi olla tarpeen lihaksen repäisien päiden palauttamiseksi. Tämä on harvoin tarpeen myös potilailla, joilla on Grade III -viirakannan vammat, koska nämä potilaat voivat yleensä menestyä onnistuneesti ilman hoitoa.
Jos olet epävarma, jos sinulla on vasikanliha tai oireet eivät ratkea nopeasti, sinun tulee nähdä lääkäri. Kuten edellä on kuvattu, muita olosuhteita voidaan sekoittaa vasikan kantaan, ja näitä tulisi harkita, jos oireesi eivät ratkea nopeasti.
hoidot
Vasikanlihaa hoidetaan yleensä vammojen vakavuuden perusteella. Vasemman vasikan lihasten lepääminen on avain onnistuneeseen hoitoon. Yleisenä peukalosääntönä, jos sinulla on vasikanliha, voit tehdä toimia, jotka eivät pahentaa vammaasi.
Sinun pitäisi levätä, kunnes olet kivuton, jotta loukkaantunut lihas voi parantua. Lepää riittämättömästi voi pidentää elpymistä.
Seuraavat ovat tavanomaisia hoitoja, joita käytetään vasikkikannoille:
- Levätä
On tärkeää levätä loukkaantumisen jälkeen, jotta loukkaantunut lihas voi parantua kunnolla. Anna kipua ohjaamaan toiminnan tasoa. tämä tarkoittaa sitä, että oireita aiheuttavat toimet on vältettävä. - Vasikka lihasten venyttely
Hellävarainen venytys on hyödyllistä, mutta sen ei pitäisi olla tuskallista. Liiallisen venyttely voi olla haitallista ja hidastaa paranemisprosessia. On olemassa joitakin yksinkertaisia vasikka ulottuu, joka voi auttaa sinua pitkin rehab.
- Jätä vahinko
Levitä jään loukkaantuneelle alueelle äkillisessä vaiheessa (ensimmäiset 48 tuntia loukkaantumisen jälkeen) ja sitten sen jälkeen. Jäähdytys auttaa rauhoittamaan tulehdusvasteen ja stimuloimaan veren virtausta alueelle. - Lämpöhakemukset
Ennen toimintaa, lempeä lämmitys voi auttaa irrottamaan lihaksia. Levitä lämpöpakkaus vasikkaan ennen venytystä tai liikuntaa. Yleisenä sääntönä peukaloa, muistaa lämmittää alue ennen ja jään jälkeen; oppia tuntemaan, milloin jäätä ja kun loukkaantuu . - Anti-inflammatoriset lääkkeet
Suun kautta otettavat tulehduskipulääkkeet (kuten Ibuprofeeni, Aleve tai Motrin) voivat auttaa lievittämään kivun oireita ja myös rauhoittamaan tulehdusta. - Fysioterapia
Fysioterapeutit voivat olla hyödyllisiä ohjaamaan hoitoa, joka voi nopeuttaa elpymistä. Jotkut ihmiset löytävät modaliteetteja, kuten ultraääni, terapeuttinen hieronta ja erityiset harjoitukset, jotka ovat erityisen hyödyllisiä. Sinun pitäisi nähdä lääkärisi selvittää, sopivatko nämä tilanteesi.
Parantumisaika
Vasikanlihan parantumisen edellyttämä aika riippuu vahingon vakavuudesta. Tyypillinen luokka I -viirakanta paranee 7 - 10 vuorokaudessa, luokka II: n vahinkoa noin 4-6 viikossa ja luokka III -viirakanta noin 3 kuukauden sisällä. Yleisin vammo on luokka II -viirakanta, joka kestää noin 6 viikkoa täydellisen parantumisen varalta.
Lähde:
Noonan TJ ja Garrett WE, "Lihaskudoksen vaurio: diagnoosi ja hoito", J. Am. Acad. Orto. Surg., Heinäkuu 1999; 7: 262-269.