TENS-yksikkö on tyypillinen terapeuttinen tapa, jota tyypillisesti käytetään fysioterapiaklinikoissa. TENS tarkoittaa transkutaanista sähköhermojen stimulaatiota. Se on pieni paristokäyttöinen kone, joka käyttää sähkösinkitystä vähentääkseen kipua. TENSiä voidaan käyttää sekä kroonisen että akuutin kivun hallintaan. fyysinen terapeutti voi auttaa määrittämään TENSin parhaan käytön kunnossa.
Jos sinulla on vamma tai sairaus, joka aiheuttaa vähäisiä toiminnallisia kipuja ja kipuja, voit käyttää fysioterapiaa, joka auttaa sinua hallitsemaan kipua ja palauttamaan liikkuvuusi. PT: nne voi valita terapeuttisten hoitomuotojen, kuten TENSin, osana kattavaa rehab-ohjelmaa.
Kuinka käytät TENSiä?
TENSiä käytetään käyttämällä pieniä elektrodeja kehoon liimalla. Elektrodien tulee olla yli alueen, joka aiheuttaa sinulle kipua. PT voi asentaa TENS-yksikön oikeaan käyttöön, ja sitten kone on päällä ja sähkövirta lähetetään elektrodien läpi. Ihon ja lihaksen tuntuu pistelyn tunne.
Voit lisätä hitaasti ja huolellisesti TENSin tarjoaman stimulaation voimakkuutta. Voimakkuutta tulisi nostaa, kunnes elektrodien alapuolella oleva tunne tuntuu voimakkaalta, mutta miellyttävältä. Sinusta tuntuu hieman pistelyä ja hierova tunne elektrodien alla.
TENSiä tulee käyttää 15-30 minuuttia, ja sitä voidaan käyttää useita kertoja päivässä. Jotkut ihmiset ovat pieniä TENS-yksiköitä, joita voi käyttää kuluneen päivän aikana. On kuitenkin huolehdittava. TENSiä ei saa käyttää uiminen tai suihkussa, ajettaessa autoa tai nukkumisen aikana.
Mitä TENS tekee?
Tämä TENSin signaali häiritsee kipusignaalia, joka lähetetään asianomaiselta alueelta ympäröiville hermoille.
Kun TENSiä käytetään, aivot kiinnittävät huomiota sähköiseen signaaliin ja eivät kiinnitä huomiota kipuviesteihin. Tätä kutsutaan TENSin porttiteoriksi - kuvitella, että kipureiteilläsi on portti, joka avautuu aivoihinne. Vain yksi signaali pääsee kävelemään kerrallaan.
Teoriassa todetaan, että TENS voi myös toimia lisäämällä kipulääkkeitä endorfiinien vapautumista alueella, jossa sähköä syötetään. Tämä luonnollisesti kemiallisesti välittynyt prosessi voi auttaa vähentämään kipua ja antaa sinulle tunteen hyvinvoinnista.
Tens todella toimii?
TENS voi olla tehokas kivunlievitys, mutta sen ei pitäisi olla ainoa hoito, kun sitä käytetään fysioterapiassa. Tutkimukset osoittavat, että TENS ei toimi kaikille , ja se sai Philadelphia-paneelin "C" -arvosanan tehokkuudesta fysikaalisissa hoidoissa. Tämä tarkoittaa, että tutkimus ei ole johdonmukaisesti osoittanut, että TENS on tehokkain hoito tietyissä olosuhteissa.
On tärkeää työskennellä läheisessä yhteistyössä lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa selvittääksesi, onko TENS hyvä hoito vaihtoehtoa varten. Yksi tehokkaimmista hoidoista fyysisen hoidon kaikissa olosuhteissa on terapeuttinen liikunta. Tämä on osoittautunut turvalliseksi ja tehokkaaksi keinoksi parantaa liikuntaa ja vähentää kipua.
Jos sinulla on kipua, ota yhteyttä lääkäriisi ja vieraile fyysisellä terapeutilla, jotta voit aloittaa oikean hoidon. Sinun PT voi valita TENS-kokeilun, jotta voit nähdä, voiko se tarjota sinulle kivunlievitystä. Näin voit nopeasti ja turvallisesti palauttaa normaalin toiminnan tasolle.
Tunnetaan myös nimellä: transkutaaninen sähköinen hermojen stimulaatio.
Brett Sears, PT, Asiantunteva fyysinen terapeutti.