Polven vammo voi olla tuskallinen ja pelottava kokemus. Saatat huomata, että polvikipu voi rajoittaa kykyäsi kävellä, työskennellä ja osallistua täysin vapaa-ajan toimintaan. Voit tarvita fysikaalisen hoidon , jonka avulla voit parantaa liikkeen ja voiman vaihtelua ja vähentää kipua polven vaurion jälkeen. Jos olet loukkaantunut polvillesi, saatat ihmetellä, onko polvinivel oikea laite sinulle.
On polemiikkia polvinivelen käytön polven tai niveltulehduksen vuoksi. Vyötärö voi rajoittaa polven ja polvilistan liikkuvuutta. Kun teet niin, polvillesi tukevat lihakset ja jänteet eivät tarvitse työskennellä, ja siksi ne voivat heikentyä. Tämä voi rajoittaa niiden kykyä toimia kunnolla, kun polviniveltä ei käytetä, mikä lisää polven vaurioitumista ja toiminnallista menetystä.
Mitä polvivaljaus tekee?
Polvivaljaat voivat palvella monia toimintoja riippuen siitä erityisestä ongelmasta, jota käytetään. Jos olet kärsinyt sijoittuneesta patelasta (polvilepä), rintareppu voi auttaa pitämään patella oikeassa paikassa kävelyn, juoksun ja urheilutoiminnan aikana. Polven leikkauksen jälkeen, kuten meniskikorjauksen tai anteriorisen ristisillan (ACL) korjauksen, polvinivel saattaa auttaa vakauttamaan nivelten. Vyötäröä voidaan myös käyttää polven stabiloimiseen murtuman alkuvaiheessa.
Tyypit polvivaljaat
Polven mykistyslaite : Polven mykistyslaite on teline, joka tekee nimenomaan sen nimensä: se pysäyttää polvinivelen ja estää sen liikkumista. Se on pitkä liinahihna, joka pidentää säärin ja reiden pituutta. Metallisuojaportaat ovat kiinnikkeen sisä- ja ulkopuolisosassa.
Velcro-hihnat pitävät polven liikkumattomana paikalleen.
Jos kärsit patella- tai ylähystyn luun murtumisesta, polven avattavaa laitetta voidaan käyttää pitämään asiat paikallaan parantumisen aikana. Ajonestolaitteen etu verrattuna kipsi valettu on, että se voidaan poistaa, jotta hellän liikkeen voi tapahtua paranemisen aikana.
Polven ajonestinta voidaan käyttää myös ligamentti- tai jänteiden vamman tai leikkauksen jälkeen polven ympärillä. Se voi auttaa pitämään polven suorassa, jotta parantuminen voi tapahtua, mutta se voidaan poistaa myös lievän liikkeen aikaansaamiseksi. Muista puhua lääkärin tai fyysisen terapeutin kanssa varmistaaksesi, että se on turvallinen ennen polven ajonestolaitteen irrottamista.
Bledsoe brace : Bledsoe-hammasrata käytetään yleisesti polven stabiloimiseen leikkauksen jälkeen. Hammaslääkäri on useimmiten määrätty ACL-leikkauksen jälkeen. Siinä on hihnat, jotka kiertävät reisi- ja säärisuojaryhmät ja metalliset kannattimet polvinivelen sisä- ja ulkopuolelle. On pieni lukitusmekanismi, joka voi lukita polven täydeksi pidennykseksi (suoristus) tai mekanismi voidaan avata, jotta polvi voi taipua määrätyn määrän.
ACL-leikkauksen jälkeen lääkärisi kertoo sinulle, mihin asetukseen pitää nivelten lukitus. Aluksi lukitus pidetään täydellä ulostulolla parantavan nivelsiteen suojaamiseksi.
Kun parantuminen tapahtuu ja jännitys on sallittu nivelsiteessä, lukitusmekanismia voidaan muuttaa, jotta polvi voi taipua tiettyyn alueeseen. Muista keskustella lääkärin tai fysioterapeutin kanssa ennen Bledsoe-hammastuksen muuttamista.
Patella-säätötuki : Patella-ohjauskärki on neopreenihihna, joka on kulunut polven yli. Sillä on leikkaus, joka paljastaa patellaa ja se palvelee patellaa oikeassa paikassa toimintojen, kuten kävelyn, juoksemisen tai kyykyssä.
Jos olet kärsinyt sijoittuneesta patelasta, patella-ohjauskärki on hyvä vaihtoehto auttaa pitämään patella oikeassa asennossa.
Muut olosuhteet, kuten patellofemoraalinen stressi-oireyhtymä , polven niveltulehdus tai chondromalacia patella (CMP), voivat myös hyötyä patella-kontrollirungon käytöstä. Varmista, että puhut fyysisen terapeutin tai lääkärin kanssa varmistaaksesi, että käytät oikeaa kiinnittimen kunnossa.
Liikkeenohjausvipu : Jos sinulla on kaventunut tai ylensyöntynyt polven puolella olevista nivelsideistä (nimittäin medialähteestä tai sivusuuntaisesta välilihaksesta), liikuntaohjaussulku voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Tämä rintatasku on neopreeniholkki, jossa on metallitukit sisä- ja ulkopuolelta, jotka tukevat nivelsiteitä. Se on hyvä kitara käytettäväksi urheilulliseen toimintaan, joka vaatii polvien kääntymistä, pysähtymistä ja aloittamista tai toistuvaa taipumista.
Mitä tutkimuksenäyttelyssä?
Harkitessaan lääketieteellistä hoitoa tai testiä, sinulla olisi oltava perustiedot siitä, mitä tutkimus osoittaa. On olemassa useita erilaisia tutkimuksia eri polvinivelen vaikutuksesta nivelrikkoon tai vammoihin.
Tuoreessa meta-analyysissä tutkittiin erityinen valgus-purkuhihnojen vaikutus polvin nivelrikkoon. Tutkijat sisälsivät 6 eri tutkimusta analyysissä ja totesivat, että hammaspyörä voi johtaa pieniin tai kohtalaisiin kipuongelmiin. Sääntöjen noudattaminen oli kuitenkin kysymys, joka vaihteli välillä 45-100%. Noin 25% potilaista ilmoitti pienistä komplikaatioista tai ongelmista, jotka käyttivät rintasyövän käyttöä.
Toinen tutkimus yksinkertaisesti kysyi, "Onko potilaat todella kuluvat polvinivelen?" He haastattelivat 89 potilasta, joilla oli osteoartriitti. He havaitsivat, että noin 28% potilaista käytti polviniveltä yhden vuoden kuluttua, kun hän oli määrittänyt rintakehän.
Syitä polven kitaroiden lopettamiseen:
- Ihoärsytys
- Huono sovitus
- Oireiden lievittämisen puute
- Raajojen epämukavuus
Tarkoittaako tämä, että sinulla on samat ongelmat kuin hampaasi? Ei välttämättä. Se auttaa yksinkertaisesti ymmärtämään syitä siihen, miksi ihmiset lopettavat polvinivelen käytön.
Bottom Line
Jos polveesi on loukkaantunut tai sinulla on ollut leikkaus polvillasi, rintareppu voi auttaa tukemaan ja liikuttamaan toimintaa toiminnallisen toiminnan aikana. Muista, että ripaus saattaa aiheuttaa jalan lihasten väärinkäytön. Siksi on suositeltavaa säilyttää voimaa tekemällä polven vahvistamista , lonkan vahvistamista ja nilkan vahvistusharjoituksia . On myös tärkeää, että pidike on asennettu ja kulunut oikein, jotta se saa mahdollisimman suuren hyödyn irti pidikkeestä ja vältettäisiin lisää vammoja käyttämättömän ripustuksen käytöstä.
Tärkeintä on, että polvinivelen käyttöä on keskusteltava lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa. Molemmat harjoittajat voivat arvioida polviasi ja auttaa ratkaisemaan, onko sinun käytettävä polviniveltä. Fysioterapeutti ja lääkäri voivat myös toimia yhdessä auttaakseen määrittämään parhaan polven kiinnityksen omaan erityiseen tilaan.
> Lähteet:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing polven nivelrikkoon: Satunnaistettujen kokeiden meta-analyysi. Niveltulehdushoito ja tutkimus. 67 (4), maaliskuu 2015.
Safran, M., Stone, D. & Zachazewski, J. (2003). Ohjeet urheilulääketieteellisille potilaille. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Unloader Polvi Braces for Nivelrikko: Onko potilaat todella kuluvat heitä? Kliininen orto ja siihen liittyvä tutkimus: 471 (6). Kesäkuu 2013: 1982-91.