Fyysinen hoito murtuman jälkeen

Jos olet kärsinyt rikki luuta, joka tunnetaan myös murtuma, voit hyötyä fyysisen terapeutin osaavista palveluista. Fysioterapeutti voi auttaa sinua palauttamaan normaalin liikkeen, voiman ja toiminnallisen liikkuvuuden murtuman jälkeen.

Jos sinulla on ollut murtuman tai rikkoutuneen luun valitettava loukkaantuminen, voit ymmärtää, kuinka tuskallinen tämä voi olla.

Rikkoutunut luu vaatii nopeaa lääketieteellistä huomiota varmistaakseen oikean parantamisen ja luun tasaamisen.

Murtuman jälkeen luusi asetetaan tai sitä pienennetään lääkäri. Luun väheneminen voidaan tehdä käsin. Vakavampia murtumia varten voi olla tarpeen kirurginen toimenpide, jota kutsutaan avoimen vähennyksen sisäiseksi kiinnitykseksi (ORIF) , jotta varmistetaan, että kaikki luukappaleet ovat oikeassa paikassa ja parantuminen voi tapahtua.

Usein murtuman jälkeen luu on stabiloitava tai immobilisoitava oikean paranemisen varmistamiseksi. Tämä tehdään yleensä valolla. Yksinkertaisten murtumien vuoksi lääkärisi voi valita irrotettavan valon, jotta vaurioitumispaikan ympärillä voi esiintyä hellävaraista liikettä. Monimutkaisten murtumien tai ORIF-menettelyn jälkeen saatat joutua käyttämään valua, jota ei voida poistaa. Jos murtuvat olkapää tai käsivarsi, saatat joutua käyttämään hihnaa, jotta käsivarsi pysyy paikallaan. Tarkista lääkärisi varmistaaksesi, että ymmärrät, mitä olette odottamasta immobilisaation suhteen.

Fyysisen hoidon aloittaminen murtuman jälkeen

Murtuman jälkeen fysioterapia voidaan tilata, jotta voit varmistaa, että palaat mahdollisimman hyväksi mahdollisimman nopeasti. Saatat kohdata fyysisen terapeutin eri aikoina hoidon jatkuvuudessa murtuman jälkeen.

Sairaalassa

Luun murtumisen jälkeen fyysinen terapeutti voi käydä sairaalassa.

Jos rikkoat jalkasi tai nilkanne, fysioterapeutti voi opastaa sinua kävelemään avustavan laitteen kanssa , kuten ruoko tai kainalosauvat . Tämä sisältää laitteen käyttämisen kävelemään ylös ja alas portaita tai sisään ja ulos autosta. Muista kysyä kysymyksiä, jos sinulla on jotain. Muista, että uuden taidon oppiminen on käytännössä, joten käytä laitetta käytännössä, kun fyysinen terapeutti on kanssasi.

Alaraajan murtuman jälkeen lääkärisi voi rajoittaa painon määrää, jota voit laittaa jalkaan. PT: llä voi auttaa sinua ymmärtämään painonrajoitusrajoituksia ja voi opettaa sinulle, miten liikkua, säilyttäen kuitenkin nämä rajoitukset.

Jos murtelee kätesi, saatat joutua pitämään kätesi rintareunassa auttamaan parantumisessa. Sairaalassa fyysinen terapeutti voi opettaa sinulle, miten kiinnittää ja irrottaa rintareppu .

Kotona

Kun palaat kotiin sairaalasta murtuman jälkeen, lääkäri voi tilata fyysistä terapiaa kotona. Kotihoito fyysinen hoito on yleensä varattu ihmisille, jotka eivät voi poistua talosta onnettomuudestaan.

Fysioterapeutti voi auttaa sinua hallitsemaan avustavan laitteen kotisi ympäristössä. Voit myös harjoittaa harjoituksia, joiden avulla voit parantaa yleistä kestävyyttäsi tai vahvistaa lihasten murtuma-alueen ympärillä.

Jos rikkoat jalkaa tai nilkan, lääkärisi saattaa olla tiettyjä raskautta rajoittavia rajoituksia, joita sinun on noudatettava. Fysioterapeutti voi auttaa sinua pitämään yllä näitä rajoituksia, jotta ette aiheuta liiallista stressiä parantavaan luuhun. Nostorajoitukset voivat olla paikallaan käsivarren tai olkapään murtumisen jälkeen .

Kotonasi fyysinen terapeutti voi myös arvioida kodinympäristösi. Hän voi antaa suosituksia tekemään pieniä muutoksia, joiden avulla voit liikkua turvallisesti kotiisi.

Jos leikkaus oli tarpeen murtuman asettamiseksi, PT voi arvioida kirurgisen arpeesi varmistaakseen, että asiat paranevat kunnolla.

Klinikassa

Kun olet palauttanut tarpeeksi kotiasi, lääkäri saattaa viedä sinut fysioterapiaklinikkaan, joka auttaa palauttamaan normaalin toiminnan murtuman jälkeen. Yleensä tämä tapahtuu sen jälkeen, kun valettu kappale on poistettu ja voit aloittaa liikkeelle murtuman ympärillä olevan alueen. Voit silti joutua seuraamaan painonalaisia ​​varotoimenpiteitä tai nosto-rajoituksia tässä vaiheessa, joten muista keskustele lääkärisi kanssa, jotta voit ymmärtää, mitä rajoitukset ovat. Ensimmäinen vierailusi fyysisen terapeutin kanssa tekee yleensä arvioinnin ja arvioinnin. Terapeutti todennäköisesti ottaa mittaukset ruumiinosista murtuma-alueen ympärillä. Tämä voi sisältää mittauksia:

Ensimmäisen arvioinnin jälkeen fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi käsittelemään hoitostrategiaa, joka auttaa sinua palauttamaan kokonaan. Murtuman jälkeen fysikaalinen hoito kohdistuu usein valkaisun tai rintareunan liikkumattomien negatiivisten vaikutusten voittamiseen. Immobilisointi voi aiheuttaa liikkeen liikkumista ja voimakkuutta sekä vähentää toiminnallista liikkuvuutta.

Fysikaalinen hoito murtuman jälkeen voi myös auttaa sinua parantamaan toiminnallista liikkuvuutta . Jos olet rikkonut jalkasi, fyysinen terapeutti voi auttaa sinua parantamaan kävelyä ja auttaa päättämään, onko sinun kävellessä kävijän , kainalosaumojen, quad-keppiä tai tavanomaista ruokaa käyttäen. Jos olet murskannut käsivarren tai olkapään, toimintoihin, jotka keskittyvät tavoittamiseen ja tarttumiseen, voidaan sisällyttää.

Fysikaalisia aineita tai menetelmiä voidaan käyttää kipua ja turvotusta varten. Sähköistä stimulaatiota voidaan käyttää myös lihasten rekrytoinnin parantamiseen. Muista, että vaikka passiivisia hoitoja, kuten sähköstimulaatiota tai ultraääntä voidaan käyttää, sinun pitäisi myös harjoittaa aktiivista toimintaa fysioterapiassa.

Jos sinulla on ollut leikkaus leikkaavan luun vähentämiseen, sinulla voi olla kirurginen arvet. Scarhieronta ja mobilisaatio voivat auttaa vähentämään arpien tarttumista ja parantamaan liikkuvuutta arven ympärillä.

Voidaan myös aloittaa harjoitukset, joilla parannetaan liikkeen ja voimaa. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää murtunut alue ja murtuma ympäröivät nivelet. Jos rikki luu lähellä kyynärpääsi, liikkumisliikkeet tulisi sisällyttää kyynärpääsi, ranne- ja olkapäähän. Samoin sääriluun murtuma tulisi sisältää polven, nilkan ja lonkan harjoituksia. Harjoitus voi myös auttaa varmistamaan, että luusi sietää kuormat ja stressit, joita saatat kohdata tavallisen arkipäivän aikana. Muista puhua lääkärin ja fyysisen terapeutin kanssa oppia oikeat harjoitukset omaan erityiseen tilaan.

Kuinka kauan PT Last?

Jokainen murtuma on erilainen, ja jokainen paranee eri tasoilla. Yleensä murtuma on parantunut noin kahdeksalla viikolla, ja sinun pitäisi palata normaaliksi 12 viikon kuluessa murtumasta. Rehab-hoitoasi tulisi yleensä kestää noin 6-8 viikkoa, mutta ohjelmasi saattaa olla hieman lyhyempi tai pidempi. Sinun fyysisen terapeutin pitäisi pystyä antamaan sinulle käsitys siitä, kuinka kauan rehab-ohjelmanne odotetaan kestävän.

Murtuma voi olla tuskallinen ja voi johtaa huomattavaan toiminnalliseen menetykseen ja vammaisuuteen. Vahingon vakavuudesta riippuen menetys voi olla väliaikainen tai pysyvä. Fysioterapia voi auttaa sinua palaamaan mahdollisimman tehokkaaseen liikkuvuuteen mahdollisimman nopeasti.

Lähde:

Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeuttinen harjoittelu: säätiöt ja tekniikat. (3 kpl). Philadelphia: FA Davis.