6 Ideoita Speed Bone Healingin jälkeen vahinkoa
Murtumat, rikki luut - voitte kutsua sitä mitä haluatte, he tarkoittavat samaa asiaa - ovat yleisimpiä ortopedisten ongelmien joukossa; noin yhdeksän miljoonaa rikki luuta tulee lääketieteelliseen huomiota vuosittain Yhdysvalloissa. Kehittyneessä maassa keskimääräinen henkilö voi odottaa ylläpitävänsä kahta murtumaa heidän eliniänsä aikana.
Huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuulleet, rikki luu ei ole pahempi kuin murtuma, molemmat merkitsevät samaa.
Itse asiassa sana murtuma, mukaan Oxford Englanti sanakirja, on määritelty "teko on rikki." On olemassa erilaisia murtumia ja rikki luita, mutta nämä sanat tarkoittavat samaa asiaa!
Miten murtumat esiintyvät
Murtumia esiintyy, koska luun alue ei pysty tukemaan sille asetettua energiaa (melko ilmeinen, mutta siitä tulee monimutkaisempi). Siksi on olemassa kaksi kriittistä tekijää määritettäessä murtumia: tapahtuman energia ja luun vahvuus.
Energia voi olla äkillinen, suuritehoinen (esim. Auto-onnettomuus) tai krooninen, matala energia (esim. Stressin murtuma ). Luun voimakkuus voi olla joko normaali tai vähentynyt (esimerkiksi heikko luusto näkyy potilailla, joilla on osteoporoosi ). Erittäin yksinkertainen ongelma, rikki luu, tuli vain paljon monimutkaisemmaksi!
Siksi vammat, joissa murtumat useimmiten esiintyvät, ovat seurausta runsaasta energiasta, kuten auto-onnettomuudesta tai pudotuksesta korkeudesta tai poikkeuksellisen heikosta luusta, kuten on havaittavissa vanhuksilla osteoporoosilla.
Murtumien syy on usein hyödyllinen määrittäessään parhaan hoidon loukkaantumiselle.
Yleisimmät rikkoutuneet luut
Ortopediset kirurgit hoitavat murtumia koko luurangon kehyksestä lukuun ottamatta kalloa (neurokirurgi) ja kasvot (ENT, tai korva, nenän ja kurkun kirurgi). Murtumat ovat yleisimpiä ja yleensä esiintyy miehillä, jotka ovat alle 45-vuotiaita, ja sitten yleistyvät yli 45-vuotiailla naisilla.
Tämän iän jälkeen naisilla on nopeampi luun tiheyden menetys ja todennäköisyys kehittää luun harvennus. Siksi naiset ovat erityisen alttiita osteoporoosille ja myöhemmille murtumille. Yleisin murtuma ennen iota 75 on ranteen murtuma . Yli 75-vuotiailla lonkkamurtumilla tulee yleisin rikki luu.
Healing Broken Bones
Rikkoutuneen luun parantuminen vie aikaa, ja monet potilaat eivät halua olla kärsivällisiä! Rikkoutuneen luun parantuminen on prosessi, joka liittyy tekijöihin, mukaan lukien potilaan ikä, yleinen terveys, ravitsemus, veren virtaus luuhun ja hoito. Näiden kuuden vinkkejä voi auttaa:
- Lopeta tupakointi . Jotkin tämän luettelon suosituksista voivat olla kiistanalaisia tai tuntemattomia, missä määrin ne vaikuttavat luun paranemiseen. Kuitenkin tämä on paljon selvää: tupakoivilla potilailla on paljon pidempi keskimääräinen parantumisaika ja paljon suurempi riski kehittää ununion (luun paraneminen). Tupakointi muuttaa veren virtausta luuhun, ja se on verenkierto, joka tuottaa tarvittavat ravintoaineet ja solut luun parantamiseksi. Numero yksi asia, jonka voit tehdä varmistaaksesi toipumisen murtumasta, ei ole savua. Jos tunnet jonkun, jolla on murtuma ja savustettu, löytää keinoja auttaa heitä lopettamaan.
- Syödä tasapainoisesti. Luun parantuminen vaatii enemmän ravintoaineita, että kehon pitää yllä vain luuston terveyttä . Loukkaantumisvaarassa olevien potilaiden tulisi syödä tasapainoista ruokavaliota ja taata riittävä ravitsemuksellinen saanti kaikissa elintarvikeryhmissä. Mitä laitamme kehomme määrittelee kuinka hyvin keho voi toimia ja toipua vahingosta. Jos rikkoa luuta, varmista, että syövät tasapainoista ruokavaliota niin, että luullasi on tarvittava ravitsemus, jotta saataisiin täydellinen elpyminen.
- Katso kalsiumia. Rokotettujen luiden potilaiden taipumus keskittyä tähän ja laitan sen alle tasapainoisen ruokavalion, koska keskitytään kaikkiin ravintoaineisiin. On totta, että kalsiumia tarvitaan parantamaan luita, mutta liialliset kalsiumannokset eivät auta parantamaan nopeammin. Varmista, että käytät suositeltua kalsiumannosta , ja jos ei, yritä käyttää luonnollisempaa kalsiumia - tai harkitse täydennystä. Kun kalsiumin mega-annokset eivät anna luun parantua nopeammin.
- Noudata hoitosuunnitelmaa. Lääkäri suosittelee hoitoa, ja sinun tulee noudattaa tätä. Lääkäri voi suositella hoitoja, kuten valettua , leikkausta, kainaloita tai muita. Aiemman aikataulun muuttaminen voi viivästyttää elpymistä. Poistamalla valettu tai kävelemällä rikki luussa ennen kuin lääkärisi sallii, saatat viivästyttää parantumisaikaasi.
- Kysy lääkäriltäsi. On olemassa joitakin murtumia, joilla voi olla hoitovaihtoehtoja. Esimerkiksi jalan "Jones" -murtumat ovat kiistanalainen hoitoalue. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä murtumat yleensä paranevat immobilisoimalla valettuina ja kainaloina. Kuitenkin monet lääkärit tarjoavat leikkausta näille murtumille, koska potilaat yleensä paranevat paljon nopeammin.
Leikkaus luo mahdollisia riskejä, joten näitä vaihtoehtoja on paljon punnittu huolellisesti. Kuitenkin voi olla vaihtoehtoja, jotka muuttavat aikaa, jota luun parantaminen kestää.
- Lisääntynyt murtumien parantuminen. Useimmiten ulkoiset laitteet eivät ole kovinkaan hyödyllisiä murtumien parantumisen vauhdittamisessa. Sähköstimulaatiota , ultraäänikäsittelyä ja magneettia ei ole osoitettu nopeuttavan useimpien murtumien parantumista. Kuitenkin vaikeissa tilanteissa nämä voivat olla hyödyllisiä auttamaan rikkoontuneiden luiden paranemisessa.
Jokainen haluaa luunsa parantua mahdollisimman nopeasti, mutta totuus on, että se vaatii vielä jonkin aikaa, jotta vammat voivat toipua. Näiden vaiheiden avulla varmistat, että teet kaiken voit tehdä luun palautumiseksi mahdollisimman pian.
> Lähteet:
> Nelson, FR, et ai. Fyysisten voimien käyttö luuston paranemisessa. J Am Acad Ortho Surg. Syys / lokakuu 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Nopeutettu murtuman paraneminen. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 kpl.): S145-51.