Jos polvi ja reisiluu kohtaavat
Patellofemoral-nivel on paikka, jossa patella (polvi ) ja reisi (reisiluu ) kohtaavat polven etuosassa. Polvenne alapuolella istuu urasi sisällä reisiluu, jota kutsutaan Patellofemoral-uraksi . Tämän ura-alueen sisällä polvilevy liikkuu enimmäkseen pituussuunnassa, mutta sillä on jonkin verran sivusuuntaista liikettä ja voi kallistaa ja pyöriä myös.
Kun sopimat rintasyövän nelipyöräiset lihakset , ne vetävät käämikoukkujen jänteen, joka kiinnittyy polvillesi.
Tämä tekee polvillasi suoran. Kaksi muuta reisilihaa pitävät polvenne reisiluun urassa tämän liikkeen aikana - vastus medialisivukappale ja vastus lateralis, jotka sijaitsevat reiden sisä- ja ulkopuolella.
Miten käytät Patellofemoral -liitoksia fyysiseen aktiivisuuteen
Jotkut päivittäiset liikkeet, jotka "toimivat" patellofemoral nivelten ovat:
- Kävely ylämäkeen tai alamäkeen
- Siirry ylös tai alas portaita
- Polvillaan, kyykyssä tai nousta istuimelta
Nämä ovat jokapäiväisten toimintojen tyyppejä, jotka patellofemoral yhteinen on suunniteltu ja kehittynyt toimimaan. Se toimii hyvin, mutta kuten muualla elimistössäsi, se kuluu loppuun lähes jatkuvasti vuosien varrella. Lisäksi urheilun osallistuminen voi johtaa patellofemoraalisen liiton liikakäyttöön ja jopa väärinkäyttöön.
Patellofemoral kipu oireyhtymä
Epätasapaino tai toistuva kosketus liitospintojen kanssa voi johtaa patellofemoral kipu -oireyhtymään, jolle on tyypillistä nivelsärsytys ja tulehdus, polven kipu ja rajoitettu polttoväli polvissa.
Patellofemoraalikipu-oireyhtymän tärkein oire on kipu polvenne alla ja ympärillä.
Tämän liitoksen ärsytystä aiheuttavat yleensä seuraavat tekijät:
- Polvinivelen akuutti loukkaantuminen , kuten polven puhaltaminen, polven putoaminen, polven polkeminen äkillisellä kiertymisellä tai jalkapalloon puuttuminen
- Yhteen vinoutuminen - esimerkiksi kun polvipää ei enää "seuraa" oikein patellofemoral-uraan
- Ylikuuluminen liiallisesta liikkeestä, varsinkin jos polven lihakset ovat heikot (syy siihen, miksi "runner's polve" on toinen nimi tästä oireyhtymästä)
- Krooninen kuluminen polvinivelen arjesta ja urheilusta
- Huono jalka mekaniikka
chondromalacia
Patellofemoral-ärsytys voi myös johtaa ristikon hajoamiseen (joustava sidekudos) polven ( chondromalacia ) alapuolelle ( kondromalasia ), joka kroonisimmassa muodossa saattaa edellyttää kirurgista korjausta, joka on yleinen vamma juoksijoille, jalkapalloilijoille, hiihtäjille, ja pyöräilijöitä.
Chondromalasian oireita ovat tylsä kipu polven alla tai sen ympärillä. Tämä voi tuntua, kun menee alas tai ylös portaita tai päästä ulos tuolista. Chondromalasia voi johtua pitkäaikaisesta kulumisesta, lihasten heikkoudesta tai polven suuntautumisongelmista tai se voi kehittyä syksyn jälkeen.
Patellar Dislocation
Polven hajotukset tapahtuvat, kun polvilevy luiskahtaa patellofemoral-uraan. Tämä on erittäin tuskallista ja voi vahingoittaa nivelrustetta. Patellan hajotuksen syyt ovat:
- Ottaa matala patellofemoral ura
- Ottaa "ratsastava" pätkä (tavallisimmin tytöillä), patella alta, joka helpottaa kenetsen irtoamista uurasta ja syrjäyttää - esimerkiksi kun kyseessä on voimakas rintakehän supistuminen polvi tai isku
Lisää: Polvinivelen irtoaminen
Lähteet:
> "Patellofemoral kipu oireyhtymä potilaan luovuus. " American Academy of Family Physicians (1999).
> Lähetä WR. "Anterior polven kipu: diagnoosi ja hoito." J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534 - 543.