Menossa hammaslääkäriin fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän kanssa

Odotukset ja mitä heistä tulee tehdä

Retket hammaslääkäriin voivat olla tuskallisia kenelle tahansa. Kun sinulla on fibromyalgia tai krooninen väsymysoireyhtymä - johon voi liittyä tulehdus, kipua vahvistaminen ja ahdistuneisuus - voi muuttua suureksi koettelemukseksi, joka voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​oireita tai jopa flare-up. Kuitenkin muutamia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä yhdistettynä hyvään viestintään voi säästää paljon ongelmia.

Järjestä Ride

Oireemme voivat osua kovaa ja nopeaa. Kun sinulla on hammaslääkäri nimitys tai mikä tahansa lääketieteellinen tapaaminen, joka voi aiheuttaa oireita, on hyvä ajatus, että joku ajaa sinua sinne ja takaisin kotiin, tai järjestä jonkun tulevan tulla tarvittaessa.

Jos lähdet työstä tapaamiselle, harkitse loput vapaapäivää, jos mahdollista. Late-in-the-day nimitykset voivat toimia parhaiten sinulle.

Kipu ja ahdistuneisuus

On melko harvinaista, että hammaslääkärin tapaaminen ei aiheuta epämukavuutta, varsinkin kun olet yliherkkä kipuille. Ainakin sinulla on suu auki pitkään. Saatat kohdata myös terävän esineen, joka imee ikenet, kaavinta, poraus, veto ja paljon tärinää.

Jos äänet häiritsevät sinua, kannattaa harkita, mitä lääkkeitä voit tehdä ennen nimitystä, jotta saat kokemuksen. Harkitse vain kipua, mutta myös ahdistusta, jota voi herättää trepidation nimityksestä sekä hiontaa ja värähtelyä tunne suussa.

Keskustele lääkärisi ja / tai hammaslääkärisi kanssa parhaan lääkityksen kanssa, sillä jotkut kipulääkkeet (kuten aspiriini) voivat nostaa riskin liiallisesta verenvuodosta. Varmista, että hammaslääkäri ja hänen tukihenkilökunta ovat täysin tietoisia siitä, mitä olet tehnyt ennen työn aloittamista.

Joidenkin menettelyjen jälkeen hammaslääkäri kertoo, ettet syö tai juo mitään jonkin aikaa, joten voit olla todella kiitollinen siitä, että lääkkeet ovat jo järjestelmässäsi.

Lääkkeiden tarve on toinen syy, mitä tarvitset ratsastukseen.

Muut valmisteet

Kun harjaa hampaasi ennen nimittämistä, ole lempeä. Et halua, että kumeja pahennetaan ja verenvuotoa ennen kuin olet edes poistunut talosta.

Varmista, että käytät miellyttäviä vaatteita tapaamisesi, joten et tunne tiukkaa vyötärönauhaa tai epämiellyttäviä kenkiä. (Lisätietoja siitä, miten pukeutua vähemmän kipua .)

Varmista, että sinulla on joitakin pehmeitä ruokia kotona, että voit syödä, vaikka suusi todella satuttaa.

Yritä antaa itsellesi runsaasti aikaa päästä sinne, joten et ole puoli-panicking noin aika ennen kuin edes päästä sinne.

Nimityksessä

Kun puhut hammaslääkäreille tai hygienisteille ennen tapaamista, ilmoita heille lääketieteellisistä ongelmista ja ongelmista, joita olet aiemmin ollut tai olet huolissasi. He voivat tarjota ehdotuksia, jotka tekevät asioista mukavampaa sinulle.

Pidä suusi auki pitkään pitkään. Se voi johtaa leukakipuihin, erityisesti niissä, joilla on temporomandibulaariset (TMJ) -ongelmat . Se voi myös viedä pois energianne.

Useimmissa toimistoissa pidetään jotain nimeltä "purema", mutta se ei ole sellaista, jota he käyttävät tavallisesti, joten sinun on todennäköisesti kysyttävä siitä.

He työntävät sen takaisin hampaidensa väliin ja antavat suusi auki, joten voit rentoutua leukalihaksilla ja helpottaa rasitusta.

Voit myös haluta pyytää taukoa niin usein, että voit ottaa syvään henkeä ja rauhoittaa hermojasi.

Menettelyjen aikana yritä keskittyä pitämään hengitys syvälle ja säännöllisesti sekä rentoutumasta itseäsi fyysisesti ja henkisesti. Jos meditoit tai työskentelet yleisten rentoutustaitojen suhteen, saatat olla hyvin kiitollinen heistä, kun olet hammaslääkärin tuolissa!

Nimittämisen jälkeen

Ihanteellinen tilanne jättää nimityksen ja siirtyy heti kotiin huolehtimaan itsestäsi.

Se voi auttaa suunnittelemaan jonkin aikaa levätä hiljaa, jään tai lämpöä omalla leukalla tarvittaessa.

Jos mahdollista, anna joku käytettävissäsi auttamaan sinua loppupäivän ajan, jotta voitte palauttaa sen. Varmista, että henkilö tietää, mitä lääkkeitä olet ottanut ja kun sinulla on toinen annos, jotta et yli lääkitystä.

Jos sinulla on viivästyneet ongelmat, tee muistiinpanoja itsellesi, jotta muistat seuraavan kerran. Näin voit tehdä asianmukaiset suunnitelmat ja puhua avustajalle tai hygienistille mahdollisista ratkaisuista.