Luultavasti tiedät useita ihmisiä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), mutta et ehkä tiedä, että heillä on sitä. Siksi IBS on edellytys, että useimmat ihmiset ovat valitettavasti liian hämmentyneitä puhua.
IBS on erittäin todellinen ongelma. Se johtuu todennäköisesti hyperaktisista reseptoreista suolistossa, mutta todellinen syy on tuntematon. IBS ei ole testiä - se on diagnoosi syrjäytymisestä.
IBS-potilailla on kokemusta oireista, kuten liiallinen ilmavaivat, pahoinvointi, ummetus, vatsakrampit, kipu ja ripuli. Nämä oireet häviävät tilapäisesti suoliston tyhjenemisen jälkeen. Tämän seurauksena IBS-oppilaat oppivat julkisten WC-tilojen sijainnin missä tahansa, ja he joutuvat usein antamaan anteeksi itselleen. Muussa tapauksessa vaihtoehto on vain pysyä kotona.
Mutta IBS: n yhteydessä usein esiintyvän leimauksen hajottamiseksi, tässä on luettelo siitä, mitä ihmiset haluavat tietää. Toivottavasti jonain päivänä IBS: n häpeä on vain etäinen muisti. Sillä välin muista, että keskustelu on valtaa.
Meillä ei ehkä ole tautia, mutta oireemme voivat olla heikentäviä
Kun useita testejä ei paljastanut syytä, kuten syöpä, tulehduksellinen suolistosairaus tai Crohnin tauti, meille diagnosoitiin IBS. Tämä ei tee oireistamme vähemmän vakavia tai elämää muuttavia.
Emme voi aina syödä mitä syödä
Tietyt elintarvikkeet voivat laukaista reaktion suolistossa. Jos näytämme olevan valitseva syöjä, älä yritä pakottaa tiettyä ruokaa meille! Tiedämme, mitä meidän on vältettävä.
Emme voi osallistua aina samoihin tapahtumiin
Monet juhlapyhät ja erikoistilaisuudet pyörivät ruoan ympärillä. Jos hylkäämme kutsun, se voi johtua siitä, että emme voi syödä sitä, mitä tarjoamme, tai emme voi olla varma, että siellä on kylpyhuone. Mutta jos oireemme voidaan majoittaa, kannattaa tukea ja ymmärrystä.
Voimme reagoida epäilevästi tapahtumiin
Suuri kokous tärkeän asiakkaan kanssa aiheuttaa meille oireita. Kaikenlaiset stressit - jopa hyvät - aiheuttavat todennäköisesti reaktiota sympaattiseen hermostoon. Ahdistus ja masennus ovat varmimpia laukaisijoita, mutta kaikenlainen stressi voi vaikuttaa meihin. Monet IBS-potilaat ovat perfektionistisia tai hyvin kurinalaisia. Tämän persoonallisuuden tyyliin liittyvä stressi voi pahentaa oireitamme.
Yritämme hallita IBS: tämme monin tavoin
IBS: n hallitsemiseen on kolme keinoa: lääkitys, ravinnon välttäminen ja hoito tai neuvonta. Mitkä niistä käytämme riippuu oireistamme, joita me koemme. Lääkkeet voivat auttaa parantamaan ruokavalion kulkua paksusuolen läpi ja voi lievittää vatsakipua tai ripulia. FODMAP-ruokavalion käyttäminen voi auttaa meitä tiedostamaan, mitä elintarvikkeita vältetään. Voimme lisätä probiootteja ja kuituja ruokavaliomme myös parantaa suolemme terveyttä. Terapia tai neuvonta auttaa jotkut meistä vähentämään stressiä ja oireita, joita se aiheuttaa.
Meillä on ollut IBS vuosia
IBS nähdään pienissä lapsissa ja alkaa usein nuorilla naisilla murrosiässä. Kuitenkin miehet voivat vaikuttaa myös.
Voimme saada IBS: n loput elämästämme
Kaikki ovat erilaisia. Ajan myötä monet meistä voivat hallita oireitamme ruokavalion muutosten ja lääketieteellisen hoidon avulla . Ei ole mitään syytä, ettemme voi elää elämää täysillä!
Haluamme olla avoin ja keskustelemaan IBS: stä
Jos et tiedä miten jakaa IBS-diagnoosi ystäviesi ja perheesi kanssa, suosittelemme, että olet rehellinen. Tämä ei aina tarkoita sitä, että sinun tarvitsee antaa tietoja. Jos olet koulussa, kerro opettajille tai järjestelmänvalvojille oireistasi. Se on helpompaa kuin tekosyitä. Löydät tukevaa ympäristöä rentouttavammaksi ja vähemmän todennäköisesti aiheuttaa oireita.
Kun ystävät, tuttavat tai työtoverit kysyvät, miksi vierailet kylpyhuoneessa niin usein tai kysy, miksi et syö tiettyjä elintarvikkeita tai osallistu tiettyihin tapahtumiin, vain sanokaa: "Minulla on GI-kysymyksiä." Joskus rehellisyys ilman täsmällisiä yksityiskohtia pysähtyy tiedustelut.
Dr. Patel on Cleveland Clinicin Richard E. Jacobsin terveyskeskuksen pediatrinen gastroenterologi.