Tukirivin luominen
Riippumatta ikääsi, kun sinulla on rintasyöpä, tarvitset tuen piiriä hoidon aikana, varsinkin jos asut yksin. Sinun täytyy rakentaa tämä ympyrä heti tavoittamalla ystäviä, naapureita ja perheenjäseniä. Älä odota, että yksi tai kaksi ihmistä lähellä sinua pystyy vastaamaan kaikkiin tukitarpeisiisi. Ole valmis tunnistamaan, mitä apua tarvitset, milloin ja kuinka kauan.
Ihmiset haluavat auttaa, mutta heidän täytyy tietää erityisesti, kuinka auttaa ja kuinka kauan he tarvitsevat apua.
Otettu rintasyöpä kahdesti, voin puhua tarpeesta saada tukea, joka voi auttaa sinua leikkauksen ja hoidon avulla, varsinkin kun elää yksin, kuten olen tehnyt ensimmäisen rintasyövän aikana.
Leikkaus
Siitä päivästä, josta kerrotaan, että tarvitset biopsiaa, jotta voit selvittää, onko sinulla tai lääkärillesi rintasi syöpä, vai vahvistaako se, että mammografiassa havaittu syöpä on aloitettava. On hyvä ajatus, että joku ajaa sinut ulos ja menettelystä ja pitää sinut yritystäsi odotettaessa biopsiaa.
Kun biopsia vahvistaa, että sinulla on rintasyöpä, ja päätät, missä haluat hoitaa, sinun on valittava kirurgi, joka liittyy valitsemaasi laitokseen. Aina kun mahdollista, valitse syöpäkeskus, ei yhteisön sairaala.
Kirurgit, jotka harjoittavat syöpäkeskusta, suorittavat rintasyövän leikkauksia paljon useammin kuin kirurgit yhteisön sairaalassa. Ennen kuin valitset tietyn kirurgin nähdäksesi, tee kotitehtäväsi; tarkista kirurgin valtakirjat, jotka löytyvät syöpäkeskuksen verkkosivulta.
Ota ystäväsi tai perheenjäsenesi tavata kirurgin kanssa keskustellaksenne kirurgisesta toimenpiteestänne.
Varmista, että ystäväsi tai perheenjäsenesi on mukava kysyä kysymyksiä, joita et ehkä halua kysyä, ottaa muistiinpanoja sinulle ja antaa sinulle palautetta vierailun jälkeen. Älä epäröi saada toisen mielipiteen.
Jos sinulla on jälleenrakennusta , ota myös joku teidän kanssanne tapaamaan plastiikkakirurgi. Varmista, että molemmat ymmärrät, mitä eri jälleenrakennusvaihtoehtoihin liittyy, ennen kuin poistut kokouksestasi.
Kun tiedät, mitä leikkausta sinulla on, voit suunnitella, kuinka paljon apua tarvitset välittömästi leikkauksen jälkeen.
Jos sinulla on lumpectomy , tarvitset:
- joku ajaa sinua ambulatoriseen leikkaukseen
- joku viettää vähintään yhden yön kanssasi leikkauksen jälkeen. Saatat joutua anestesiasta ja tarvita apua itsenhoidossa ja valmistaa jotain syötävää.
Jos sinulla on mastectomy tai kahdenvälinen mastectomy, kanssa tai ilman jälleenrakennusta, olet sairaalassa muutaman päivän. Seuraavaksi tarvitset:
- pysyä perheen tai ystävän kanssa tai jäädä jonkun kanssa kotiin, useita päiviä. Tarvitset apua aluksi kirurgisten viemäreiden, aterioiden valmistamisen ja muun päivittäisen elämän hoidon hallinnassa. Todennäköisesti olet kipulääkityksellä ja vielä heikko ja väsynyt leikkauksesta. Tarvitset jonkun ympärilläsi henkilökohtaiseen turvallisuuteen ja mukavuuteen. Tarvitset apua pukeutumisessa, uimisessa ja hiustenpesussa.
- kuljetukset ja seurantakäynnit rintaimplantin ja plastiikkakirurgin kanssa, jos sinulla on ollut rekonstruktio ja näet hoitojesi muita jäseniä. Siihen asti, kunnes kirurgi vetää sinut ajamaan, tarvitset kuljetusta. Muista laittaa pehmeä tyyny sinun ja turvavyön väliin suojaamaan viistosi aluetta.
- kuljetus suorittaa kaikki asiat
- auttaa puhdistuksessa ja muissa kodin asioissa
- lemmikkihoito
säteily
Jos sinulla olisi lumpectomia, sinulla on muutaman viikon aikaa viilto parantua ennen säteilyn alkamista. Sädehoito, joka annetaan maanantaista perjantaihin kolmesta seitsemään viikkoon, on kivuton ja nopea.
Sivuvaikutukset, kuten polttaminen ja väsymys, eivät tavallisesti kelpaa muutaman viikon ajan. Yksin asuminen ei yleensä ole ongelma. Viimeisen hoitoviikon aikana saatat tarvita:
- joku suorittaa asiat, kun olet liian väsynyt tekemään niin
- pakasteladat, joita voit syödä, kun olet liian väsynyt valmistamaan ateriaa
- kuljettaminen hoitoon, jos olet liian väsynyt ajamaan
kemoterapia
Jos patologinen raportti osoittaa, että tarvitset kemoterapiaa , kirurgi viittaa sinut syöpätautien kokoukseen keskustelemaan kemoterapiaohjelmistasi. Hoidon aikana tarvitset:
- joku käydä kanssanne tapaamaan isäntutkimusta toteuttamaan muistiinpanoja ja esittämään kysymyksiä, joista voi unohtaa kysyä. Jos et ole tyytyväinen ensimmäisen onkologin kanssa, katso toinen tai kolmas, kunnes löydät sellaisen, joka sopii. Koska kemoterapia voi kestää useita kuukausia, sinun on oltava mukava kenen kanssa valitset oman onkologin.
- ystävä mennä kanssasi poimintaan peruukki tai, jos haluat, huivit tai hatut. On hyvä tehdä tämä ennen kuin menet hiuksesi.
- kuljetukset hoito-ohjelmiin
- joku yöpyä hoitopäivinä ollessasi sinut, jos olet pahoillani.
- auttaa pakastimen ruokkimista aterioiden kanssa, jotka eivät ole mausteisia tai voimakkaita tuoksuvia, sekä varmista, että talossa on ruokia, jotka houkuttelevat sinua syömään, kun et halua syödä
- auttaa talon siivouksessa, pyykkiä, käyntiaikaa ja yksinkertaisia huolto- ja korjaustöitä
- auttaa tekemään kotiisi palautumisystävällistä. Varmista, että kaikki on sopivaa sängyllesi ja lepotuoleillesi tai sohvalle. Järjestä hyllyt uudelleen keittiössä ja kylpyhuoneessa, joten sinun ei tarvitse päästä tekemään tavaroita, joita käytät useimmin.
- apua lemmikkieläintenhoitoon
Työskentely hoidon aikana
Monet naiset ja miehet onnistuvat työskentelemään sädehoidon aikana, sillä säteilyväsymys ei yleensä ole muutaman viikon ajan. Sinulla on mahdollisuus saada säteily aikaisin aamulla, ennen kuin menet töihin tai työn jälkeen.
Jotkut naiset ja miehet onnistuvat työskentelemään kemoterapian aikana, erityisesti ne, jotka voivat työskennellä kotona. Toiset voivat kyetä järjestämään osa-aikatyötä kuukausien aikana kemoterapian aikana. Jos työsi voidaan toteuttaa jollakin näistä väliaikaisista ratkaisuista, on parasta käsitellä tämä työnantajan kanssa ennen leikkausta.
Niiden haittavaikutusten lisäksi, jotka saattavat tehdä sinulle mahdollisuuden työskennellä, kemoterapia-lääkkeet voivat saada sinut alttiimpiin infektioihin. Sinua kehotetaan välttämään väkijoukkoja, julkisia liikennevälineitä, työtä ja virkistysympäristöjä, jotka tuovat sinut yhteyttä yleisöön, mikä lisää mahdollisuuksiasi vakavasti sairastua.
Liikunta
Ennen kuin aloitat säännöllisen harjoittelun, muista tarkistaa kirurgiasi. Saat myös ohjeita siitä, miten ja milloin aloitat käsiharjoitukset.
Kävely on hyvä tapa saada päivittäinen liikunta. Se saa sinut pois talosta ja näkee ihmisiä. Se on turvallinen ja terapeuttinen keino harjoitella, kun paransi leikkausta. Se auttaa myös hallitsemaan väsymystä, joka liittyy sekä säteilyyn että kemoterapiaan.
Toveruus
Leikkauksen ja rintasyövän hoito voi olla yksinäinen ja pelottava kokemus, varsinkin kun asut yksin. On tärkeää, että ystävät ja perheet tietävät, kuinka paljon olet tervetullut vierailuun niinä päivinä, jolloin et ole tarpeeksi hyvä mennä ulos. Älä epäröi hyväksyä tarjouksia mennä ulos elokuvaan tai lounaan, jos olet jopa syöminen, tai vain lyhyen kävelymatkan tai istuu puistossa.
Henkistä tukea
Nosta puhelinta ja soita ystävällesi tai perheenjäsenellesi, jonka tiedät, kuka ymmärtää, milloin pelko saa parhaansa. Jos tunnet jonkun, joka on rintasyöpä selviytynyt, hän voi olla paras valinta, kun hän voi tunnistaa sen, mitä olet tekemässä, ja jakaa, mitä hän teki ja jatkaa tekemällä toistuvia pelkojaan.
Soita American Cancer Society -toimistoon kaupungeissasi tai osavaltiossasi luettelosta rintasyövän tukiryhmistä alueellasi. Jos et pidä tarpeellisena osallistua kokoukseen, useilla ryhmillä on puhelimitse tukea, jonka vapaaehtoiset ovat selviytyneet. Varoituksen sana, kun puhuu toiselle perheenjäsenelle: tunnista, älä verrata. Jokainen rintasyöpä on ainutlaatuinen; vaikka oireiden, hoidon ja haittavaikutusten samankaltaisuus saattaa olla samankaltainen, ei kahta ihmistä saa rintasyövän täsmälleen samalla tavalla.
Ainoa tuntia täytetään
Ennen kuin aloitat hoidon, saat hyvän tarjonta lukemateriaaleista ja elokuvista silloin, kun haittavaikutukset vaikeuttavat työtä ja lepo ei toimi. Jos olet projekti tai käsityöläinen, suunnittele yksi ja hanki materiaalit sisään kun tunnet hyvin.
Pidä lehteä kokemuksestasi; se auttaa helpottamaan stressiä siitä, mitä olet tekemässä saadaksesi tunteitasi. Jotkut naiset, jotka ovat tehneet tämän, käyttävät lehtiä dokumentoimaan syöpäkokemuksensa ja sisällyttämään sen sisältönsä blogeihin ja kirjoihin, jotka he aloittavat aktiivisen hoidon aikana tai sen jälkeen.
Rintasyöpä, kuten mikä tahansa hengenvaarallinen kokemus, on aika henkilökohtaiselle pohdiskelulle; on aika laatia suunnitelma, jonka avulla voit tehdä jotain jota olet aina halunnut tehdä, mutta henkilökohtaiset ja / tai työtehtävät ovat estäneet sinua tekemästä niin pitkälle.
Ole hyvä itsellesi
Leikkaus ja hoito voi olla helpompi päästä läpi, jos annamme itsellemme luvan olla hyvä itsellemme. Tässä muutamia asioita, jotka toimivat minulle:
- Jos sinulla on mastectomy tai kahdenvälinen mastectomy, kanssa tai ilman rekonstruointia, joilla on yksityinen hoitohenkilökunta tai hoitotyön assistentti on vain sinulle yön aikana, tekee kaikki ero sinun mukavuustasosi. Yöpymiset voivat olla kiireisiä sairaalan henkilökunnalle, ja saatat joutua odottamaan käyttää sängynpannua ja saada apua muissa toiminnoissa, joita et voi tehdä itsellesi. Syöpäkeskukset ja monet sairaalat saavat tämän palvelun; tiedustele, milloin voit leikata hoitojasi. Tämä on yleensä maksullista palvelua, jota useimmat vakuutukset eivät kata.
- Ensimmäisestä syöpälleni valitsin yhteisön sairaalan. Minulla oli hyvä hoito ja runsaasti TLC: tä, mutta piti mennä useille eri tarjoajille useilla eri paikoilla saada hoitoja, joita he eivät antaneet. Toisen syövän kohdalla valitsin syöpäkeskuksen, joka antoi minulle pääsyn kaikkiin tarvitsemiin hoitoihin, paikan päällä, diagnoosista aktiivisen hoidon loppuun.