Testi, joka ennustaa teidän ikäsi
RealAge-testi on kattavin pitkän aikavälin laskin, jonka olen törmännyt. Kysymykset kaivaavat syvälle terveydellesi ja lääketieteelliseen historiaan, mikä puolestaan antaa tarkempia tuloksia. Tulosten sisältämät kattavat elämäntapasuositukset ovat vertaansa vailla, ja ne voisivat todella vaikuttaa todelliseen ikäsi.
Tietoja RealAge Longevity Laskin
Kuvaus
- 20 minuutin kestävyyslaskuri biologisen iän tai "RealAge"
- Antaa käytännön ja hyödyllisiä ehdotuksia ja tietoja
- Testi vaatii sähköpostiosoitteen
Plussat
- Saatavilla on kattava testi
- Pyytää yksityiskohtaisia kysymyksiä terveystilanteesta ja -olosuhteista
- Tarjoaa hyvää palautetta ja resursseja
Haittoja
- Tarvitsee sähköpostiosoitteen rekisteröintiä varten
- Pitkä kesto
RealAge Review
RealAge on testi, joka ennustaa vain: ikäsi. Sitä pidetään pitkäikäisyyden laskimena, vaikka se ei todellisuudessa arvioida eliniänodotetta. Pikemminkin todellinen ikäsi toimii enemmän ennustuksena elinajanodotteesta . RealAge on osa terveydenhuollon keskittynyttä verkkoyhteisöä Sharecare, ja se on myös Terveys-asiantuntijan ja TV-persoonallisuuden tohtori Dr. Mehmet Ozin kanssa.
Tämän testin suorittamiseksi sinun on tehtävä RealAge-tili ja kirjoita sähköpostiosoitteesi. Jos haluat tulla osaksi Sharecare-yhteisöä, joka on todella fantastinen resurssi kenelle tahansa, joka haluaa parantaa hänen tai elämäntapansa, tämä ei ole ongelma, mutta jos postilaatikko ei pysty käsittelemään toista ei-toivottua sähköpostia, se on yhtä yksinkertainen kuin irtisanomalla.
Testi on jaettu neljään osaan: terveys, tunteet, ruokavalio ja kunto. Kestää noin 20 minuuttia, mikä on pidempi kuin muut käytetyt eliniän laskimet, joten anna itsellesi aikaa keskittyä kysymyksiin. Jotkut ovat monimutkaisia. Sinun ei tarvitse tietää kaikkia yksittäisiä tietoja terveydentilastasi, jotta ottaisit tämän testin, mutta tietäen muutamia asioita auttaa sinua saamaan tarkempia tuloksia: kolesteroli, verenpaineesi ja mahdolliset vitamiinit, mukaan lukien annokset, nimi muutamia.
Testin suorittamisen jälkeen RealAge-tulokset näkyvät seuraavalla sivulla. Testaaja, joka kokeili RealAgea, sai todellisen ikä 11,7 vuotta nuorempaan kuin heidän biologinen ikä. Tulokset sisältävät myös luettelon henkilökohtaisista suosituksista jokaisesta testin neljästä osasta. Nämä terveys-, tunne-, ruokavalio- ja kuntoavustukset on tarkoitettu parantamaan elämäntapaa.
Nämä suositukset sisältävät kaiken verenpaineesi katsomisesta, sosiaalisen ympyrän laajentamisesta, enemmän hedelmien ja vihannesten syömisestä ja joustavuuden lisäämiseen. Vihjeitä ei vain selitä, mitä sinun tarvitsee tehdä; he myös selittävät, miksi sinun tarvitsee tehdä niitä. Ne sisältävät myös linkkejä hyödyllisiin voimavaroihin, jotka auttavat sinua tekemään muutoksia, kuten nopeita harjoituksia ja korkean energian aterioita aloittamaan päivän.
Kaiken kaikkiaan RealAge on hieno testi, jos käytät aikaa ja saat tietoja saadaksesi mahdollisimman tarkat tulokset. Kaiken kaikkiaan 20 minuuttia on vähän pitkä, mutta tulokset ovat hyvin ajan arvoisia, ja kokonaisvaltaisten ja henkilökohtaisten suositusten huomioon ottaminen voi todellakin vaikuttaa elämäntapaanne.
Ota RealAge-testi nyt