Ikääntyvän kärsimyksen vähentäminen
Sairastuvuuden kompressio on termi, joka merkitsee sitä, että lyhentää aikaa, joka on lähellä elämän loppua, joka kuluttaa sairaita tai vammautuneita. Ajatuksena on maksimoida terve elinikä ja minimoida vähemmän käytetty aika (sairastuvuus tarkoittaa kirjaimellisesti "epäterveellistä").
Termi on ensin keksitty Stanfordin yliopiston professori Dr. James Fries vuonna 1980.
Dr. Fries tiesi, että useimmat sairaudet ovat kroonisia ja esiintyvät lähellä elämän loppua. Jos näiden kroonisten sairauksien puhkeaminen saattaa viivästyä, tohtori Fries sanoi, terveellinen aika säästetty voisi vähentää sairauden taakkaa henkilön elinaikana.
Sairastuvuuden kompressio on tullut yksi terveiden ikääntymisen ja pitkäikäisyyden tavoitteista: elävästä taudista ja sairaudesta vapaana niin kauan kuin mahdollista.
Miten sairastuvuuden kompressio toimii?
Ajattele tällaisen sairastumisen puristamista: jos henkilön elinajanodote on 80 vuotta, mutta heillä on diabetes ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta 60-vuotiaana, hänellä on noin 20 vuotta vakavia kroonisia sairauksia, jotka todennäköisesti vaikuttavat heidän kykyyn elää itsenäisesti ja nauttia elämään.
Jos sen sijaan henkilö ottaa terveellisemmän elämäntavan ja viivästyttää diabeteksen puhkeamista ja kongestiivista sydämen vajaatoimintaa 70 vuoteen asti, niin hän on pakannut "sairaaksi" aika paljon lyhyemmäksi ajaksi.
Toisin sanoen haluamme minimoida vuosien lukumäärän, jonka henkilö kärsii kroonisista sairauksista ja samalla maksimoi kyseisen henkilön vuosien kokonaismäärän.
On mahdollista, että terveellisemmän elämäntavan ottaminen aiemmin voisi lisätä henkilön elinajanodotetta, mutta lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että se ei välttämättä nosta elinikää yli muutama vuosi.
Siksi tärkein ajatus on kutistua huonojen kuukausien ja vuosien välillä sairauden / vamman ja kuoleman välillä.
Voiko tämä tehdä?
Kyllä, näyttää siltä, että se voidaan tehdä. Itse asiassa Stanfordin tutkimuksessa selvitettiin riskitekijöitä ja sairastavuutta / vammaisuutta 418 aikuisella 12 vuoden aikana. Tutkimuksessa todettiin, että vähemmän riskitekijöitä (ihmisillä, joilla oli terveellisempi elämäntapa) vähentyivät vähemmän kuin riskitekijöillä.
Johtopäätös? Ikääntymistä sairastavuutta voidaan vähentää ja lykätä terveellisemmillä elämäntavoilla.
Muut tuoreemmat tutkimukset tukevat näitä tuloksia ja ovat ottaneet huomioon, miten lääketieteelliseen käytäntöön liittyvän sairastuvuuden käsitteen soveltamista ja ihmisten suuren väestön terveyden hoitoa sovelletaan.
Yksilöille, Dr. Fries ja hänen kollegoidensa suosittelevat strategiaa, johon kuuluu pysyä aktiivisena, ei koskaan tupakoida eikä koskaan tule lihavia (tai menettää painoa, jos olet ylipainoinen tai liikalihava). Se on terveysneuvonta, jonka tulet todennäköisesti tuntemaan.
Ihmisten ja heidän lääkäriensä on myös keskusteltava lääketieteellisistä toimenpiteistä, jotka voivat auttaa parantamaan elämänlaatua ja vähentämään vammaisuutta. nämä voivat sisältää sellaisia menetelmiä kuin lonkan tai polven korvaaminen ja kaihileikkaus , joka voi pitää ihmiset itsenäisinä ja aktiivisina pidempään.
> Lähteet:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Lifestyle tapoja ja sairastuvuuden pakkaaminen. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Jun; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et ai. Sairastuvuuden kompressio 1980-2011: Keskitetyn paradigman ja edistymisen tarkastelu. Journal of Aging Research. 2011; 2011: 261702.