Monet asiat saattavat olla selkäkipu, psykologisista ongelmista aiheutuva levyvaara ja ajan mittaan tapahtuva kudosmuutos . Viime vuosikymmeninä on ajateltu, että selkäkipu on aiheuttanut selkäkipujen lähteen tutkimista, jonka mukaan tiedemiehet ovat kiinnostuneita siitä, että sidekudos, joka peittää, järjestää ja tukee kaikkia lihasten, luiden, jänteiden, nivelsiteiden ja elinten kehoa ja tekevät myös harjoittajat.
Kun sinulla on kipuinen selkäkipu, todennäköisesti haluat tietää, mikä aiheuttaa sen - jotta voit päästä eroon. No, on iso leveä, litteä fascial-kudoksen kotelo, joka asuu selkärangan takana ja on sijoitettu sekä lannerangan (alaselän) että rintakehän (keskiosan) tasolle.
Tämä alue fascia kutsutaan thoracolumbar fascia, lumbodorsal fascia, tai yksinkertaisesti, LF.
Mitä Thoracolumbar Fascia tekee
Kun tarkastelet anatomisen piirroksen tai kaavion takaosassa olevaa rintakehäbändiä, näet, että se tekee timanttimuodon. Tämän muodon, sen suuren koon ja sen melko keskeisen sijainnin takana LF on ainutlaatuisessa asennossa, joka helpottaa ylävartalon liikkeiden yhdentämistä alemman kehon liikkeiden kanssa.
LF-kaistaleet muodostavat kuidut ovat erittäin vahvoja, mikä mahdollistaa tämän sidekudosvaipan myös tukemisen.
Mutta fascial-kudoksella on myös jonkin verran joustavuutta.
Se on tämä laatu, joka mahdollistaa LF: n auttavan siirtämään liikkeen voimia, kun selkälihakset sopivat ja rentoutuvat.
Ja rintakehäbändi on avainasemassa kontralateralisissa liikkeissä. Täydellinen esimerkki tästä on kävelytoiminta.
Selkäkipu ja Thoracolumbar Fascia
Tutkijat ja lääkärit eivät tiedä varmasti, mutta on mahdollista, että lombodorsal fascia voi olla rooli - tai jopa enemmän kuin yksi rooli - läsnäollessa selkäkipu.
Biomedical Research Internationa -lehdessä julkaistussa 2017 tutkimuksessa todettiin, että lombodorsalin kaistale voi aiheuttaa selkäkipuja kolmella eri tavalla.
Ensinnäkin, jos ylläpidät mikro-vammoja ja / tai tulehdusta - usein nämä kaksi ovat yhteydessä - nämä voivat edistää vapaan hermopäätöksiä, jotka elävät bändissä. Vapaa hermopäätteet ovat, kuten nimestä käy ilmi, keskushermoston, eli aivojen ja selkäytimen, hermojen päät. Heidän tehtävänsä on noutaa tietoa kehon uloimmista ulottuvuuksista, kuten ihosi ja vartalosi, ja välittää sen takaisin keskushermostosi. Teorian mukaan, kun nauha, joka on lähellä ihoa, kuten LF on, vahingoittaa tai infusoida tulehduksellisia aineita nämä "loukkaukset" välitetään takaisin aivosi ja selkäytimen käsittelyyn ja vasteeseen.
Muuten, kaistalla on monta, monia vapaita hermopäätteitä.
Toiseksi loukkaantumisen jälkeen on yleistä, että kudokset muuttuvat liikkumattomiksi tai ylikuormittuneiksi. Tämä on itse asiassa rakennemuutos - joka voi muuttaa asentoasi ja kehosi liikkua. Uskokaa tai älkää, tällaiset rakenteelliset muutokset saattavat vaikuttaa kiputasoon ja kiputason laatuun; kipukynnystäsi voidaan alentaa, mikä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kipu tuntuu olevan helpompaa ja nopeampaa.
Ja lopuksi, kuten olemme nähneet edellä, vahinko pyrkii stimuloimaan hermoja. Koska hermot hajaantuvat, kun ne kulkevat selkäydinjuuren juuresta kehosi kehään, vahingoittuneen alueen palvelevan haaran juuret voivat myös lähettää kipusignaaleja toisen haaran kautta lähivaiheelle.
Thoracolumbar Fascian kolme kerrosta:
Rintakehäbändi on jaettu kolmeen kerrokseen: selkäkerros (kutsutaan taka-kerrokseksi), keskimmäinen kerros ja etukerros (kutsutaan etummaiseksi kerrokseksi).
Monet selkälihakset kiinnittyvät rintakehäbändiin. Esimerkiksi erektiolaipat, lihaskertoimet, jotka tunnetaan myös paraspinaalina, kulkevat pituussuunnassa selkärangan päällä.
Sormukset on kiinnitetty rintakehän yläosaan sekä luun selkärankaan.
Rintarangan selän takaosan ristiselän osa ulottuu 12: nnen (pienimmän) kylkiluun alas lonkan luun yläosaan (ns. Matkan varrella se yhdistää sisäiseen vinoon vatsalihaksen ja poikittaisen vatsalihaksen . Näiden yhteyksien ansiosta rintakehän kohouma helpottaa selän lihasten selkäyttämistä vatsan seinän lihaksissa.
Latissimus dorsi , suuri, pintapuolisesti sijoitettu selkäkipu, jolla on tärkeä rooli kehon painon ja painon siirtämisessä käsivarsiin ja olkapäähän, on peräisin rintakehästä. (Latsien kuidut, kuten tätä lihaa kutsutaan usein, ulottuvat ulospäin kaistaleesta.)
Torakolumbarikotelon etupuoli (etumainen kerros) peittää lihaksen nimeltä quadratus lumborum. Quadratus lumborum taipuu runko sivulle ja auttaa ylläpitämään terveitä pystyasennossa. Quadratus, jota kutsutaan joskus lyhyenä, liittyy usein lihaksisiin liittyviin alaselkäkipuihin.
> Lähteet:
> Loukas M. et. ai. Anatomia ja biomekaniikka selkärankaisen aponeurosis-osan selkärankakangen takana olevasta kerroksesta. "Surg Radiol Anat Maaliskuu 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Kliinisesti orientoitunut anatomia. Viides. Painos. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: Krooninen kipu Linchpin. Dynaaminen kiropraktiikka. Marraskuu 2013.
> Wilke, J., et. ai. Lumbodorsal Fascia potentiaalisena lähteenä alhaisen selkänkipu: Narrative Review. Biomed Res Int. Toukokuu 2017.