Tiedätkö miten hoidata pahoinvointia?

1 -

Ensimmäinen selvittää, miksi tuntuu kuin heittää ylös

Pahoinvointi on oksentelun tunne. Raskaus, huimaus , liikakuutiot, ruoansulatuskanavan infektiot (kuten ruokamyrkytys ), reaktiot lääkkeeseen ja alkoholi ovat yleisimpiä pahoinvointia , mutta on muita. Liikevamma - tarkemmin sanottuna merisairaus - on tosiasiassa sana pahoinvointi; sillä on samat juuret kuin sana meripeninkulman .

Paras tapa parantaa pahoinvointia on korjata ongelma, joka aiheuttaa sen. Jos uhri saa liikkumataudin ratsasta autossa - pysäytä auto ja ota tauko. Jotkut ihmiset ovat helpompaa aikaa, jos he ajaa autoa, joten jos se on valinta, anna heidän ajaa. Lukeminen tai keskittäminen, kun ratsastus voi myös aiheuttaa pahoinvointia, ja mitä aiemmin lopetat lukemisen, sitä paremmin tunnet.

Jos alkoholin aiheuttama pahoinvointi, älä juo enempää alkoholia. Koiran karva on täydellinen hölynpölyä, muuten.

Koska et voi "parantaa" raskautta tai monia muita pahoinvoinnin syitä, seuraavilla sivuilla on muutamia asioita, joita voit tehdä vähentääkseen tätä pahaa tunnetta .

2 -

Hengittää

Hidas, syvä hengitys

On muutamia tutkimuksia, jotka osoittavat, että isopropyylialkoholin hengittäminen rauhoittaa pahoinvoinnin tunteita. Kuitenkin, kun isopropyylialkoholia verrattiin suolaliuokseen - suolaliuoksella ei ole hajua - molemmat auttoivat helpottamaan pahoinvointia yhtä hyvin. Kirjoittajat ehdottivat ja olen samaa mieltä siitä, että se oli syvä, hidas hengitys, joka todella sai potilaat tuntemaan paremmin. Nenän kautta, suun kautta. Toistaa.

3 -

Inkivääriä tai B6-vitamiinia

Ota B6-vitamiinia tai inkivääriä

Inkivääri on nousemassa melko hyväksi pahoinvoinnin vastaiseksi hoidoksi. B6-vitamiini on myös menestynyt. Ei ole vielä tarpeeksi tietoa sanoa, onko inkivääri tai B6-vitamiini turvallinen raskauden aikana (ks. Alla). Kaikille muille näyttää siltä, ​​että inkivääri (vähintään 1000 milligrammaa tai 1 grammaa) tai B6-vitamiinia (10 milligrammaa) kannattaa kokeilla.

Raskaana olevien naisten on oltava hyvin varovaisia ​​lääkkeiden tai ravintolisävälineiden ottamisen hoitaessa pahoinvointia ja oksentelua. On erittäin vaikeaa testata lääkkeitä raskauden aikana, sillä vaikutukset voivat olla pysyviä ja tuhoisia. Tästä johtuen on vähän näyttöä siitä, kuinka turvallisia tiettyjä lääkkeitä raskauden aikana on, ja vielä vähemmän todisteita ravintolisistä, luokka, jolla ei ole suurinta tutkimustulosta missään tapauksessa.

4 -

Anti-emetics (Anti-Nausea-lääkkeet)

Ota yli-the-counter anti-nausea lääkkeitä

Antihistamiineja - joita käytetään yleensä allergioissa - ovat melko hyviä nautintoaineiden vastaisia ​​lääkkeitä , ja muutama niistä myydään tiukasti tähän tarkoitukseen. Kahdessa muussa luokassa pahoinvoinnin vastaisia ​​lääkkeitä on myös saatavilla. Anti-emetics, virka-aika nauseellisiin lääkkeisiin, ei ole täydellinen.

Ruokamyrkytys aiheuttaa oksentelua syystä. Se on kehon tapa tyhjentää leviävien bakteerien vatsa. Vähintään 24 ensimmäistä tuntia, oksentaminen ruokamyrkytyksestä pitäisi tapahtua vain. Kehosi tietää, milloin se todella tarvitsee karkottaa ikäviä juttuja suolistasi, ja kun se ei, antiemeetit eivät auta paljon apua.

Jos oksentelu lopetetaan 24 tunnin kuluttua, ruokamyrkytyksen uhrit saattavat joutua näkemään lääkärin. Liikaa hallitsematonta oksentelua voi johtaa kuivumiseen .

Aivan kuten ravintolisät, lääkkeet eivät aina ole turvallisia raskauden aikana. Kuten sanoin aiemmin, on erittäin vaikeaa testata lääkkeitä raskaana olevalle naiselle, koska epäonnistuminen voi olla täysin tuhoisa.

5 -

Katso lääkäri

Jos kaikki muu epäonnistuu, mene lääkäriin. Raskaana olevien naisten ja raskauden ehkäisyä koskevien ongelmien vuoksi raskaana olevien naisten on aina neuvoteltava lääkärin kanssa ennen kuin he yrittävät hoitaa kaikkia lääkkeitä.

Muille meistä lääkärinpääsyn pitäisi olla viimeinen keino, mutta on olemassa joitain tärkeitä laukaisijoita:

• Merkkejä kuivumista, väsymystä tai sekavuutta ansaitsevat matkan lääkärin vastaanotolle. Jos olet kyllästynyt saamaan jotain näistä, älä odota enää.
• Veren oksentelu
• Äärimmäinen huimaus (huimaus), joka ei mene pois

Jos et voi tehdä pahoinvointia menemästä pois ja se vaikuttaa päivittäiseen elämään, lääkäri on seuraava looginen askel.

> Lähteet:

> Anderson, LA ja JB Gross. Aromaterapia Piparmintin, isopropyylialkoholin tai plaseboa yhtä tehokkaasti lievittää postoperatiivista pahoinvointia. Journal of > perianasthesia > hoitotyö . Helmikuu 2004

> Chaiyakunapruk, N., et ai. Inkerin teho postoperatiivisen pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisemiseksi: meta-analyysi. American journal of obstetrics and gynecology . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > ja A. Chanthasenanont. Randomoitu vertailu inkivääriä ja dimenhydrinaattia hoidettaessa pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana. Thaimaan lääketieteellisen yhdistyksen lehti . Syyskuu 2007