Suoliston liikkeet eivät yleensä ole suuri osa aikuisten keskusteluja, mutta suurin osa meistä on kokenut ummetusta tai säännöllisten suolenliikkeiden puuttumista. Määritelmä ummetus on ainutlaatuinen kaikille, mikä on normaalia sinulle todennäköisesti ei ole normaalia kenenkään muun kotitaloudessa.
Voit kysyä ympärilläsi ja vertailla, jos olet todella utelias, mutta päivittäinen "tuotos" vaihtelee toimintamme, sen, mitä olemme syöty tai syömättä, ja tuntea olosi jossain määrin.
Ummetus on erilainen kuin yksilö. Yksi henkilö voi tyypillisesti olla suolenliike kolmen päivän välein, kun taas toisella henkilöllä voi olla kolme suolen liikkumista joka päivä. Tämä muunnelma on tyypillinen, ja vain omat suolistostasi voivat määrittää, mitä ummetus tarkoittaa sinulle.
Stressi ja ummetus
Stressi voi heittää normaalin rutiinin suolen liikkeitä ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta prosessissa. Stressi voi sisältää emotionaalisen stressin, kuten hoitokoulun tenttiviikkoa tai ongelmia kotona tai työssä. Stressi voi myös olla fyysinen, kuten stressi, että kehosi läpikäy sairaita tai väsyneitä ja ylityötä tai leikkausta.
Ruoka ja ummetus
Tiettyjen elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan ummetusta tai lisääntymistä, kuten juustoa ja elintarvikkeita, joissa on vähän kuitua (erityisesti liha), ja pelkät ruokavalion muutokset voivat parantaa asioita . Korkeat kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten hedelmät ja vihannekset, tiedetään parantavan ummetusta.
Juominen enemmän vettä ja vähemmän kofeiinia on myös hyödyllistä.
Leikkaus ja ummetus
Leikkaus on sekä fyysisesti stressaavaa että henkisesti stressaavaa useimmille ihmisille, koska on vaikea löytää potilasta, joka ei ole huolissaan ennen leikkausta. Kirurgian stressitekijöiden lisäksi on olemassa useita syitä, joiden vuoksi ummetus tunkeutuu epäilemättä leikkaushoitoon melko usein.
Monet leikkaukset edellyttävät suoliston valmistusta, joka tyhjentää ruoansulatuskanavan. Näille potilaille se voi olla useita päiviä leikkauksen jälkeen ennen suoliston liikettä, koska ei ole ulostetta, joka on poistettava ja useimmat potilaat eivät syödä täydellistä ruokavaliota leikkauksen jälkeisenä päivänä. Tätä pidetään täysin normaalina.
Kipu lääkkeitä ja ummetusta
Kipulääkkeet, erityisesti opioidit, voivat aiheuttaa vaikeaa ummetusta elvytysvaiheen aikana. Jos käytät näitä lääkkeitä, harkitse päivittäistä annosta lempeä ulostepehmennys ja lisää nesteiden saantia, jotka eivät sisällä kofeiinia tämän ongelman estämiseksi.
Onko ummetus?
Joskus emme edes tiedä, että olemme ummetusta, koska se ei ole koskaan tapahtunut aiemmin, ja harkitsemme raportointia ER: lle appendisitiitin tai jonkin muuntyyppisen vatsakivun arvioimiseksi. Ummetus voi vahingoittaa eikä se ole ensimmäinen asia, kun ihmiset ajattelevat, kun heillä on vatsavaivat. Se voi olla tosissaan vakava kipu, jos anteeksi ilmaisu.
Jos et ole varma, että sinulla on ummetus, on tärkeää hakeutua hoitoon vatsakipuasi. Yksinkertainen röntgensäde voi usein diagnosoida ummetusta, ja on erittäin tärkeää, että emme ota vakavaa kirurgista komplikaatiota, joka aiheuttaa vatsakipua ummetusta.