Jos kysyt vaihdevuosilta mitä terveysongelmasta hän pelkää eniten, ja saat todennäköisesti vastauksen, rintasyöpä. Tai ehkä keuhkosyöpä. Mutta yli 50-vuotiaiden naisten suurin tappaja ei ole syöpä, se on sydänsairaus. Jostain syystä meillä on vaikea ajattelu itsestämme alttiiksi sydänkohtaukselle tai aivohalvaukselle. Mutta jos olet menopausaalinen nainen, on aika kiinnittää huomiota.
Ennen 45-vuotiaita naisilla näyttää olevan selviä etuja miehiin sydänsairauksien suhteen. Mutta me saavutamme nopeasti, ja 65 vuoden iän jälkeen meillä on sama riski kuin miehillä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiin ja suuremman riskin kuolla.
Siksi naisten on oltava erityisen varuillaan sydänsairauksiin, että lääke alkaa vain tutkia tätä tautia naisilla, ja on selvää, että naisten ja miesten välisten erojen väliset erot ovat - kirjaimellisesti - tappaa meidät. Siksi:
Naisten oireet ovat erilaiset
Naisilla on erilaiset ja hienovaraisemmat sydänsairauden oireet, ja ne voivat helposti erehtyä joihinkin normaaliin ikääntymiseen tai "tunteeseen säällä". Joskus oireet ovat klassisia, kuten rintakipu tai kipu vasemmalle, mutta ei aina. Naisilla ei ehkä ole lainkaan rintakipua tai epämiellyttäviä epämukavuuksia ja miehiä todennäköisemmin huomaavat seuraavia, kun on sydänsairaus:
- Syvä uupuminen
- Vaikeuksia hengittää
- Tunne heikko tai huimaus
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Ahdistunut tai "tuomiokin tunne"
- Runsas hikoilu
- Kaula / lapa terä / selkäkipu tai epämukavuus
- Polttava vatsakipu
Naisia kohdellaan eri tavoin
Vaikka sydänsairauksien tai sydänkohtauksen diagnoosin tekemistäkin, naisille ei saa kohdella samoja lääkkeitä kuin miehet.
Tai jos heitä hoidetaan, lääkkeet eivät välttämättä toimi niin tehokkaasti, koska ne ovat myöhemmin (koska naiset odottavat niin kauan) tai koska tuntemattomista syistä osa antikoagulanttisista lääkkeistä toimii paremmin miehillä.
Testaus ei ehkä tunnista sydänsairautta
Normaalit diagnostiset testit, jotka osoittavat sydän- ja verisuonivaurioita, kuten juoksumatto-stressi ja angiografia, eivät ole yhtä hyödyllisiä naisten sydänsairauksien diagnosoinnissa. Esimerkiksi verenkiertoelimillä, jotka näyttävät selvältä angiografialta, voi olla varsinaisesti plakin päällystys, mutta koska se ei ole tunkeutunut alukseen, se ei näy. Nämä testit saattavat antaa virheellisen vaikutelman toiminnasta, vaikka kyseessä on merkittävä tauti.
Naiset "Tough It Out"
Naiset pyrkivät minimoimaan sydämen kipua, mikä tarkoittaa sitä, että he odottavat kauemmin apua - vasta vahingon jälkeen. Meillä on taipumus erehtyä oireihimme muissakin olosuhteissa, kuten närästys tai vähän energiaa. Meillä on myös suurempi toleranssi sydänkipuille, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla ja miehillä on sama sydänsairausaste, miehet pitävät sitä vakavampina. Tämä on meille epäedullista, koska oireita ei käsitellä aggressiivisesti.
Jotkut sairaudet ostavat naisia kovemmin
On sairauksia, jotka ovat kovaa kenenkään kardiovaskulaariselle järjestelmälle, mutta naiset ovat erityisen epäedullisessa asemassa (enemmän kuin miehet) diabeteksen, korkean kolesterolin, masennuksen ja aineenvaihdunnan oireyhtymän vuoksi.
Myös naispuolisten tupakoitsijoiden riski on suurempi kuin heidän miespuolisten kollegansa.
On olemassa asioita, joita voit vähentää riskiäsi
Voit tehdä monia asioita sydänsairauksien riskin pienentämiseksi. Vaikka et voi hallita sukututkimustasi, sukupuolta tai ikäsi, voit hallita monenlaisia elämäntapoja, tottumuksia ja käyttäytymistä. Seuraavassa on joitain tärkeitä:
- Pysy terveydellänne. Hanki vuosittain tarkastuksia, mukaan lukien verenpainetarkistus ja kolesterolitaso. Jos sinulla on kroonisia sairauksia kuten diabetes tai korkea verenpaine, hallinnoi niitä aikaisin, joten kehosi voi selviytyä.
- Lopeta tupakointi! Tupakointi on kovaa kaikille, mutta sillä on enemmän vaikutusta naisiin kuin miehiin. Etsi resursseja, jotka auttavat sinua lopettamaan (lääkäri, quitline, tupakoinnin lopetusohjelma, hypnoosi, mitä tahansa) ja tee se. Tupakoivilla naisilla on suuri sydäntaudin riski paljon nopeammin kuin ne, jotka eivät.
- Ruokavalio ja liikunta. Tiedän tiedän. Jos se olisi helppoa, olisimme kaikki ohuita ja sopivia. Mutta liikkuvat enemmän ja vähärasvainen ruokavalio ovat molemmat asioita, joita voit hallita, ja molemmat voivat lisätä vuosia elämääsi.
- Hallitse stressiäsi. Stressi ja masennus ovat kova sydämeesi, joten stressin ja mielialan hallinta on osa hyvää sydän-terveellistä elämäntapaa .
- Ota aspiriinia. Jos olet yli 60-vuotias, tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, onko päivittäinen aspiriinin ottaminen hyvä lisä terveyttä kohtaan. Erityisesti aivohalvauksen ehkäisemiseksi se voi olla helppo tapa vähentää riskiä.
- Opi perhettäsi. Tietäen, onko perheellesi sydänsairaus, voi auttaa sinua suunnittelemaan itsesi ja auttaa sinua ja lääkäriäsi tekemään hyviä päätöksiä riskitekijöidesi perusteella.
- Kouluta itseäsi ja kerro ystävillesi. Etsi resursseja naisille ja sydänsairauksille ja levitä sanaa (kuten mammografiamme kohdalla) ystävillesi. Voimme oppia tosiasioita ja auttaa toisiamme pysymään terveinä.
- Toista jälkeeni: olen korvaamaton!
Olet korvaamaton. Sinulla on rooli monien ihmisten elämässä, ja sinulla on paljon enemmän elämää. Sydämellesi kiinnostunut tekee päivittäin helpommin kasvot, ja tekee sinusta enemmän kykyä vastata kaikkiin houkutteleviin valintoihin.
Lähteet:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et ai. "Akuutin sydäninfarktin varhaisvaroitusinfektiot." Circulation. Vol. 108: 2619 - 2623, marraskuu 2003. Haettu 5. helmikuuta 2008
Mosca, L et al, "Todisteisiin perustuvat ohjeet sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn naisilla" . Vol. 109: 672-693, helmikuu 2004. Haettu 5. helmikuuta 2008.
Bellasi, A et ai, "Uudet näkemykset iskeemisen sydänsairauden naisille", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, nro 8, elokuu 2007. Haettu 5. helmikuuta 2008.