Pelien edut
oletko koskaan katsonut videopelien mahdollista hoitoa fibromyalgian (FMS) tai kroonisen väsymysoireyhtymän ( ME / CFS ) kognitiiviselle häiriölle ? Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ehkä sinun pitäisi.
Itse asiassa nopeasti kasvava tutkimus osoittaa, että videopelit voivat olla hyödyksi yleisille kognitiivisille taidoille ja torjumaan ikääntymisen ja neurologisten sairauksien kognitiivisia vaikutuksia.
Usein kutsutaan fibro-sumu tai aivosumu , FMS: hen ja ME / CFS: ään liittyvät kognitiiviset ongelmat voivat sisältää monia oireita, kuten:
- Työskentely (lyhytaikaiset) muistiongelmat;
- Kyvyttömyys monitoimiseen;
- Vaikeus oppia uusia taitoja;
- Kieliongelmia, kuten unohtamatta yleisiä sanoja tai vaikeuksia ymmärtää / pitää puhutun kielen.
Videopelejä ei ole tutkittu nimenomaan ME / CFS: lle. Kuitenkin monet tämän sairauden kognitiivisista oireista ovat samanlaisia kuin FMS: n, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mekanismit voivat olla samoja tai samankaltaisia.
Joten meidän pitäisi käyttää videopelejä auttamaan kognitiivisten ongelmien kanssa?
fibromyalgia
Vuoden 2014 puolivälissä meillä oli vain yksi tutkimus, joka tarkasteli erityisesti videopelejä ja FMS: ää.
Se ehdottaa, että liikkeenohjautuvilla videopeleillä - kuten Nintendo Wii, PlayStation 3 Move ja Microsoft Xbox Kinect - voi olla pari hyötyä meille.
Tutkijoiden osallistujat kävivät läpi viisi istuntoa kustakin näistä järjestelmistä ja arvioivat oireensa ennen ja jälkeen.
He sanovat, että pelit aiheuttivat häiriötä kipusta ja liikunnasta.
Osallistujat sanoivat, että PS3 oli yleensä liian nopea, Xbox antoi parhaimman harjoituksen ja Wii oli mukava hitaasti.
Tutkijat huomauttavat, että usein harjoittelun vastaista on, koska se lisää kipua - jotain, jota kaikki eivät tunnusta.
He myös huomauttavat, että tällaiset pelit voivat tarjota miellyttävän pienikokoisen harjoitusmuodon, jolla voi olla etuja kognitiivisen toiminnan lisäksi.
(Huomaa, että harjoitteluun liittyvät ongelmat voivat olla vieläkin voimakkaampia ME / CFS-järjestelmässä.)
Lisätietoja:
Niin rajoitetusti, miten nämä pelit vaikuttavat meihin FMS: n ja ME / CFS: n kanssa, se voi auttaa tutkimaan, mitä tutkimuksia kerrotaan muista neurologisista sairauksista ja terveestä aivoista.
On myös tärkeää tarkastella ikääntymistä koskevaa tutkimusta, kuten jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ennenaikainen ikääntyminen voi vaikuttaa FMS: n kognitiiviseen toimintahäiriöön.
Muut neurologiset sairaudet
Muiden sairauksien tutkiminen ei välttämättä liity suoraan FMS- tai ME / CFS-järjestelmään, mutta se voi paljastaa pelin kognitiivisen parannuksen mahdollisuudet kognitiivisessa toimintahäiriössä.
Espanjalainen tutkimus Nintendo Wii -ohjelmasta nimeltä Big Brain Academy, joka on pelipohjainen kognitiivinen koulutusohjelma, osoitti, että se oli tehokkaampaa hidastamaan Alzheimerin taudin heikkenemistä kuin perinteiset lyijykynä- ja paperitehtävät. Se oli myös parempi vähentää masennuksen oireita.
Neurology -lehdessä julkaistussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin liikuntaohjattujen pelien (tässä tapauksessa Nintendo Wii) kognitiivisia hyötyjä verrattuna tietokonepohjaiseen kognitiiviseen koulutusohjelmaan Parkinsonin tautia sairastaville .
Tutkijat päättivät, että Wii käyttää urheilupelejä oli ainakin yhtä tehokas kuin kognitiivinen koulutusohjelma ihmisille, joilla on tämän sairauden.
Vuoden 2013 tutkimuksessa ehdotetaan, että liikkumisvoitto voi auttaa autistisia lapsia:
- Muisti,
- Kasvojen tunnistaminen,
- Moottoritaidot,
- Sosiaalinen integraatio.
Terveitä aivoja
Yksi tärkeimmistä kysymyksistä on, millaisia kognitiivisia ominaisuuksia videopelit parantavat - ovatko he erityisiä tai laajoja muutoksia?
Rentoa videopeliä koskevassa tutkimuksessa (eli pelejä, joita ei ole suunniteltu kognitiivisen kyvyn lisäämiseksi), 15 tunnin pelin pelaaminen paransivat reaalimaailman suorituskykyä tehtäviin liittyvissä tehtävissä, mutta ei muilla kognitiivisilla alueilla.
Tämä tarkoittaa, että muistia vaativat pelit parantavat muistia, mutta eivät esimerkiksi matemaattisia taitoja tai päättelytaitoja.
(Mahdollisesti erityisen kiinnostava FMS / ME / CFS-peli: haastateltavat vaativat parannuksia reaaliaikaiseen monitoimintaan, mikä on meille usein ongelma.)
Sama tutkimus osoitti, että peleissä, jotka vaativat päättelyä, alimmalla alimmillaan päättelykyvyttömillä oli eniten hyötyä.
Jotkut pelityypit voivat kuitenkin johtaa laajempaan muutokseen aivotoiminnassa toimintopohjaisten videopelien tutkimuksen perusteella.
Tutkija mainitsi aikaisempia töitä, jotka osoittavat, että toimintapelit paransivat havaitun käsittelyn nopeutta. He halusivat tietää, onko tämä parannus laajennettu "kognitiiviseen joustavuuteen", mikä on kykysi muuttaa tietämystä eri tavoin tilanteen muuttuessa.
He havaitsivat, että pelit, joissa korostettiin nopeaa vaihtamista useiden tietolähteiden välillä sekä toiminta, näyttivät parantavan kognitiivista joustavuutta mitattuna useilla reaalimaailmoilla.
Toinen tutkimusalue on "aivojen plastisuus", joka viittaa siihen, kuinka hyvin aivot pystyvät muodostamaan uusia reittejä vastauksena oppimiseen, käyttäytymismuutoksiin, ympäristöön jne.
Yksi plastisuus-tutkimus tukee tutkimuslinjaa, joka viittaa siihen, että enemmän muovi aivot pystyvät parhaiten kääntämään videopeleistä opittuja tehtäviä todellisiin tehtäviin.
Ikääntyvät aivot
Aivojen plastisuus heikkenee yleensä ikääntymisen myötä. Kuitenkin eri aikuisten ikäryhmissä tapahtuvan rennon videopelien tutkimuksessa ihmiset kertoivat uskomuksista, että pelit:
- Tehtiin ne henkisesti terävämpiä ja paransivat muistiaan (nuoremmat aikuiset);
- Paransivat visuospatiaalisia taitojaan ja vasteaikaansa (vanhemmat aikuiset);
- Voi kompensoida ikäihmisten aivotoiminnan laskua.
Toinen tutkimus tarkasteli monitieteistä peliä 60-85-vuotiailla. Ensisijainen painopiste oli aivojen kysyntä - toisin sanoen, kuinka paljon aivojen resursseja tarvitaan useiden toimintojen suorittamiseen kerralla.
Koulutuksella vanhempien aikuisten aivot tarvitsivat lopulta vähemmän resursseja monitasolle, jopa parempia tuloksia kuin kouluttamattomat 20-vuotiaat osallistujat. Elektro- heksalografia osoitti, että koulutukseen liittyvä ikärakenteeseen liittyvä alijäämä oli todella päinvastainen.
Lisäksi tutkijat sanovat, että hyödyt ulottuvat myös muihin kognitiivisiin alueisiin, mukaan lukien jatkuva huomio ja työmuisti, joka kesti kuusi kuukautta tutkimuksen päättymisen jälkeen.
Videopelien ja ikääntymisen tutkimusta koskeva tutkimus osoitti parannuksia useissa kognitiivisissa funktioissa, kuten:
- Reaktioaika;
- Useita muistityyppejä, mukaan lukien työmuisti;
- Toimeenpanotehtävä (suunnittelu, organisaatio, strategia, huomio ja ajan ja tilan hallinta);
- Kykyjen perusteleminen;
- Tehtäväkytkentä;
- Globaali kognitiivinen funktio.
Se kuitenkin huomauttaa, että lisäysmäärä vaihtelee huomattavasti tutkimusten välillä ja että jotkut tutkimukset eivät ole vaikuttaneet lainkaan toimeenpanotehtäviin.
Videopelit ja erityisesti liikkeenohjautuvat pelit ovat suhteellisen uusia ja niiden kognitiivisten vaikutusten tutkiminen on alkuvaiheissa. Kaikilla näillä aloilla on tehtävä enemmän työtä, jotta voimme kertoa meille, millaisia vaikutuksia heillä on ja mikä toimii parhaiten eri tyyppisten häiriöiden suhteen.
Videopelit saattavat tarjota lisäetua häiritsemästä aivoasi tarpeeksi vähentääkseen käsitystä kipuista.
Lähteet:
Anguera JA, et ai. Nature. 2013 5 syyskuu 501 (7465): 97-101. Videopelikoulutus parantaa kognitiivista valvontaa vanhemmilla aikuisilla.
Baniqued PL, et ai. Rajat psykologiassa. 2014 tammikuu 7; 4: 1010. Kognitiivinen koulutus rennolla videopelillä: huomioi.
Botella C et ai. Cyberspsykologia, käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Virtuaalitodellisuus fibromyalgian hoidossa: pilottitutkimus.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse lääke. 2013 syyskuu, 106 (8): 41-3. Mahdolliset terapeuttiset edut liikkuvien pelijärjestelmien käytöstä autismiin osallistuvilla lapsilla.
Fernandez-Calvo B, et ai. Psicothema. 2011 Feb; 23 (1): 44-50. (Abstract viitattu, artikkeli espanjaksi.) Alzheimer-tyyppisen dementian potilaiden uusiin ohjelmistotekniikoihin perustuvien kognitiivisten koulutusohjelmien tehokkuus.
Lasi BD, Maddox WT, Love BC. PLoS One. 2013 7 elokuu 8 (8): e70350. Reaaliaikainen strategiapeli koulutus: kognitiivisen joustavuuden piirteitä.
Kueider AM, et ai. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Tietokoneistettu kognitiivinen koulutus vanhempien aikuisten kanssa: järjestelmällinen tarkastelu.
Kuchinad A, et ai. Journal of neuroscience. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Kiihtyneet aivojen harmaat aineen häviöt fibromyalgian potilaissa: aivojen ennenaikainen vanheneminen?
Mortensen J, et ai. Vamma ja kuntoutus. Avustava tekniikka. Naiset, joilla on fibromyalgian kokemus kolmesta liikkeellä ohjatusta videopelikonsolista ja indikaattoreista oireiden vakavuudesta ja päivittäisen elämän harjoittamisesta.
Nikolaidis A, et ai. Rajat ihmisen neurotieteessä. 2014 21 maaliskuu, 8: 169. Parietin plastisuus monimutkaisen videopelin harjoittelun jälkeen liittyy yksittäisiin eroja parannuksiin, joita ei ole koulutettu työmuistitoiminnassa.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsykologia, käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Syitä rennon videopelien pelaamiseen ja havaitut edut aikuisten 18-80-vuotiaiden keskuudessa.
Zimmermann R, et ai. Neurologia. 2014, huhtikuu 8, 82 (14): 1219-26. Kognitiivinen koulutus Parkinsonin tautiin: kognitiokohtainen vs. epävirallinen tietokonekoulutus.