Probiootit ovat eräänlainen hyödyllisten bakteerien tutkiminen helpottamaan ekseemaa , yleinen häiriö, joka johtaa punaiseen, turvotettuun ja kutiavaan ihoon. Luonnollisesti läsnä ihmiskehossa probiotit löytyvät myös elintarvikkeista, kuten jogurtista, kefiristä ja tietyistä fermentoiduista elintarvikkeista, ja ne ovat saatavilla ravintolisässä.
Probioottisten lisäravinteiden käytön tarkoituksena on suojata immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentää tulehdusta - kaksi keskeistä tekijää ekseeman kehittymiselle.
Probiootteja on yli 400 erilaista. Lactobacillus rhamnosus ja bifidobakteerit kuuluvat kantoihin, joita käytetään yleisesti ekseemissa.
Mitä tutkimus sanoo
Tähän mennessä tutkimukset probiotin käytöstä ekseeman hoidossa ovat tuottaneet sekoitteita. Vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että probioottien täydennykset voivat auttaa vähentämään tämän sairauden vakavuutta, muut tutkimukset osoittavat, että ne eivät ehkä ole tehokkaampia kuin plasebo.
Esimerkiksi American Journal of Clinical Dermatology -lehdessä julkaistussa raportissa todettiin, että probiotit osoittavat joitain lupauksia atopisen dermatiitin ehkäisystä ja hoidosta, yleisimmästä ekseeman tyypistä. Tarkasteltaessa tuloksia 13 aiemmin julkaistusta kliinisestä tutkimuksesta probiootteista ja atopiasta dermatiitista, raportin kirjoittajat havaitsivat, että probiotit (erityisesti Lactobacillus rhamnosus GG) näyttävät olevan tehokkaita atopisen dermatiitin ehkäisemisessä. Mutta kun noin puolet tarkistetuista tutkimuksista osoitti, että probiootit auttoivat vähentämään oireiden vakavuutta, suurin osa tutkimuksista havaitsi, että probiootit eivät pystyneet vähentämään tulehdusta.
Toinen tutkimus Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokannassa julkaistusta tutkimustuloksesta totesi kuitenkin, että probiootit eivät olleet tehokkaampia kuin plaseboa, kun ekseeman oireiden vakavuuden vähentyminen oli vähäistä. Katsaus, johon sisältyi 12 kliinistä tutkimusta yhteensä 781 osallistujaa kohtaan, havaitsi myös, että probiotien käyttö "kantaa haittatapahtumien pienen riskin", kuten infektioita ja suoliston toimintahäiriöitä.
Probiootit ja lasten ekseeman ehkäisy
Ekseema on yleistä vauvoille ja lapsille, mikä johtuu mahdollisesti siitä, että heidän immuunijärjestelmänsä ovat edelleen kehittymässä ja siksi ovat alttiimpia tämän sairauden kannalta.
Vaikka probiotitutkimus lapsikseen liittyvän ihottuman hoitamiseksi on jonkin verran rajallista, käytettävissä olevat tutkimukset ovat tuottaneet ristiriitaisia tuloksia. Esimerkiksi pediatrisessa allergiassa ja immunologiassa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat analysoivat 19 kliinistä tutkimusta probioottien tehokkuudesta atooppisessa dermatiitissa lapsilla ja totesivat, että niiden käyttöä ei ole riittävästi.
Pediatricissa julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2017 tarkasteltiin probioottien vaikutusta ekseemaan, astmaan ja nuhaan suuririskisillä lapsilla. Vastasyntyneille annettiin Lactobacillus rhamnosus GG: tä (päivittäinen annos 10 miljardin pesäkkeitä muodostavien yksiköiden osalta) kuuden kuukauden ajan. Tutkijat havaitsivat, että Lactobacillus rhamnosus GG: n varhainen täydennys ei estä ekseeman tai astman kehittymistä kahden vuoden iässä.
On kuitenkin olemassa joitakin todisteita siitä, että lapset, joiden äidit käyttivät probioottisia lisäravinteita raskauden aikana, saattavat vähentää ekseeman riskiä. British Journal of Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat tutkivat seitsemää aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta ja havaitsivat, että tiettyjen probiotikkojen käyttö raskauden aikana auttoi ehkäisemään ekseemaa 2-7-vuotiailla lapsilla.
Katsauksen kirjoittajat huomasivat, että vaikka laktobasillibakteerit näyttivät suojaavan ekseemaa vastaan, lisäravinteita, jotka sisälsivät erilaisten probioottisten kantojen seoksen, eivät vaikuttaneet ekseeman kehittymiseen.
Sivuvaikutukset ja turvallisuus
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Probioottisten lisäaineiden saastuminen bakteereilla, sienillä tai muilla aineilla on myös mahdollista.
Jos olet raskaana tai imetät, kysy neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta ennen probioottien käyttöä.
Älä anna probiootteja lapselle tai lapselle kuulumatta ensin pediatriaan.
Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä (lääketieteellisen tilan tai lääkityksen vuoksi), sinun on vältettävä probiottisia lisäravinteita, koska haittavaikutusten riski kasvaa. Probioottiset ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten immunosupressantteja, joten jos olet harkitsemassa probioottien täydentämistä yhdessä muiden lääkkeiden kanssa, on tärkeää hakea lääkäriin ennen lisäravinteiden ottamista.
Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käyttämiseen täällä , mutta muista, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Mistä löytää probiotit
Probiootteja myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja ravintoloissa erikoistuneissa myymälöissä. Lisäksi probiootteja löytyy viljellyistä maitotuotteista, kuten jogurtista tai kefiristä. Kuitenkin erilaisten käsittelymenetelmien vuoksi elävien organismien määrä voi vaihdella suuresti tuotekohtaisesti.
Fermentoidut elintarvikkeet kuten hapankaali, kim chi ja miso sisältävät myös probiootteja. Vaikka yleensä elintarvikkeissa esiintyvät probiotit yleensä pidetään turvallisina, joillakin kuluttajilla saattaa olla lieviä ruoansulatusongelmia, kuten kaasua ja turvotusta.
Word From
Enemmän tutkimusta on tehtävä, ennen kuin probiotit voidaan suositella ekseeman hoitona. On kuitenkin mahdollista, että lisäämällä probioottipohjaisten elintarvikkeiden saantia voi olla jonkin verran hyötyä yleiselle terveydelle.
Jos harkitset probioottisten lisäaineiden käyttöä ekseeman (tai muun kroonisen sairauden) hoidossa, muista neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat hoitoasi.
Lähteet:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotit atopisen dermatiitin hoitoon tai ehkäisyyn: satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten näyttö. Am J Clin Dermatol. 2008, 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiootit ekseeman hoitoon. Cochrane Database Syst Rev. 2008, 8. lokakuuta (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et ai. Varhainen probioottinen täydennys ekseema ja astma ehkäisy: Satunnaistettu kontrolloitu koe. Pediatrics. 2017 s. 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et ai. Äidin lisäravinteen vaikutukset probiotikoilla raskauden aikana atopisen ekseeman hoidossa lapsuudessa - meta-analyysi. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiootit ja prebiootit atopialla dermatiitissa: teoreettisen taustan ja kliinisten todisteiden tarkastelu. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.