Kuinka tehdä itsetarkastus ja miksi se on välttämätöntä
Sinulla on todennäköisesti jo kerrottu, kuinka tärkeää on rintujen itsetarkastus säännöllisesti, jotta varmistettaisiin, että epänormaalia kohinaa tai halkeamia ei ole muodostunut. Mitä vähemmän tunnettu on, että vulvari-itse-tentti - koti-tentti, jolla tarkistetaan mahdolliset epämuodostumat vulvalle - voi myös olla kannattavaa.
Miksi naiset suorittavat Vulvar-itseopiskelun?
Ei pidä sekoittaa emättimeen , vulva on ulkoinen sukupuolielimiä, joka koostuu lapa majora, labia minora ja klitoris .
Suorittamalla vulvarin itsetesti, voit havaita mahdolliset poikkeavuudet, jotka voivat viitata infektioon, vulvaarisiin syihin tai muihin olosuhteisiin ennen kuin ne tulevat suuremmiksi ongelmiksi.
Vulvari-itseopiskelu voi myös olla hyödyllinen opettaa sinulle normaalia ulkonäöltään vulvaasi. Ei kahta vulvaalista näyttä samalta, ja tunnet oman vulvaasi ulkonäön, varmistaa, että jos epänormaalit asiat kehittyvät tulevaisuudessa, huomaat.
Kuinka usein nainen tulee tekemään Vulvar-itseopiskelun?
Tämä tentti tulisi tehdä kerran kuukaudessa, kuukautiskierrosten välillä. Jos et enää ole kuukautisia, sinun on määritettävä säännöllinen päivämäärä, jolloin suoritetaan vulvarin itsetesti.
Tarvitsenko kaikki erikoisvarusteet, jotta voin suorittaa tämän kokeen?
Sinun tarvitsee vain kaksi asiaa suorittamaan vulvaalin itsetarkastus: yksityinen alue suorittaa tentti, jossa sinua ei keskeytä ja peili. Itse tentti kestää vain viisi tai kymmenen minuuttia.
Miten voin suorittaa Vulvar-itseopiskelun?
1. Seiso, kyykky tai istu kädessä pidettävän peilin yläosassa varmistaaksesi, että näet sukupuolielimet selvästi. Jos se helpottaa asioita, voit pyytää kumppanisi avustamaan sinua tämän kanssa.
2. Tarkista alue, jossa pubikarva kasvaa. Etsi mäkiä, pisteitä, vaurioita, kuoppia tai ihottumia.
3. Seuraavaksi löytää klitoris. Etsi kasveja, kuoppia tai värjäytymiä.
4. Tarkista lapa majora (ulompi huulet) ja tuntea kaikki kuoppia. Myös visuaalisesti etsiä mäkiä, ihottumia, kasvaimia tai vaurioita.
5. Toista tämä tarkistus labia minora (sisempien huulten) kanssa.
6. Lopuksi, tutustu perineumisi. Perineum on emättimen ja peräaukon välissä oleva tila. Jälleen etsiä ihottumaa, kuoppia, kasvaimia ja vaurioita.
Ilmoita lääkärillesi epäilyttävistä tai epänormaaleista, vaikka se näyttää olevan pieni.
Lue lisää
Mikä on Vulvar Cancer? Vulvar-syöpä on harvinainen syövän tyyppi, joka vaikuttaa vulvaan. On olemassa useita tyyppisiä vulva-syöpä ja alkuvaiheissa harvoin on oireita. Taudin etenemisen myötä oireet voivat kuitenkin kuulua vulva-mooleihin, kohoihin tai kouristuksiin, joten säännöllisen itsearvioinnin tekeminen on niin tärkeää.
Itsekontrolloi ihokokeita: Miten pistoskohdat ihosyöpään . Yksi tärkeimmistä syistä ihon syövän kovaan paranemiseen on kyky havaita sen alkuvaiheissa. Varhainen havaitseminen kuitenkin perustuu ihmisiin, jotka osallistuvat aktiivisesti terveydenhoitoonsa oppimalla heidän ruumiinsa tarkistamista potentiaalisesti syöpäsairauksille.