Valitsemalla, imettekö lapsi vai ei, on yksi henkilökohtaisista päätöksistä, joita uusi äiti tekee. Punnitsemalla tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän päätökseen, on syytä pitää mielessä, että "rintojen paras tapa" voi koskea lastesi tulevaa painoa sekä hänen terveyttään. Loppujen lopuksi imetyksen edut lapsen terveyteen ovat vakiintuneet.
Näihin kuuluvat alhaisempi äkillisen kuolinsyndrooman vaara (SIDS), korvat ja ylähengitystieinfektiot, keuhkokuume, virtsatieinfektiot, ekseema, gastroenteriitti ja tyypin 2 diabetes ja yleinen parantava immuunitoiminto. Nämä ovat joitain syitä, miksi American Academy of Pediatrics suosittelee yksinmyönteistä imetystä ensimmäisten kuuden kuukauden ajan vauvan elämään.
Rinta (maito) puolustus
Sitä vastoin äidille rintaruokinnassa on vähentynyt rinta- ja munasarjasyövän riski sekä tyypin 2 diabetes . Imettävät äidit myös menettävät raskauden painonsa nopeammin ja imetyksen aikana vapautuvat hormonit auttavat kohdun palautumista normaaliin kokoon nopeammin synnytyksen jälkeen. Lapsen hoitaminen voi myös parantaa äidin ja vauvan välistä kehittyvää sidosta.
On myös joitain todisteita siitä, että lapsen imettäminen voi auttaa vähentämään hänen mahdollisuuksiaan tulla ylipainoiseksi.
Katsaus 17 tutkimusta aiheesta, tutkijat Saksasta totesi, että yksi kuukausi imetyksen liittyi 4 prosenttia alentunut riski tulla ylipaino ja vauvoille, jotka olivat rintaruokinnassa 9 kuukautta tai pidempään oli 32 prosenttia alhainen riski tulla ylipainoinen , verrattuna lapsiin, joita ei koskaan imettele.
Yleensä vaikutus riippuu siitä, kuinka kauan vauva imetetään ja onko hänet yksin tai ruuan imetyksellä. Ainoastaan imettäminen lapsiin - toisin kuin yhdistäminen imetykseen ja ruokavalion - näyttäisi antavan vahvemman suojavahvistuksen vauvan painon suhteen.
Vaikutus on niin voimakas, että se voi jopa ohittaa geneettiset vaikutteet. Tässä on todellinen silmän avaaja: Northwesternin yliopiston tutkijat tekivät tutkimuksen, johon osallistui 488 paria sisarusta, joista toinen oli rintaruokinnassa, kun taas toinen ei ollut, ja seurasi heidän kehon painoindeksiään (BMI) murrosikäisiksi. Heidän mielestään on, että sisarukset, jotka olivat rintaruokinnassa, olivat BMI-teineitä nuorina, jotka olivat .39 keskihajonnat alhaisemmat - vastaava yli 13 kiloa alempana 14-vuotiaalle keskiarvon korkeudelle - kuin niiden kaavan mukaan syötetyt sibs . Tämä on merkittävä ero!
Mikä on painonhallintatehon takana
Vaikka kukaan ei tiedä täsmällisesti, miten imetyksen vähentäminen lasten lihavuuden vähentämiseksi on olemassa muutamia teorioita. Yksi on se, että koska rintaruokintaiset vauvat valvoa, kuinka paljon maitoa he kuluttavat milloin tahansa (ja kun he kuluttavat), he voivat mukautua paremmin kehonsa nälkään ja kylläisyyteen (tai täyteyden), mikä voi auttaa heitä paremmin säätämään heidän ruokaansa kun he vanhentuvat.
Toinen teoria on, että rintamaito johtaa veren insuliinin pienempään konsentraatioon kuin kaava. Tämä on merkittävä, koska korkeammat insuliinitasot lisäävät rasvakudoksen lisääntymistä, mikä puolestaan lisää painonnousun ja tyypin 2 diabeteksen riskiä. Kolmas teoria: Imetys voi edistää edullisempia pitoisuuksia leptiiniä, hormonia, joka estää ruokahalua ja vaikuttaa kehon rasvan kertymiseen.
Pitkäkestoiset painonhallintaominaisuudet
Mikä tahansa tämän vaikutuksen takana, tässä on todella hyvä uutinen: Tutkimukset osoittavat, että imetyksen aiheuttama painoon liittyvä suoja ei vähene ajan myötä.
Pikemminkin rintaruokailevalla lapsella on pienempi riski tulla ylipainoisuudeksi näyttää jatkuvan teini-ikäisiin ja aikuisuuteen. Kun näin katsotaan, äidinmaitoa voidaan pitää lahjana, joka antaa lapsille mahdollisuuden hallita painonsa.
Lähteet:
American Academy of Pediatrics. Imetys hyödyttää vauvan immuunijärjestelmää.
American Academy of Pediatrics. Missä olemme: Imetys.
Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset. Onko imetyksen vähentäminen lasten ylipainon vaara?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Rintojen kesto ja ylipainon vaara: meta-analyysi. American Journal of Epidemiology, 1. syyskuuta 2005; 162 (5): 397 - 403.
Metzger MW, McDade TW. Imetys lihavuuden ennaltaehkäisyä vastaan Yhdysvalloissa: Sisaruseron malli. American Journal of Human Biology, toukokuu-kesäkuu 2010; 22 (3): 291 - 6.