Jos sinulla on sydänsairaus, se pysyy terveenä kylmänä säällä. Sepelvaltimotaudille (CAD) , kylmä lämpötila voi aiheuttaa sydämen iskeemian (sydämen lihasten happea) aiheuttamat episodit, aiheuttaen angina pectoris- oireita tai jopa sydänkohtauksia .
Ihmisille, joilla on sydämen vajaatoiminta , ympäristön lämpötilan nopea lasku voi johtaa oireiden äkilliseen pahenemiseen, lisääntyneeseen sairaalahoitoon ja jopa kuoleman riskin lisääntymiseen.
Niinpä kenelle tahansa, jolla on sydänsairaus, kylmän lämpötilan alkaminen vaatii erityisiä varotoimenpiteitä. Onneksi nämä varotoimet kuuluvat yleensä terveen järjen luokkaan.
Miksi kylmät lämpötilat ovat kovia sydämessä
Kylmässä ympäristössä kehomme tekevät tiettyjä fysiologisia säätöjä säilyttääkseen sydämen kehon lämpötilat. Nämä normaalit muutokset voivat olla haaste ihmisille, joilla on sydänsairaus. Kylmät lämpötilat muun muassa aiheuttavat:
- Syke lisääntyy.
- Verenpaineen nousu.
- Sydämesi työskentelee huomattavasti kovemmin.
- Veren hyytymisalttiuden lisääntyminen.
Kylmät sääolosuhteet ihmisille, joilla on sydänsairaus
Kaikki edellä mainitut tekijät voivat johtaa akuutteihin sydänongelmiin jollakin, jolla on sydänsairaus. Kun kaikki on ryhdyttävä varotoimiin, kun he ovat kylmässä ympäristössä, varotoimet ovat erityisen tärkeitä, jos sinulla on sydänongelma.
Seuraa siis näitä viittä vinkkiä:
- Rajoita kylmä altistuminen. Rajoita kylmään aikaan viettää aikaa, ja jos lähdet ulos, pukeudu lämpimästi useisiin kerroksiin, peitä pääsi ja käsiisi ja käytä lämpimiä sukkia ja kenkiä.
- Älä käytä itsesi liian paljon. Kuten EMT tietääkin, lastaaminen lumi on erinomainen tapa sydäntaudin sairastua sydämen vajaatoimintaan, kuten angina pectoris, sydänkohtaukset, sydämen vajaatoiminta ja äkillinen kuolema. Ambulanssiryhmät varmistavat aina, että heidän ajoneuvonsa kaasusäiliöt ovat täynnä (ja niiden defibrillaattorit toimivat), jos lunta myrsky on matkalla. Jos aiot latistaa lunta, tee se silloin, kun maassa on tuumaa tai vähemmän, käytä pienempää lapiota ja paina (eikä nosta) lunta. Älä koskaan kaada märkä, raskasta tai syvää lunta. Ja monet kardiologit väittävät, että heidän potilaansa eivät koskaan luuta lunta lainkaan. Lumikelkkailu ei tietenkään ole ainoa tapa ylivalottua itseäsi kylmällä säällä. Kävely nopeammin kuin tavallinen on yleistä, kun tuuli puhaltaa kasvosi. Vain oleminen kylmänä vie meitä käyttämään itseämme.
- Älä anna itsesi ylikuumentua. Pukeutuminen lämpimästi sitten harjoittaa liikuntaa voi johtaa ylikuumenemiseen. Ylikuumeneminen puolestaan aiheuttaa verisuonten äkillisen laajenemisen - mikä voi johtaa hypotensioon (matala verenpaine) sydänsairauden henkilölle. Jos olet kylmässä ja huomaat itsesi hikoilemisen, olet ylikuumentunut. Jos sinulla on sydänsairaus, pidä tätä hikoilua vaarallisena merkkinä. Pysäytä mitä teet ja saat sisätiloissa.
- Hanki flunssa. Talvi nostaa myös mahdollisuutesi saada influenssa kylmän sään ja sisäilman lämmön aiheuttaman alhaisen kosteuden takia. Flunssa voi olla vaarallinen kenelle tahansa, jolla on sydänsairaus. Hanki flunssa . Ja jos tunnet itsesi kehittävän flunssan oireita, keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkityksen aloittamista.
- Älä juo alkoholia. Vältä alkoholia ennen ulkoilua. Se laajentaa verisuonia iholla, jolloin sinusta tuntuu lämpimämpi, samalla kun vetää lämpöä elintärkeistä elimistäsi.
Word From
Kylmä lämpötila aiheuttaa fysiologista stressiä kenellekään. Jos sinulla on sydänsairaus, kylmä lämpötila voi olla vaarallinen tai jopa hengenvaarallinen. Varmista, että käytät järkevää varotoimia, jotka voivat vähentää riskejä, jos olet kylmässä ympäristössä.
> Lähteet:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C et ai. Ilmaston ja hienojen hiukkasten vaikutukset sairauksien ja kuolemien sydämeen liittyvään epäonnistumiseen vanhuksilla: Väestöperusteinen kohorttitutkimus. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint. 2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et ai. "Fysiologinen reaktio työskentelemään kylmässä mikroilmastossa Kansainvälinen Journal of Occupational Medicine and Environmental Health 19: 2 (2006): 123-31.10.10.2008
> Lowen, Anice, et ai. "Influenssaviruksen lähetys riippuu suhteellisesta kosteudesta ja lämpötilasta." Patogeenit 3:10 (2007): 1470-76. 14. lokakuuta 2008