Bitter meloni, joka tunnetaan myös nimellä karvas kurpitsa tai Momordica charantia , on trooppinen hedelmän kaltainen kurpitsa, jonka mukaan se tarjoaa erilaisia etuja. Kulutettuna ruoaksi, mehuksi (kutsutaan karela-mehuksi) tai teetä, katkera meloni sisältää yhdisteitä, joiden ajatellaan auttavan sellaisten sairauksien hoidossa, kuten diabetes. Katkera melonin uutteet ovat myös laajalti saatavilla ravintolisässä.
Miksi sitä käytetään?
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että katkera meloniin löydettyjen yhdisteiden vaikutukset voivat olla samanlaisia kuin insuliinin, joka on hormoni, joka on vastuussa siitä, että verensokeri pääsee soluihin. Koska tämä insuliinin kaltainen aktiivisuus voi auttaa suojaamaan insuliiniresistansseilta ja pitämään verensokeri nousussa, on ajateltu, että katkera meloni voi auttaa torjumaan diabetesta.
Lisäksi karvas melonin sanotaan auttavan hoitamaan ja / tai ehkäisemään seuraavia terveysongelmia:
- finni
- Ummetus
- Kihti
- Herpes
- Kuukautiskivet
- psoriasis
- Haavainen paksusuolitulehdus
Bitter meloni sanotaan myös taistelevan syöpää vastaan ja edistää laihtumista.
hyötyjä
Seuraavassa tarkastellaan joitakin saatavilla olevia tutkimuksia katkera meloni ja sen mahdolliset hyödyt:
1) Diabetes
Vaikka alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että katkera meloni on hypoglykeemisiä vaikutuksia, tällä hetkellä ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat näitä havaintoja.
Yhteenveto Cochrane-tietokannasta Systematic Reviews vuonna 2012 julkaistussa raportissa tutkijat analysoivat neljä aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta (yhteensä 479 osallistujaa), jotka testasivat katkera melonin mahdollisia hyötyjä tyypin 2 diabeteksen hoidossa .
Ottaen huomioon, että tarkastetut tutkimukset olivat huonolaatuisia, raportin kirjoittajat havaitsivat, että katkera meloni ei vaikuttanut merkittävästi verensokerin kontrollointiin verrattuna diabeteslääkkeisiin (glibenklamidi ja metformiini) tai lumelääkkeeseen.
2) Korkea kolesteroli
Vuonna 2013 julkaistussa ravitsemustutkimuksessa julkaistussa eläinpohjaisessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että karvas meloniuutteen avulla rikastetulla ruokavaliolla varustettujen eläinten kokema kolesterolin pitoisuus laski merkittävästi.
3) liikalihavuus
Diabeteksen tutkimuksessa ja kliinisessä käytännössä vuonna 2008 julkaistussa alustavaan eläintutkimukseen liittyi , että katkera meloni auttoi vähentämään viskeraalisen rasvan muodostumista hiirissä, joille syötettiin rasvaista ruokavaliota. Liiallisen rasvan ympärillä mahalaukun ja vatsaan liittyvä viskeraalinen liikalihavuus on johtanut lisääntyneeseen sairauteen kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen.
Mahdolliset haittavaikutukset
Bitter meloni voi laukaista sellaisia haittavaikutuksia kuin päänsärky, vatsavaivat, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.
Yksi tapausraportti osoittaa, että katkera meloni saattaa aiheuttaa paroksismaalisen eteisvärinän.
Koska katkera meloni voi alentaa verensokeriasi käyttämällä katkeraa melonia yhdessä verensokerin alentavien lääkkeiden kanssa, voi verensokerisi laskea vaarallisen alhaiselle tasolle. Jos käytät minkäänlaista lääkitystä, joka laskee verensokeria, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät katkeraa melonin lisäainetta.
Hiirillä suoritetussa 2014 tutkimuksessa katkeran melonihedelmäuutteen suurien annosten (jopa 4000 mg / kg: n paino) kulutus oli toksisia vaikutuksia munuaisiin. (Aiempi tutkimus osoittaa, että katkera meloni on turvallinen ihmisillä annoksella 20 mg / kg ruumiinpainoa.)
Raskaana olevat naiset eivät saa käyttää katkeraa melonia.
vaihtoehtoja
Vaikka ruokavaliota ei pitäisi käyttää korvaamaan tavallista diabeteslääkettä, on olemassa joitain todisteita siitä, että tietyt luonnolliset lääkkeet voivat auttaa säätelemään verensokeria ja diabeteksen hoitoa.
Näitä korjaustoimenpiteitä ovat esimerkiksi yrtit, kuten kaneli , ginseng ja kurkuma .
Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että strategiat, kuten juominen teetä säännöllisesti ja ylläpitää optimaalisia D-vitamiinia, voivat olla hyödyllisiä suojaamaan diabetesta vastaan.
Mistä löytää se
Monet aasialaiset ruokakaupat myyvät katkeraa melonia kokonaisena ruoaksi. Lisäksi katkera meloniuutetta sisältäviä ravintolisiä löytyy verkosta ja luonnontuotteiden kaupoista, apteekista ja myymälöistä, jotka ovat erikoistuneita kasviperäisiin tuotteisiin.
> Lähteet:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Momordica charantia -uutteen vaikutukset munuaisten toimintaan ja rakenteeseen hiirillä. Journal of nephropathology. 2014, 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia tyypin 2 diabetes mellitukselle. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15.8.; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melon (Momordica charantia) -seos estää rintasyöpäsolujen proliferaatiota moduloimalla solusyklin säätelygeenejä ja edistämällä apoptoosia. Cancer Res. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Momordica charantian vaikutukset insuliiniresistenssiin ja viskeraaliseen liikalihavuuteen hiirissä rasvaisessa ruokavaliossa. Diabetes Res Clin Pract. 2008 Aug; 81 (2): 134 - 43.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.