Kokemus Ripuli tai kipu aikana aikana ei ole harvinaista
Jos olet huomannut, että ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) vaikuttaa, kun sinulla on aikaa - et ole yksin. Useita päiviä ennen kuukautisjaksoa voi tuoda mukanaan premenstruaalisen oireyhtymän oireita (PMS). Monet IBD: n tai IBS: n naiset havaitsevat, että heillä on vaikeampia oireita, kuten ripuli ja kipu, ennen kuukautiskiertoa tai niiden aikana.
PMS-oireiden syy
Tutkijat ajattelevat, että tällaisten oireiden lisääntyminen, kuten vatsakipu ja ripuli, on yhteydessä hormonien kanssa, jotka säätelevät kuukautiskiertoa. Jotkut naiset, joilla on joko IBD tai IBS, kokemaan ripulin määrä lisääntyvät välittömästi ennen ajanjaksoa ja niiden aikana. Kaksi yhdistettä voi aiheuttaa tämän vaikutuksen - prostaglandiinit ja progesteroni.
On olemassa useita erilaisia prostaglandiineja, joilla on erilaisia toimintoja kehossa. Jotkut, nimeltään Series 2 Prostaglandins, liittyvät muutoksia suolessa, jotka stimuloivat ripulia miehillä. Ne voivat itse asiassa edistää kipua ja häiritä suolistossa tapahtuvien vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä. Nämä prostaglandiinit saattavat myös olla vastuussa suolen sileän lihaksen aiheuttamasta supistumisesta, mikä johtaa kivun ja ripulin oireisiin.
Hormonien vaihtelu ennen naisten aikaa ja sen aikana voi myös olla syyllinen. On oletettu, että paksusuoli voisi reagoida kehon progesteronin lisääntymiseen tai vähentymiseen.
Potentiaaliset hoidot PMS: lle
PMS: lle ei ole todistettu hoitoa, vaikka on olemassa useita tapoja oireiden lievittämiseen.
Iltapalkkaöljy. Ilta-marssin öljy (EPO) havaittiin auttavan naisia alentamaan IBS-oireita syklinsa esihammas- ja kuukautisvaiheissa. EPO sisältää välttämättömän rasvahapon nimeltä gamma-linoleenihappo (GLA) . Elimistö ei tuota välttämättömiä rasvahappoja - niitä voi nauttia vain ruoan kautta. GLA- ja omega-3-rasvahapot yhdessä tuottavat toisen tyypin prostaglandiineja, joita kutsutaan E1-sarjaksi. Tämän tyyppinen prostaglandiini auttaa vähentämään tulehdusta ja aistia ruoansulatuksessa.
EPO: n optimaalinen annos päivässä ei ole vielä tiedossa, mutta 3000 - 6 000 mg EPO: ta (annettuna yli 3 erillistä annosta päivässä) voi sisältää 270-540 mg GLA: ta. Tämä on GLA: n määrää, jota usein käytetään tutkimuksessa. EPO: ta pidetään yleisesti turvallisena, mutta se tulee ottaa ruoasta pahoinvoinnin välttämiseksi. Ihmisillä, joilla on ajallinen leuan epilepsia, ei pitäisi koskaan ottaa EPO: ta.
Kalsiumia. Kalsiumlisä voi olla hyödyllinen vähentämään PMS: n oireita. Tehokas annos on 1200 mg päivässä, kalsiumkarbonaatin muodossa.
Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät. Selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI) voidaan käyttää kohtalaisen vaikeisiin oireisiin PMS: n suhteen . Näitä lääkkeitä käytetään usein masennuslääkkeinä, mutta niillä on monia muita käyttötarkoituksia.
Joissakin tapauksissa SSRI annetaan vain luteaalivaiheen aikana , joka alkaa, kun ovulaatio tapahtuu. Toisissa SSRI annetaan joka päivä.
Monia muita mahdollisia hoitoja on tutkittu, mutta useimmat eivät ole osoittaneet mitään myönteisiä vaikutuksia ripulin ja muiden PMS: hen liittyvien oireiden vähentämiseen. Eläminen terveellisillä elämäntavoilla - syöminen tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, liikuntaa, sokerin ja kofeiinin vähentämistä - voi auttaa hyvin yleisellä tavalla, koska nämä elämäntapamuutokset liittyvät parempaan yleiseen terveyteen. Naisten terveydentila on yleensä yleistymätön, ja siksi paljon ei ole vielä tiedossa PMS: stä ja siihen liittyvistä olosuhteista.
Word From
IBS: n tai IBD: n oireiden esiintyminen ajanjaksolla voi olla ahdistavaa ja hankalaa. Se ei kuitenkaan todennäköisesti johda mihinkään merkittäviin tai pitkäaikaisiin oireisiin. Jotkut elämäntapamuutokset voivat auttaa leikkaamaan oireita, mutta jos ne tulevat liian hermostuneiksi, gastroenterologin ja gynekologin kanssa työskentelevät voivat auttaa. Joillekin naisille voi olla muita hoitoja, joita lääkäri voi määrätä, joka voi auttaa vähentämään oireita.
Lähteet:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Lisääntyneet oireet IBS-potilailla, joilla on dysmenorrea ja PMS." Gastroenterol Nurs. Tammi-helmikuu 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Kaksoisokea ristikkäistutkimus, jossa on iltapuskaöljyä naisilla, joilla on menstruatiota aiheuttava ärtyvän suolen oireyhtymä. Omega-6: n tärkeissä rasvahapoissa: patofysiologia ja roolit kliinisessä lääketieteessä, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstruaalinen oireyhtymä, näyttökohtainen hoito perhekäytännössä". Voiko Fam-lääkäri. 2002 marraskuu; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Kuukautiskierto vaikuttaa peräsuolen herkkyyteen ärtyvän suolen oireyhtymän potilaissa, mutta ei terveitä vapaaehtoisia." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Ruoansulatuskanavan ja psykosomaattisten oireiden malli kuukautiskierron aikana tulehduksellisissa suolistosairauksissa." Turk J Gastroenterol Dec 2003.