IBS: llä on todennäköisesti enemmän erilaisia terveysongelmia kuin henkilö, jolla ei ole IBS: tä . Yllättäen levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on yksi niistä! Se ei näytä järkevältä - kuinka se voi olla, että neurologinen häiriö liittyy ruoansulatuskanavan häiriöön? Katsotaanpa, mitä RLS on ja mihin syihin IBS: n päällekkäisyys voi olla.
Mikä on levottomat jalka-oireyhtymä?
RLS on liikehäiriö, jossa henkilö kokee epämiellyttävän kiireen liikuttaa jalkojaan. Oireita esiintyy tavallisesti lepoaikoina tai inaktiviteettina, erityisesti illalla ja yöllä. Näitä pakottavia kehotuksia helpotetaan liikkumisen avulla. RLS: n arvioidaan vaikuttavan noin 5 prosenttiin väestöstä. Häiriö vaikuttaa useampiin naisiin kuin miehiin, ja vaikka se koskee ensisijaisesti aikuisia, se vaikuttaa myös yllättäen suuriin lapsiin.
Monille ihmisille RLS ei ole vähäinen ärsytys. RLS: n oireet voivat olla riittävän voimakkaita häiritsemään unia, mikä voi johtaa väsymiseen ja häiritä päivittäistä toimintaa. Pahimmillaan RLS: n aiheuttama uupumus voi vaikuttaa kielteisesti omaan työhön, perhesuhteisiin ja yhteiskunnalliseen elämään. Jotkut, joilla on RLS-kokemus, ovat masentuneita, keskittymisvaikeuksia ja muistin vaikeuksia.
RLS-kokemus
RLS: n avulla jalkojen liikuttelu voi vaihdella vakavasti lievästi epämiellyttävästä suorastaan tuskalliseksi.
Sanat, joita käytetään kuuntelemiseen, ovat epämukava, epämiellyttävä, hiipivä, vetää ja sykkivä. Samankaltaiset tuntemukset muualla kehossa ovat harvinaisempia, mutta ei ole tuntemattomia. Tunteet vaikuttavat todennäköisimmin kehon molemmille puolille, mutta jotkut ihmiset kokevat tuntemuksia vain toiselta puolelta tai toiselta.
Oireiden taipumus vaihtelee sekä intensiteetin että sen usein.
Liikkuminen voi tilapäisesti lievittää epämiellyttäviä tunteita, kunnes henkilö palaa lepoon, jolloin aistit jatkuvat. Oireiden lievittämiseksi ihmiset, joilla on RLS, yrittävät erilaisia asioita, mukaan lukien jalkaväen tai jalkojen venyttely istuen, heittämällä ja kääntämällä sängyssä tai kohottaen ja vauhdittaen lattiaa. Oireet voivat heikentyä aamun pikkutunneissa, mikä mahdollistaa entistä rauhallisemman nukkumisen.
RLS-oireet voivat pahentua kiireisen, aktiivisen päivän jälkeen. Yöelämyksen lisäksi henkilöt, joilla on RLS, saattavat kärsiä oireista pitkien istumisaikoina, esim. Autojen matkoilla, lentokoneiden ajoilla ja elokuvateattereissa. RLS-oireet voivat jopa häiritä kykyä istua rauhallisesti harjoittelun aikana .
Mikä aiheuttaa RLS: n?
Kukaan ei tiedä varmasti, mikä aiheuttaa RLS: n. Tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat mahdolliset ongelman tekijät:
- Geneettinen taipumus
- Ongelmia neurotransmitterin dopamiinin kanssa
- Ongelmia raudan metabolian kanssa
- Ongelmia hermoston moottoriteillä
RLS voi ilmaista itsensä toissijaisesti muille terveysongelmille.
Oireita voi myös laukaista tai pahentaa lääkitys haittavaikutuksia, alkoholin käyttöä ja unen puutetta. Raskaus, erityisesti viimeinen raskauskolodi, voi olla laukaisu RLS-oireille.
IBS: n päällekkäisyys
Tutkimukset osoittavat, että jotkut ihmiset, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan häiriöitä, ovat korkeampia RLS-arvoja, kuten keliakia , Crohnin tauti ja IBS.
Tutkimukset kahden häiriön päällekkäisyydestä osoittavat, että IBS-potilailla on suurempi riski RLS: lle ja päinvastoin. Tutkimusten arviot osoittavat, että noin neljäsosa kolmasosaan IBS-potilaista voi myös olla RLS. Eräs pieni tutkimus loi mielenkiintoisen (mutta erittäin alustavan) valon IBS-alatyyppien eroista.
Näiden kahden häiriön suurimmat päällekkäisyydet ilmenivät IBS-D: n (62%) IBS-D: llä (38%) ja pienemmällä päällekkäisyydellä IBS-Mixed -ryhmässä (33%) ja merkitsevästi vähemmän päällekkäisyydestä IBS-C: n 4%).
Hieman suurempi tutkimus kahden häiriön välisestä päällekkäisyydestä antoi myös mielenkiintoisen tuloksen. Tutkimus osallistujilla, joilla oli sekä IBS että RLS, saivat todennäköisemmin oireita ruoansulatuskanavan yläosassa, mukaan lukien mahakipu, pahoinvointi ja oksentelu.
Miksi päällekkäisyys? Tutkijat tutkivat erilaisia teorioita, mukaan lukien huonon rauta-aineenvaihdunnan, tulehduksen, keskushermoston toimintahäiriöiden ja pienten suoliston bakteerien kasvun (SIBO) rooli. Kaikista teorioista SIBO saa eniten huomiota, kuten pian näet.
RLS, IBS ja SIBO
Pari tutkimusta on tehty tarkastelemalla SIBOa mahdollista linkkiä RLS: n ja IBS: n välillä. Ensimmäisessä tutkimuksessa 32 RLS-potilasta SIBO diagnosoitui 69% heistä! Ennen kuin olemme liian hulluja tästä, on tärkeää huomata, että SIBO-diagnoosi on tehty hengitystestauksen avulla, joka on jonkin verran kiistanalainen sen tehokkuuden kannalta.
Toisessa tutkimuksessa 13 IBS-potilasta, jotka testasivat positiivisia SIBO: lle hengitystestauksen avulla, hoidettiin antibioottisella rifaksimiinilla 10 päivän ajan. Raportin mukaan 10 potilaasta kokenut RLS-oireidensa "vähintään 80% paranemista". Seuraavassa seurantamispäivänä puolet näistä potilaista ilmoitti täydellisestä helpotuksesta RLS: stä. Kuten aina, emme voi tehdä vankkoja johtopäätöksiä yhdestä pienestä tutkimuksesta, mutta jos nämä myönteiset tulokset voidaan toistaa, on mahdollista, että SIBO: n hoito voi auttaa molempia sairauksia.
Tutkijat pyrkivät selvittämään, miksi SIBO ja RLS ovat päällekkäisiä. Yksi mahdollisuus on, että RLS: n kehityksen taustalla olevat tekijät asettavat SIBOlle riskialttiit henkilöt. Vaihtoehtoisesti SIBOsta johtuva tulehdus voi vaikuttaa hermovälittäjien toimintaan, mikä aiheuttaa RLS-oireita. Toinen teoria on se, että SIBO: lla on rooli RLS: n rauta-aineenvaihduntaongelmissa.
Mitä tehdä, jos sinulla on molemmat
Tärkeintä, jos sinulla on molemmat sairaudet, on varmistaa, että kerrot lääkärillesi. Toinen asia, että molemmilla RLS- ja IBS-potilailla on yhteinen, on haluttomuus keskustella oireista peläten, että oireet vähenevät! Jos lääkäri minimoi oireesi tai kiinnittää heidät kaikki stressiin, etsi uusi lääkäri!
Vaikka tutkimus SIBOn, IBS: n ja RLS: n välisestä yhteydestä on hyvin alustava, jos sinusta tuntuu, että SIBO saattaa olla teille kysymys, kysy lääkäriltäsi, että testataan ja / tai hoidetaan sairautta.
Itsehoito ja terveellinen ruokavalio voivat auttaa molempia olosuhteita. Molemmat edellytykset todennäköisesti hyödyttävät alkoholin ja kofeiinin vähenemistä. Viimeiseksi, investoi lämmityspohjaan tai kuumavesipulloon, koska lämpö voi tarjota helpotuksia sekä IBS- että RLS-oireista.
Lähteet:
Basu, P., et. ai. "Levottomien jalkojen oireyhtymän esiintyminen ärtyvän suolen oireyhtymän potilailla" World Journal of Gastroenterology 2011 17: 4404-4407.
Borji, R., et. ai. "Yhdistelmä ärtyvän suolen oireyhtymän ja levottomat jalat -oireyhtymän välillä: vertaileva tutkimus kontrolliryhmän kanssa" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2012 18: 426-433.
"Levottomat jalat -oireyhtymä -tietolomake" Kansallisen neurologisen sairauden ja aivohalvauksen instituutti pääsi 20. joulukuuta 2015.
Weinstock L., Fern S., & Duntley S. "Levottomat jalat -oireyhtymä potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä: vaste suolen bakteerikasvutukseen." Digestive Diseases and Sciences 2008 53: 1252-1256.
Weinstock, L. & Walters, A. "Levottomien jalkojen oireyhtymä liittyy ärtyvän suolen oireyhtymään ja pienten suoliston bakteerien lisääntymiseen" Sleep Medicine 2011 12: 610-3.
Yun, C., et. ai. "Yhdistyminen ärtyvän suolen oireyhtymän ja levottomien jalkojen oireyhtymän välillä väestössä" Journal of Sleep Research 2012 21: 569-576.