Opi, miten tämä kodin korjaustoimenpide toimii helpottamaan närästys oireita
Olet saattanut kuulla käyttämästä sakeuttamatonta soodaa kotiin korjaamiseksi närästystä varten ja miettinyt, toimiiko se. Se voisi, mutta se on tilapäinen korjaus. Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa närästystä ja miten sooda voi auttaa.
Närästys aiheuttaa
Tyypillinen kokemus närästyksestä menee näin. Polttava tunne alkaa rakentaa yläosaan, rintalastan takana ja tekee rintakehästä tuntuu olevan tulessa. Polttava ja rintakipu voi kulkea kalvon läpi kurkkuun asti, ja siihen voi liittyä hapan maku ja ruokailun tunne, joka palaa suuhusi.
Nimestä huolimatta närästys ei ole mitään tekemistä sydämen kanssa. Se on ruoansulatusongelma, joka ilmenee, kun mahahappo joutuu kosketukseen ruokatorven vuoraukseen aiheuttaen ärsytystä. Tämä voi tapahtua, kun alempi ruokatorven sulkijalihas (LES) - lihas, joka avautuu ja sulkeutuu ruokatorven ja vatsa-välillä - heikentynyt tai rento ja ei tee työtä kunnolla. Sen sijaan, että avaat ruoan mennä alas vatsaan, se avautuu, antaen vatsahapon refluksi takaisin ruokatorveesi.
Useimmat ihmiset kokevat närästystä ajoittain, yleensä aterian jälkeen, mutta joillakin ihmisillä on useammin tai vakavasti närästystä.
Leivin sooda kuin närästyskorjaus
Yksi keino hoitaa happamat refluksi on antasidit. Leivin sooda, joka tunnetaan myös nimellä natriumbikarbonaatti, on luonnollinen antasidi . Jos liuotetaan teelusikallinen sooda 8 unssia vettä ja juo sitä, se voi neutraloida mahahappoa ja tilapäisesti lievittää happamoituksen aiheuttamaa närästystä .
Tällä menetelmällä on joitain haittapuolia. Kun lisäät leivinjauhetta veteen, se vapauttaa hiilidioksidia, jolloin se kuumenee. Tämä fizz voi avata LES: n, joka antaa sinulle röyhtäen ja auttaa lievittämään paineita turvotuksesta. Valitettavasti LES: n avaaminen voi myös antaa mahalaukun sisällön refluksi ylös ruokatorveen.
Vaikka monet ihmiset ovat käyttäneet leivontaan sooda käsitellä niiden närästys, on tärkeää huomata, että ei ole ollut kliinisiä tutkimuksia tukemaan leivontaan soodan vaikutus närästys. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin yrität kokeilla syövyttävää soodaasi tai muuta hoitoa, etenkään siksi, että oireesi voivat viitata lääkärin hoitoon.
Muita tapoja käsitellä närästys
Voit myös lievittää närästystä välttäen ruokaa, joka aiheuttaa närästystä ja tehdä elämäntapavalintoja, jotka voivat minimoida närästystä .
- Vältä ruokaa ja juomia, jotka heikentävät LES-lihaksia. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat suklaa, piparminttu, kofeiinia sisältävät juomat, alkoholi, rasvaiset elintarvikkeet ja rasvaiset tai paistetut elintarvikkeet.
- Vältä ruokaa ja juomia, jotka voivat ärsyttää ruokatorvea. Näihin kuuluvat sitrushedelmät ja mehut, tomaatit ja tomaattipohjaiset tuotteet, chilipaprikat ja mustapippuri.
- Syö pienempiä, useammin aterioita. Suurten aterioiden syöminen lisää paineen mahassa ja LES-lihaksia vastaan. Syöminen viisi tai kuusi pienempää ateriaa kolmen suuremman sijasta on parempi. Muista syödä liian nopeasti. Voit asettaa haarukan tai lusikan alhaalta puremien väliin.
- Älä juo alkoholia. Juominen alkoholia ennen, aterioiden aikana tai sen jälkeen voi pahentaa närästystä, koska alkoholi heikentää LES-lihaksia.
Milloin katsoa lääkäri
Jos koet närästystä ja tarvitset leivontalaitetta tai yli-the-counter-närästyskorjausta yli kaksi kertaa viikossa, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi. Sinulla voi olla gastroesofageaalinen refluksitauti ja lääkäri voi suositella tehokkaampaa hoitoa.
> Lähteet
> Gastroesophageal Reflux -tauti (GERD). Mayo Clinic.
> Närästys ja GERD: GERD: n hoitovaihtoehdot. Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus.
> GER- ja GERD-hoito. National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaissairaudet.