Erityisen kuumavesikäsittelyn tyyppi
Fysioterapian vammojen hoitoja on käytetty jo vuosia. Erityinen tyyppinen whirlpool-hoito, jota kutsutaan kontrastikylvyltään, voi auttaa parantamaan verenkiertoa loukkaantuneiden kudosten ympärillä.
Fysikaalisessa hoidossa on monia erilaisia hoitomuotoja ja käytäntöjä . Nämä hoidot on suunniteltu vähentämään kipua, vähentämään lihaspasmaa, parantamaan liike- ja voimakkuutta sekä parantamaan toiminnallista liikkuvuutta .
Yksi hoito, jota satunnaisesti käytetään fysikaalisessa hoidossa, on kontrastikylpy. Kontrastikylpy on eräänlainen porealtaiden hoito .
Hoitojen tavoitteet
Jos fyysinen terapeutti haluaa käyttää kontrastikylvyä vamman hoitoon, hoidon tavoitteet ovat todennäköisesti seuraavat:
- Vähennä kipua
- Vähentää turvotusta
- Kontrolloi tulehdusta
- Liikkuvuuden parantaminen
Muista kysyä fyysiseltä terapeutiltamme erityistavoitteet, jotka on saavutettava käyttämällä kontrastikylvyä, jotta tiedät mitä odottaa.
Yleiset vammat, jotka saattavat hyötyä kontrastisuihkusta
Vammat, jotka hyötyvät kontrastikylvystä, ovat niitä, jotka aiheuttavat turvotusta ja kipua pehmeän kudoksen ja nivelten ympärillä. Näihin vammoihin kuuluvat, mutta eivät rajoitu niihin:
- Nilkka ja jalka murtumat
- Istuinsuoja
- Akillesjännitys
- Yläraajan murtumat
- Käsi- ja sormien niveltulehdus
Kuinka hallinnoidaan
Kontrastikylvyn suorittamiseen tarvitaan kaksi poreammea.
Yksi amme tulee täyttää lämpimällä vedellä ja yksi amme kylmällä. Lämmin amme tulisi olla 98-110 astetta Fahrenheit ja kylmä amme olisi 50-60 astetta Fahrenheit.
Usein fysioterapiaklinikoilla on vain yksi kylpyamme, joten sijaan käytetään poreallas ja ämpäri. Yleensä poreallas on täytetty lämpimällä vedellä, ja ämpäri on täynnä kylmää vettä ja jäätä.
Kun olet varmistanut, että lämmin ja kylmä amme ovat oikea lämpötila, sinua kehotetaan asettamaan loukkaantunut ruumiinosasi lämpimään porealtaaseen. Se on jätettävä lämpimässä altaassa 3-4 minuutin ajan. Kun kehosi osa on altaassa, saatat joutua tekemään lempeitä liikkeitä.
Kun olet viettänyt muutaman minuutin lämpimässä altaassa, siirrä nopeasti nopeasti kehosi osaa kylmää vettä tai kauhua käsiteltäessä. Ole valmiina; muutos lämpimästä kylmiin voi olla melko voimakasta.
Tyypillisesti ruumiinosaa pitää pitää kylmässä vedessä noin minuutin ajan. Tietenkin, jos et pysty sietämään kylmää pitkään, anna fyysisen terapeutin tietää ja ota loukkaantunut ruumiisi kylmästä vedestä ja aseta se takaisin lämpimään.
Tämä sekvenssi siirtyy lämpimästä kylmään ja takaisin toistuu 20-30 minuuttia. Varmista, että fysioterapeutti tarkkailee veden lämpötilaa hoidon aikana. Usein veden lämpötilaa on säädettävä lisäämällä jäätä tai lämpimää vettä vastaaville kylvöille sopivien lämpötilojen ylläpitämiseksi.
Hoidon jälkeen fyysisen terapeutin on arvioitava vahingoittuneen ruumiinosa nähdäksesi, onko hoito saavuttanut halutun vaikutuksen.
Todennäköisesti sinä myös harjoitat aktiivisia harjoituksia ja toiminnallista liikkuvuutta kontrastikylvyn jälkeen. Useimmat tutkimukset osoittavat, että aktiivinen osallistuminen fysioterapiaan tuottaa parhaan tuloksen.
Kuinka se toimii
Kontekstikylpyjen käytön fysikaaliseen terapiaan perustuva teoria on se, että nopea muutos lämpimästä kylmiöön auttaa nopeasti avaamaan ja sulkemaan pieniä kapillaareja kehossa. Lämpö aiheuttaa näiden pienien valtimoiden avautumisen; kylmä aiheuttaa niiden sulkeutumisen.
Nopea avautuminen ja sulkeutuminen valtimoissa lähellä vammaasi paikkaa luo pumpun. Tämän pumpun uskotaan vähentävän turvotusta ja tulehdusta loukkaantuneen alueen ympärillä.
Vähentämällä turvotusta ja tulehdusta kipua voidaan vähentää ja parantaa liikkuvuutta voidaan saavuttaa.
Mitä tutkimus osoittaa
Haussa tutkimusta siitä, miten kontrastikylpyjä käytetään fyysisessä hoidossa vamman hallintaan, ei ole olemassa asianmukaisesti julkaistuja todisteita sen käytöstä. Yksi meta-analyysi osoitti vähän eroja tuloksissa, kun verrataan kontrastikylpyjä muihin PT-hoitoihin. Tarkoittaako se, että sillä ei ole arvoa? Ei, mutta sinun pitäisi kysyä PT: ltäsi, jos se on tarpeen ja jos on olemassa muita, näyttöön perustuvia hoitomuotoja, jotka ovat käytettävissäsi erityisessä kunnossa. Kontrastikylvyt eivät näytä aiheuttavan mitään vaaraa, kun niitä käytetään oikein.
Muista, että mikä tahansa hyvää rehab-ohjelmaa on pidettävä aktiivisena osallistumisena. Whirlpools ja kontrastikyltit ovat passiivisia hoitoja, joita on käytettävä PT-hoito-ohjelman lisäämiseen. Kontrastikylpyhoito on yksi tekniikka, jota fyysinen terapeutti voi auttaa auttamaan sinua nopeasti ja turvallisesti palautumaan normaaliin liikkuvuuteen ja toimintaan vammojen jälkeen.
> Lähde:
> Bieuzen, F. Etal. Kontrasti vesihoito ja liikunta Indusoitu lihasvaurio: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. Plosone 8 (4). E62356.