Jos sinulla on loukkaantunut tai sairas tai sinulla on ollut leikkaus, saatat hyötyä fyysisen terapeutin osaavista palveluista auttamaan sinua palauttamaan normaali liikerata (ROM) ja vahvuus sekä palauttamaan optimaalisen toiminnallisen liikkuvuuden . Fysioterapeutti voi arvioida nykyistä tilannetta ja auttaa sinua kehittämään realistisia rehab-tavoitteita auttamaan palautumisessa.
Tavoitteet ja fyysinen terapia
Tavoitteiden asettaminen on paras tapa saavuttaa onnistunut kuntoutustulos. Kun aloitat fysioterapian, sinun on ajateltava, mitä haluat tehdä ohjelmasi lopussa. Tavoitteet ovat usein hyvin yksilöllisiä, mutta niin jälleen kuntoutusprosessi. Kun olet asettanut tavoitteesi, on tärkeää istua terapeutin kanssa ensimmäisellä vierailulla ja keskustella niistä yhdessä.
Tavoitteiden määrittäminen
Sinun asettamiesi tavoitteiden tulisi olla niitä, jotka ovat sinulle tärkeitä. Niiden on kuitenkin oltava realistisia ja saavutettavissa. Jos et noudata tätä sääntöä, niin sinun tulee pettymään kuntoutusohjelmaanne sekä lopputulokseen.
Joskus se auttaa ajattelemaan tavoitteitasi toiminnassa ja heikkouksissa. Toiminnalliset tavoitteet voivat olla:
- Jotta voit kävellä sängystäsi vessaan
- Palata työhön
- Palaa jalkapallokenttään ACL-repäisyn jälkeen
- Voit istua ja seistä ilman selkäkipua
Nämä tavoitteet auttavat sinua päivittäisessä toiminnassasi. He pyörivät eri toimintojen - toimintojen - välillä, joita ihmiset yleensä tekevät joka päivä. Sinun erityiset toiminnalliset tavoitteet riippuvat siitä, mitä et voi tehdä, kun aloitat PT: n ja mitä haluat tehdä, kun hoito on tehty.
Arvonalennuksen tavoitteet ovat ne mitattavissa olevat muuttujat, jotka eivät välttämättä ole optimaalisia, kun PT alkaa.
Yhteisiä arvonalentumistesteitä voivat olla:
- Palauta koko liikealue (ROM) yhteyden ympärille
- Normalisoida tasapaino
- Parantaa täydellistä voimaa lihakselle tai lihaskyhmälle
- Vähennä kipua tietyllä lihasryhmällä tai rakenteella.
Tavoitteiden asettaminen
Määriteltyjä tavoitteita on kuvattava pitkän aikavälin tavoitteisiisi, tavoitteet, jotka haluat saavuttaa hoidon lopussa. Tee sitten useita lyhyen aikavälin tavoitteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan pitkän aikavälin tavoitteen. Esimerkiksi, jos hoidon lopussa pitkän tähtäimen tavoitteena on käydä 200 jalkaa ilman apuvälineitä , tee 2 lyhytaikaista tavoitetta: 1) kävelee 200 jalkaa keppiä, 2) kävelee 100 jalkaa ilman apuvälineä . Lopuksi kävelee 200 jalkaa ilman laitetta.
Aikaikkuna:
Terapeutti auttaa sinua määrittämään sopivan ajanjakson tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämän pitäisi myös olla realistisessa aikataulussa, ja se riippuu kuntoutusohjelmasi aikana saavuttamistasi voitoista. Entä jos et saavuta kaikkia fysioterapian tavoitteita? Fysioterapeutti voi auttaa sinua muuttamaan alkuperäisiä tavoitteita, jotta heidät saadaan paremmin saataville. Muista, että tavoitteesi eivät ole kivi; niitä voidaan säätää jatkuvasti rehab-ohjelman edistymisen perusteella.
Joskus ei kaikkia tavoitteita saavuteta fysioterapeuttisi aikana. Fysioterapeutti voi antaa sinulle erityisiä ohjeita, kuten kotikäyttöön liittyvää ohjelmaa, joiden avulla voit jatkaa itsenäistä työskentelyä tavoitteidesi mukaisesti, kun PT on päättynyt.
Tavoitteiden asettaminen fysioterapiassa on tärkeä osa rehab-ohjelmaa. Rehab-tavoitteet ovat henkilökohtainen etenemissuunnitelma menestykseen fyysisessä hoidossa vammojen tai sairauden jälkeen. Tarkista fyysisen terapeutin kanssa ja työskentele realistisilla ja saavutettavissa olevilla tavoitteilla, jotta voit liikkua paremmin ja tuntea paremmin.
Julkaisija Brett Sears, PT.