Miten estää ja hoitaa tämä kivulias ongelma
Analsien halkeamat ovat yleinen valitus ihmisistä, joilla on IBS, erityisesti niillä, joilla on ummetus-hallitseva IBS . Kova uloste ja ummetus, jotka liittyvät ummetukseen, ovat molemmat mahdollisia tekijöitä analisten halkeamien puhkeamiseen. Hopeinen vuori täällä on, että kaikki mitä teet, jotta järjestelmäsi voi hoitaa IBS: tä ja saada järjestelmä toimimaan säännöllisemmin, myös auttaa vähentämään halkeilun riskiä.
Mitkä ovat Anal Fissures?
Analisaatiot ovat pieniä kyyneleitä peräaukon vuorauksessa. Analisaatiot voivat olla varsin kivuliaita erityisesti suolenliikkeen aikana . Näet verenvuodon merkkejä, joko jakkara, vessapaperi tai wc.
Huomaa: Sinun suoliston liikkumiseen liittyvä verenmerkki on saatettava lääkärisi tietoon, koska se voi olla vakavan terveysongelman merkki.
Miten estää Anal Fissures?
Suurin suositus halkeamien välttämiseksi on pitää pehmeä uloste. Vaikka IBS: llä voi olla vaikeuksia tehdä, on olemassa muutamia asioita, joita voit kokeilla:
- Lisää kuidun saantiasi . Tee tämä hitaasti niin, että kehosi voi säätää ilman oireiden pahenemista.
- Pysy hyvin hydratoituna, jotta pehmeät ulosteesi säilyisivät.
- Älä yritä puristaa suoliston aikana. Pysy rauhallisena ja anna prosessin tapahtua yksin.
- Älä viivytä suoliston liikkeitä. Noudata kaikkia kehosi kehoasi, jotta poistat ja pääset kylpyhuoneeseen. Vaikka et halua käyttää vessassa työtä tai julkisia uimapaikkoja talon ulkopuolella, älä pidä sitä, kunnes tulet kotiin.
- Yritä käyttää suolen uudelleenkoulutusstrategioita tavaksi yrittää luoda säännöllisempi aikataulu suoliston liikkeitä, mikä kannustaa useammin, ja siksi pehmeämpi, ulosteet.
- Keskustele lääkärisi kanssa lääkityksestä pitämään ulosteesi pehmeä, kuten Metamucil tai Miralax
Mitä tehdä, kun sinulla on Anal Fissure
1. Ota sitz-kylpy , varsinkin kun olet kokenut suolen liikkeen.
Tämä on helppo kotihoito istua lämpimässä vedessä 15-20 minuuttia. Sitz-kylpylät kannustavat veren liikkumista peräaukon alueella, mikä edistää paranemista. Löydät sitz-kylpyamme, joka sopii wc-tilaan mukavuuden vuoksi.
2 . Kun olet suoliston liikkeitä, puhdista aneskuja, jotka on liotettu lämpimään veteen. Sinulla saattaa olla parempia tuloksia, jos lisäät vähän suolaa veteen.
3. Keskustele lääkärisi kanssa. Lääkäri voi suositella yhtä tai useampaa seuraavista:
- Peräpuikko lääkitys tai kerma vähentää turvotusta ja helpottaa kipua
- Botoksi-injektio
- Pieni kirurginen toimenpide, jota kutsutaan sivuttaisiksi sisäisiksi sfinkterotomioksi.
Sanasta alkaen
Sinun ei tarvitse kestää anaalihaavojen kipua etsimättä ratkaisuja niiden estämiseksi. Vaikka se saattaa olla kiusallista keskustella lääkärisi kanssa, se on paras tapa löytää ratkaisuja, jotka auttavat tämän ongelman lopettamisessa.
> Lähteet:
> Madalinski, M. "Paras hoito kroonisen anaalisen fraktiolle" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ruuansulatusjärjestelmän ja ruoansulatuskanavan tietosanakirja (2. laitos) New York >: Facts > tiedostossa.