Vaihdevuosien jälkeen sydänsairauksien riski kasvaa
Ennen vaihdevuodetusta naiset tuottavat riittävästi määriä estrogeenia, mikä vähentää merkittävästi sydänkohtauksen riskiä. Vaihdevuosien jälkeen estrogeenitaso laskee, ja 60-65-vuotiailla miehillä ja naisilla on suunnilleen sama riski sydänsairauden kehittymisestä .
Estrogeenin pudotus on haitallista, koska estrogeeni voi suojata sinua kehittämästä tiettyjä sydänsairauksia.
Kun hinnat laskevat ja pysyvät alhaisina iän myötä, viimeaikaiset tiedot viittaavat siihen, että yli 75-vuotiaat naiset saattavat ylittää samanikäisiä miehiä sydänsairauksien riskin suhteen.
Miten estrogeeni vaikuttaa kolesterolipitoisuuksiin
Suurin osa estrogeenin suojaavista vaikutuksista todennäköisesti tulee sen vaikutuksesta kolesterolitasojen säätelyyn. Estrogeeni vaikuttaa maksaan aiheuttaen kokonaisen kolesterolipitoisuuden vähenemisen elimistössä, lisää hyvää kolesterolia (HDL) ja vähentää huonon kolesterolin (LDL) määrää.
Ajan myötä huono kolesteroli voi kertyä talletuksina verisuoniasi. Tämä voi aiheuttaa tukoksia, jotka häiritsevät veren toimittamista sydämeesi.
Vähentää huonon kolesterolin määrää vähentää todennäköisyyttä näiden tukosten muodostumiseen. Hyvä kolesteroli, toisaalta, on itse asiassa anti-blockage tyyppi kolesterolia. Hyvä kolesteroli vähentää sekä ruumiin sisältämän huonon kolesterolin määrää ja tekee huonosta kolesterolista vähemmän kykenevää kertyä sellaisten kerrostumien tyyppeihin, jotka aiheuttavat tukoksia.
Estrogeeni ja immuunijärjestelmä
On olemassa joitakin todisteita siitä, että estrogeenilla on myös vaikutusta immuunijärjestelmään, mikä edelleen vähentää huonon kolesterolin kertymää. Kun huono kolesteroli on sijoittunut verisuoniin, monimutkainen immuunijärjestelmän reaktio aiheuttaa altistuneelle alukselle tulehtuneen.
Tämä tulehdus johtaa edelleen tukkeutumiseen lisäämällä riskiä, että osa kerrostumasta voi hajota ja kulkea alaspäin aluksen kapealle alueelle. Täällä se voi jättää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.
Sydänsairauden ehkäisy
Riippumatta ikäsi tai estrogeenitasosta, voit pienentää sydäntaudin riskiä elämäntavan säätöjen avulla. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä sydämesi puolesta, on tupakoinnin lopettaminen. Jos poltat, keskustele lääkärisi kanssa lopettamisesta. terveydenhuollon tarjoaja voi antaa sinulle vinkkejä, resursseja ja lääkkeitä, jotka voivat tehdä lopettamisen helpommaksi.
Säännöllinen liikunta ja terveellisen ruokavalion ylläpito ovat myös erittäin hyödyllisiä sydänterveydelle. Jos haluat käyttää terveellisempää elämäntapaa, mutta et ole varma mistä aloittaa, keskustele ravitsemusterapeutin kanssa ruokavaliosta ja työskentele henkilökohtaisen kouluttajan kanssa, jotta voit selvittää, mitkä harjoitukset sopivat parhaiten kehosi ja aktiivisuustasosi.
Lääkärisi voi määrätä estrogeenipohjaisen hormonihoidon, jotta voit vähentää sydänsairauksien riskiä vaihdevuosien jälkeen. Estrogeenin täydennys voi pienentää sydäntaudin riskiä sekä suojautua osteoporoosin ja luun häviämiseltä, joka kasvaa iän myötä - varsinkin vaihdevuosien jälkeen. Näillä hoidoilla on joitain riskejä, joten muista kertoa lääkärillesi terveydentilastasi sekä perheesi kanssa ennen uuden lääkemääräyksen aloittamista.
Lähteet
Derry PS. Päivitys hormoneista, vaihdevuosioista ja sydänsairauksista: arvioida ammatillisia vastauksia naisten terveyttä koskevaan aloitteeseen. Health Care Women Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM. Yhteistyö hormonikorvaushoidon ja myöhemmien valtimo- ja laskimoarvojen välillä: meta-analyysi. Eur Heart J. 2008 Jul.