Jos poltat, harkitse tupakoinnin lopettamista tai vähentämistä. Tämä on viisas päätös muutamista syistä:
Perustelu nro 1: Syljentuotanto
Savukkeiden tupakointi hidastaa syljen tuotantoa. Syljeneritys on yksi kehosi puolustuskyvystä ruokatorven vaurioilta. Sikiössä on jopa happoa neutraloivia kemikaaleja, joita kutsutaan bikarbonaateiksi. Tutkimukset osoittavat, että tupakoijien sylissä on pienempiä bikarbonaatteja, mikä heikentää syljen kykyä neutraloida happoa.
Saliva myös kylpee ruokatorven ja vähentää vaikutuksia happo, joka on refluxed ylös mahasta, ja auttaa pestä hapon alas vatsaan.
Syy nro 2: liian paljon vatsahappoa
Tupakointi edistää mahahapon tuotantoa.
Syy nro 3: Heikentää ruoansulatusventtiilit
Tupakointi voi heikentää ja rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksessa (LES), joka on venttiili ruokatorven ja mahan välisessä liitoksessa. Jos LES ei toimi kunnolla tai räjähtää epäasianmukaisesti, mahan sisältö voi palautua takaisin ruokatorveen.
Syy nro 4: Muutoksia vatsahapossa
Tupakointi näyttää myös edistävän sappisuolojen liikkumista suolistosta vatsaan, mikä lisää mahahappoa haitallisemmaksi.
Syy 5: vahingoittaa ruokatorvea
Tupakointi voi suoraan vahingoittaa ruokatorvea, mikä tekee siitä entistä alttiimman lisähaitan hapon refluksille.
Syy nro 6: hidastaa ruoansulatusta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoijilla on vähentynyt mahalaukku (ruoansulatus) tupakoinnin aikana, mikä voi aiheuttaa vähemmän tehokkaan ruoansulatuksen, koska mahalaukku kestää kauemmin.
Lisätietoja tupakoinnin lopettamisesta on osoitteessa Vertywell.com's Guide to Smoking Cessation. Voit myös harkita seuraavia artikkeleita: