Virtsankarkailu on ongelma miljoonille amerikkalaisille. Vaikka se on yleisin vanhuksilla, inkontinenssi voi esiintyä kaikenikäisten ihmisten keskuudessa. Naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin miehet kokevat virtsankarkailua.
Mikä on virtsankarkailua?
Virtsankarkailulle on ominaista kykenemättömyys hallita virtsan virtausta. Virtsaputken episodiin kuluu pieni määrä virtsan (vain muutamia tippoja), tai voimakas ja äärimmäisen äkillinen virtsatestaus tunnetaan ja sen seurauksena suuri määrä virtsaa menettää.
Ei ole harvinaista, että naiset kokevat molemmat oireet.
Virtsankarkailua esiintyy johtuen lihasten ja hermojen ongelmista, jotka pitävät tai vapauttavat virtsan. Keho varastoi virtsan virtsarakossa, joka on pallonmuotoinen elin. Virtsarakko liittyy virtsaputkeen, putkeen, jonka kautta virtsa poistuu kehosta. Virtsaamisen aikana virtsarakon seinämän lihakset sitovat virtsan ulos virtsarakosta ja virtsaputkeen. Samanaikaisesti virtsaan ympäröivien sulkijalihaksen lihakset rentoutuvat ja virtsan kulkeutuvat. Inkontinenssi ilmenee, jos virtsarakon lihakset yhtäkkiä supistuvat tai sappirakon lihakset eivät ole riittävän voimakkaita pidättäytyä virtsasta.
Virtsankarkailun vakavuus vaihtelee suuresti ihmisten keskuudessa. Joillekin se on lievää kovaa, mutta toisten puolesta se voi olla käytännössä heikentävää. Jotkut kunnossa olevat ihmiset ovat niin pelokkaita, että heidän oireensa saattavat aiheuttaa sen, että he välttävät sosiaalisen vuorovaikutuksen.
Jotkut sairastajat ovat hämmentyneitä hakeutumaan hoitoon, mutta on tärkeää saada apua: Useimmissa tapauksissa inkontinenssiä voidaan hoitaa ja kontrolloida, ellei se ole kovettunut.
Painonpudotus virtsaamattomana inkontinenssikäsittelynä
Ylipainoisuus voi lisätä mahdollisuuksiasi virtsankarkailussa johtuen ylimääräisestä painosta keskipitkässä.
Kun siirrät liikaa painoa vatsa-alueella, ylimääräiset punat lisäävät painetta virtsarakon päälle. Lisäpaine lisää virtsarakon todennäköisyyttä vuotaa. Virtsan pidättämistä aiheuttavan inkontinenssin tyyppi, joka johtuu lisääntyneestä virtsarakkoon kohdistuvasta paineesta, kutsutaan stressinpidätyskyvyttömyydeksi . Toimenpiteet, jotka tyypillisesti vaativat stressinpidätyskyvyttömyyttä, ovat naurua, aivastelua, yskää tai polvistumista.
Hyvä uutinen on menettäminen painolla voi usein vähentää sen vakavuutta. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jos menetät pienen painon, saatat saada helpotusta oireistasi. Tutkijat ovat havainneet, että laihduttaminen 5-10% voi auttaa sinua hallitsemaan virtsankarkailua.
Mitä voit tehdä virtsankarkailusta
Ylipainoisuus on vain yksi riskitekijä virtsankarkailulle. Mutta ehto voi johtua useista lääketieteellisistä syistä, kuten diabetesta tai vyöruusuista, tiettyjen lääkkeiden, raskauden ja synnytyksen ja leikkauksen aikana. Oireesi voivat johtua useista eri syistä. On tärkeää, että keskustelet oireistasi lääkärisi kanssa, mieluummin kuin oireiden liittäminen yksinomaan ylipainoon, joten kaikki taustalla olevat ongelmat tunnistetaan ja / tai poistetaan.
Lääkäri voi ehdottaa, että pidät virtsarakon päiväkirjan useita päiviä, jotta voit seurata oireitasi. Joitakin tyypillisiä kysymyksiä, joista sinua voidaan pyytää vastaamaan:
- Mitä tapahtui välittömästi ennen episodia? Esimerkiksi yrititko tai aivastaa?
- Olitko juomaan juomia ennen episodi?
- Olitko istunut tai aktiivinen ennen episodi? Jos aktiivinen, mitä sinä teit?
Jos muita taustalla olevia syitä ei ole, laihdutus voi pienentää käyttöliittymän jaksoja. Yleisiä terveysvaikutuksia voi alkaa nähdä potilailla, jotka menettävät vain 10 prosenttia nykyisestä ruumiinpainostaan, joten saatat nähdä paranemista menettämällä vain pienen painon.
Painon hallitseminen pitkällä aikavälillä voi jopa täysin poistaa käyttöliittymän oireet. Mitä enemmän painosi menettää midsectionista, sitä vähemmän painetta virtsarakkoon.
Jos laihtuminen ei riitä, on monia muita vaihtoehtoja. Ruokavalion muutokset, kuten kofeiinin välttäminen, voivat auttaa. Naiset voivat löytää Kegelin harjoituksia hyödyllisinä. Käyttäytymismuutos, biofeedback, reseptilääkkeet ja injektiot voivat myös olla sopivia.
Joissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen stressitilanteen oireiden lievittämiseksi.
Lähteet
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Lihavuus ja virtsankarkailu: Epidemiologia ja kliinisen tutkimuksen päivitys." Journal of Urology Joulukuu 2009.
National Diabetes and Digestive and Vascular Diseases Institute (NIDDK) / Kansallinen munuaisten ja urologisten tautien tiedotus Clearinghouse Virtsankarkailijat naisilla. Lokakuu 2007. Haettu 1.7.2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Virtsankarkailukyky. 15. kesäkuuta 2007. Haettu 1.7.2008.
Wing RR, Creasman JM et ai. "Virtsankarkailun parantaminen ylipainoisissa ja lihavista naisista vaatimattoman laihtuminen mukaan." Synnytys - ja naistentautien elämä .
Wing RR, West DS, Grady D, et ai. "Painonpudotuksen vaikutus virtsankarkaukseen ylipainoisissa ja lihavista naisista: tulokset 12 ja 18 kuukaudessa". Journal of Urology syyskuu 2010.