Sinun aikakautesi on paljon tekemistä PCOS: n kanssa, seuranta on avainasemassa
Vaikka pienet, naisilla, joilla on PCOS, on hieman suurempi riski kehittää kohdun limakalvon syöpä . Mitä epätasaisempia ja harvinaisempia aikoja naisilla on, sitä suurempi riski on. Tästä syystä on tärkeää seurata ajanjaksoja, jotta voit ilmoittaa lääkärillesi poikkeavuuksista.
Mitä tapahtuu aikanasi
Normaalin kuukautiskierron aikana endometrium altistuu hormoneille, kuten estrogeenille, jotka aiheuttavat vuorin lisääntymisen ja sakeutumisen.
Kun PCOS: ssa tyypillistä ovulaatiota ei tapahdu, vuorausta ei vuodateta ja se altistuu paljon suuremmalle määrälle estrogeenia, mikä aiheuttaa endometriumin kasvavan normaalia paljon paksummasta. Tämä lisää mahdollisuuksia syöpäsolujen alkamiseen kasvaa.
Keskimääräinen kuukautiskierto on 25-38 päivää. Vaikka normaalisti on satunnaista sykliä, joka on lyhyempi tai pidempi, kerro siitä lääkärillesi, onko ajanjakso pysyvästi kyseisen alueen ulkopuolella.
Mitä pitää seurata
Voit helposti menettää ajanjakson ja sykleesi, erityisesti arjen arjessa. Tästä syystä ajanjaksoja voi antaa sinulle ja lääkärillesi arvokasta tietoa sykleistäsi. Alla on luettelo siitä, mitä asioita sinun pitäisi tallentaa ajanjaksosi:
- Kausien päivämäärät, jotka tallentavat sekä ensimmäisen että viimeisen päivän
- Huomaa, kuinka kauas toisistaan jaksot ovat, yhden jakson alusta seuraavan jakson alkuun
- Huomaa virtauksenne voimakkuus (tarkkaavaisuus, pieni, keskitaso tai raskas)
- Huomaa kaikki oireet, joita sinulla esiintyy. Esimerkkejä asiaan liittyvistä oireista ovat akne, moodiness, kouristukset, rintojen arkuus, turvotus, ripuli tai pahoinvointi.
- Kirjoita muulle, mikä tuntuu äärimmäiseltä tai erityisen häiritsevältä.
- Lopulta saatat haluta myös seurata, miten tunnet viikon kuluttua alkamisesi alkamisesta, jotta voit huomata PMS (pre-menstruaalinen oireyhtymä) oireita, joita sinulla voi olla.
Kuinka seurata kausiasi
Kausiasetusten seurantaan on monia vaihtoehtoja; monet naiset käyttävät pienen kalenterin, jota he pitävät mukanaan, toiset käyttävät erityisesti puhelimeensa tai tietokoneeseen suunniteltuja sovelluksia. Sillä ei ole väliä kuinka ja missä seurataan edellä mainittuja tietoja, vain, että teet sen johdonmukaisesti.
Mitä tehdä keräämiesi tietojen perusteella
Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa, jos saat vähemmän kuin 9 jaksoa vuodessa. Muista, että tätä ei sovelleta, jos käytät ehkäisymenetelmää , etenkin sellaista, joka estää sinua saamasta aikaa useammin kuin kerran kuukaudessa. Pilleri pitää hormonitasosi alhaisena ja endometrinen vuoraus ohut, vähentäen dramaattisesti endometriumsyövän riskiä.
On olemassa hyvin yksinkertaisia tapoja, joilla voit hallita kausiasi ja varmistaa, että kohtusi irrottaa sen vuorauksen säännöllisesti:
- Pudottaa painoa
- Ottamalla syntyvyyden valvonta pilleri
- Otetaan lääkkeitä, kuten Glucophage tai Provera
Tietenkin sinun pitäisi puhua lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lääkityksen. Jotkut naiset eivät ehkä ole hyviä ehdokkaita ottamaan tiettyä lääkitystä tai heidän lääkärinsä voi olla etusija tietylle hoito-ohjelmalle.
Älä epäröi kysyä lääkäriltäsi muista vaihtoehdoista tai miksi tiettyä hoitoa suositellaan toisilleen.
Ja ennen kaikkea, jos tuntuu epämiellyttävältä ehdotetun suunnitelman kanssa, mainitse se. Järjestelmän on oltava hyväksyttävää sekä sinulle että lääkärillesi, ja molempien välisen selkeän viestinnän avulla sinun pitäisi pystyä löytämään jotain, joka toimii.
Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on vakavia PMS-oireita tai ajanjakson aikana. Usein näitä oireita voidaan vähentää tai poistaa kokonaan ottamalla ehkäisyvalmiste. Monien pillereiden merkkien on osoitettu vähentävän lievää aknea ja auttavat hallitsemaan unettomuutta tai moodinessa säätelemällä hormonintasoja. Pillerit voivat myös estää sinua tulemasta rintakehää ja vatsavaivoja (kuten pahoinvointia tai ripulia), koska et ovulaatiota (ovulaatio aiheuttaa lisääntyneitä progesteronipitoisuuksia, mikä aiheuttaa näitä oireita).