Miten hallita työhaasteita, kun sinulla on niveltulehdus
Jos sinulla on niveltulehdus, olet todennäköisesti miettinyt, miten voit työskennellä ja jatkaa urasi huolimatta sairauden toiminnallisista rajoituksista . Katsotaanpa joitakin kysymyksiä, joita sinulla voi olla, ja mitkä vaihtoehdot voivat auttaa sinua jatkossakin työskentelemään haasteista huolimatta.
Niveltulehdukseen liittyvät työhaasteet
Niveltulehdus voi vaikuttaa työkykyynne. Koska kipua ja fyysisiä rajoituksia ei voida jättää huomiotta, niveltulehdus tarvitsee usein mukauttaa työympäristöään tai muokata työaikataulunsa jatkaakseen työskentelyä.
Koska niveltulehdus muuttuu vakavammaksi, voi olla tarpeen tehdä merkittäviä muutoksia.
Pitäisikö avoimesti vastata haasteisiin työnantajan kanssa? Mitkä muutokset ovat hyödyllisimpiä? Ja milloin sinun on harkittava vammaisuutta?
Suhde työnantajan kanssa on tekijä työssä
On olemassa erilaisia olosuhteita, jotka määräävät, voitko jatkaa työskentelyä huolimatta niveltulehduksesta. Jotkin olosuhteet ja tekijät voivat olla hallittavissa, kun taas toiset eivät. Kaksi tärkeintä tekijää on jonkin verran sidoksissa yhteen - niveltulehduksen vakavuus ja työnantajalta saatava tuki. Jos työntekijä-työnantaja-suhde on vahva, kommunikaatiokykyinen, kunnioittava ja rehellinen, vaikeudet ovat todennäköisesti voitettavissa. Sitä vastoin suhde työnantajaan tai esimieheen, joka on antagonistinen tai kiinnostunut, ei edistä yhteistoimintaa pyrkimyksissä löytää ratkaisuja.
Pitäisikö sinun olla rehellisiä haasteista?
On keskusteltu siitä, kuinka paljon sinun tulisi kertoa työnantajallesi nivelten ääri-ikäisten haasteista.
Loppujen lopuksi työnantajalla on yksi ensisijainen tavoite ja se on tuottavuus. Tietäisikö totuus kamppailuistasi uhkaavat tätä tavoitetta?
Jotkut ihmiset pelkäävät menettävän työpaikkansa ja päättävät olla paljastamatta koko totuutta niveltulehduksestaan. Ne minimoivat kamppailut:
- Ei tunnusta kivun ja muiden oireiden todellista vakavuutta
- Menossa töihin, kun heidän ei pitäisi
- Ei yllään halkeamia, tukia tai rintareittejä, kun he tarvitsevat
Muut ihmiset uskovat, että totuuden piilottaminen lopulta palaa. Täyden paljastumisen puute vaikeutuu, kun niveltulehdus pahenee. Yksinkertaisesti sanottuna on vaikeampaa murskata sitä.
Työn tyyppi on otettava huomioon
Jokainen työntekijä odottaa tietyn tuottavuuden tasoa. Tällöin kyky suorittaa tehtäviä ja noudattaa määräaikoja luonnollisesti vaikeutuu, kun vammaisuuden taso kasvaa. Suuri yritys, jolla on paljon työntekijöitä, ei voi olla yhtä huolestunut yksittäisestä tuottavuudesta kuin pienempi yritys. Suurella yrityksellä voi olla riittävästi työvoimaa, jolloin työntekijät pyrkivät tasapainottamaan toisiaan. Ei, että he eivät odota suorituskykyä, mutta suuri yritys voi sallia lisää sairauspäiviä helpommin tai käsitellä tilapäisiä takaiskuja. Koska sinulla on enemmän ihmisiä, jotka kattavat sinulle, rasite on vähemmän kuin suurempi yritys.
Työn täsmällinen luonne määrää, kuinka paljon niveltulehdus voi vaikuttaa suorituskykyyn. Fyysisesti vaativaan työhön, johon liittyy nosto, kuljettaminen, kävely, tai paljon seisomista, olisi varmasti vaikuttanut enemmän kuin työpiste. Fyysisesti vaativaa työtä voi tulla vaikeaksi tai mahdottomaksi pitää ajan mittaan.
Kuten sanottua, pään toiminta voi myös olla vaikeaa niveltulehduksen kanssa, ja vuoden 2016 tutkimuksessa ihmisillä, joilla on nivelreuma, todettiin, että kädensija vahvuus ja käsialueella liikkuvuusvajeet olivat tekijöitä, jotka liittyvät eniten työkyvyttömyyteen.
Joustavuus auttaa
Riippumatta siitä, onko työsi tehtävä täsmällisen aikataulun mukaisesti vai ei. Jos niveltulehdus on aiheuttanut sinun kaipaa paljon työtä tai odottamattomat niveltulehdukset ovat tehneet sinulle vähemmän luotettavia, työ, joka toimii tiukalla aikataululla, ei ole optimaalinen.
Työympäristön mukauttaminen
Jos on mahdollista tehdä erityisiä mukautuksia työpaikalla, se voi auttaa sinua jatkamaan työskentelyä ja ylläpitämään odotettua tuottavuustasoa.
Tätä olisi tarkasteltava ja käsiteltävä ennen kuin pidät työsi jättämisestä. Jotkut mukautukset saattavat maksaa rahaa, mutta yritys haluaa enemmän rahaa muokkaukseen ja sopeuttamiseen, jos työtehtäväsi on hyvä, aiot pysyä yrityksen palveluksessa, ja he kokevat sen olevan vaikea korvata.
On olemassa laaja valikoima mahdollisia mukautuksia tai muutoksia, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi ihmisille, joilla on niveltulehdus. Jotkut ovat melko yksinkertaisia. Toiset ovat laajempia ja kalliimpia. Se voi olla yhtä yksinkertainen kuin tuolin tai kirjoituskorkeuden vaihtaminen, toimitusten sijainnin muuttaminen tai ergonomisten laitteiden käyttäminen. Tarvittavat muutokset eivät välttämättä edistä fyysistä työympäristöä, vaan sen sijaan se voi edellyttää myöhemmäksi alkamisaikaa tai muutosta lounaaksi tai tauon aikatauluksi.
Ammattitahoa voi kuunnella arvioimaan työalueesi ja tarjoamaan arvokkaita ehdotuksia. On myös tärkeää ymmärtää Yhdysvaltain vammaisten laki tietää oikeutesi ja ymmärtää kohtuulliset ponnistelut työnantajan on tehtävä tarpeitasi vastaamaan. Tutustu lain kanssa.
Vammaustilastot ovat pirullisia
Tutkimukset, jotka osoittavat nivelreuman vaikutuksen työllisyyteen, ovat pelottavia. Vanhemmissa tutkimuksissa todettiin, että yli 50 prosenttia ihmisistä, jotka työskentelivät ennen taudin puhkeamista, pysähtyi kymmenen vuoden kuluessa diagnoosista. Ne, joilla oli enemmän itsenäistä työtä ja joustavuutta, ovat todennäköisemmin pysyneet työssä. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että 20-30 prosenttia ihmisistä ei pysty enää toimi kahden tai kolmen vuoden kuluttua diagnoosin tekemisestä. Niveltulehdus on edelleen suurin syy vammaisuuteen Yhdysvalloissa.
Viime vuosikymmeninä on tullut normaaliksi tautia modifioivia reumalääkkeitä, biologisia aineita ja varhaista ja aggressiivista hoitoa , mutta vammaisuus on edelleen yllättävän korkea. Olemme kuitenkin alkaneet nähdä parannusta. Vuonna 2012 todettiin, että biologinen terapia samoin kuin perinteisten tautia modifioivien antireumaattisten lääkkeiden (DMARD) aggressiivinen käyttö liittyi merkittäviin hyötyihin vammautumisen tuloksissa. Äskettäin vuonna 2017 ruotsalainen tutkimus osoitti, että niillä ihmisillä, joilla oli nivelreumaa, joilla oli anti-tumorekroositekijä (anti-TNF) -terapia aloitettiin viiden vuoden kuluessa diagnoosista, oli kaksinkertainen todennäköisyys työskennellä kolme vuotta linjalla.
Koska varhainen ja aggressiivinen hoito näyttää vaikuttavan merkittävästi ihmisten auttamiseksi jatkossa, kestää jonkin aikaa ymmärtää nykyiset niveltulehduksen hoitosuositukset ja keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että hoitosuunnitelma on perusteellinen ja ajantasainen.
Masennus, niveltulehdus ja työkyvyttömyys
On tärkeätä huomata, että kun taas niveltulehduksen fyysiset rajoitukset tarkastellaan usein työtapaturman tärkeimpänä tekijänä, masennuksen esiintyminen on äärimmäisen tärkeää. Masennus, sen sijaan taudin aktiivisuus tai vastaus hoitoon, oli voimakkaampi ennuste siitä, harkitsiko henkilöä työtapaturmia. Masennus on aivan liian yleistä ja usein esiintyy yhdessä niveltulehduksen kanssa . Paitsi masennus, kuten tässäkin tapauksessa, lisäävät työkyvyttömyyden tarvetta, mutta se voi kaapata ihmisiä, joilla on elävyyden niveltulehdus. Keskustele lääkärisi kanssa siitä mahdollisuudesta, että voitte selviytyä masennuksesta, jotta hän voi auttaa sinua käsittelemään tätä aivan liian yleistä huolta tarvittaessa.
Niveltulehduslääkkeen alaraja
Jotta voit jatkaa työskentelyäsi, sinun on noudatettava hoitoa taudin pitämiseksi hyvin hallinnassa. Sinun on työskenneltävä työpaikalla, jossa voit yhä toimia ja olla tuottava fyysisten ja toiminnallisten rajojenne sisällä. On myös välttämätöntä saada työnantajalta ja työtovereilta tukea ja ymmärrystä.
On tosiasia, että nivelreuman diagnosoinnilla on luontainen työtapaturmavaara. Vaara on suurempi fyysisesti vaativalla työllä, vanhemmalla iällä, alhaisemmalla koulutustasolla ja paremmalla toiminnallisella vammaisuudella päivittäisen elämisen toiminnalla . Se sanoi, varhainen ja aggressiivinen hoito, varmista, että kaikki mukautukset työympäristöön tehdään ja käsitellä muita ehtoja, kuten masennus, voi parantaa mahdollisuuksiasi jatkaa työtä ja työn hyötyä itsetuntoanne ja taloudelliseen hyvinvointiin, ollessa.
> Lähteet:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., ja J. Biomer. Työkyky nivelreumapotilailla: Rekisteritutkimus mahdollisesta syrjäytymisriskistä ja palautumisen todennäköisyydestä työhön. Reumatologia (Oxford) . 28. maaliskuuta 2017. (Epub ennen tulosta).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., ja J. Fries. Rheumatoidisen niveltulehduksen vammaisuus biologisten hoitojen aikakaudella. Rheumatic Diseases -artikkelit . 2012, 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Reumatoidinen niveltulehdus ja työ: Reumatoidisen niveltulehduksen vaikutus poissaolosta ja esiintyvyydestä. Parhaat käytännöt ja tutkimus. Kliininen reumatologia . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et ai. Hoitotavoitteinen strategia säilyttää työkyvyn nivelreumassa alkukohorilla, jota hoidetaan yhdistelmällä tavanomainen DMARD-hoito. Journal of Clinical Reumatology . 2017, 23 (3): 131-137.