1 -
Bridge PoseThai-hierontaa kutsutaan myös Thai-joogahieroksi, koska terapeutti käyttää kättä, polvia, jalkoja ja jalkoja liikuttamaan sinut joukkoon jooga-kaltaisia venytyksiä. Thaimaalaista hierontaa yrittävät ihmiset kertovat joskus, että se on kuin tehdä jooga ilman työtä. Lihaksen puristusta, nivelten mobilisaatiota ja akupainantaa käytetään myös thaihieronnan aikana.
Thaimaan hieronta vaatii koulutusta pätevästä opettajasta ja saa suorittaa vain pätevä thai-hierontatyökalu.
Silta aiheuttaa Thai-hierontapaikka, joka avaa selkä- ja rinta-alueet.
Kaikki esittelyt ovat Thaimaan hierova terapeutit David ja Tukta Roylance
Touch of Aasian School of perinteisen thai-hieronnan ja kasviperäisen lääketieteen (Sterling, VA).
2 -
Takaisin PainaSelkäpuristin on thai-hieronta pose, joka avaa olkapään ja rinnan alueet.
3 -
kuningaskobraKuningas cobra on thaimaalainen hieronta pose, joka ulottuu keskelle ja ylävartaloa avattaessa rinta- ja olkapääalue.
4 -
Cobra PoseCobra on thai-hieronta pose, joka ulottuu keskelle ja ylävartaloa avattaessa rinta- ja olkapääalue.
5 -
Butterfly PosePerhosipuli on thai-hieronta pose, joka venyttää kainalot.
6 -
Spinal Twist valehtelupaikassaSelkärangan valehtelevassa asennossa on thai-hieronta pose, joka venyttää selkä- ja orbitaalibändiä .
7 -
OlkapääjalustaOlkapää on thaihieronta-pose, joka ulottuu selkä- ja nelipyöräisten lihaksia.
8 -
Aura aiheuttaaAura aiheuttaa Thaimaan hieronta pose, joka venyttää kaulan ja hihnat.
9 -
Kala PoseKala aiheuttaa Thai-hieronta poseeraa, joka ulottuu takaosaan avattaessa rintakehän ja hartiat.
10 -
Half LocustPuolinen hauki on thaihieronta-pose, joka venyttää nelipäiset ja psoas-lihakset.
11 -
Spinal TwistSpinaalin kierre on thai-hieronta pose, joka venyttää selkään kummallakin puolella kehoa.