Uniapnea saattaa aiheuttaa ihmisille riskin hypertensioista
Yksi yleisimmistä ja aliarvostetuista syistä korkeaan verenpaineeseen on uniapnea . Hypertension- lehden artikkelin mukaan noin 50 prosentilla korkean verenpaineen diagnosoiduista on todennäköisesti obstruktiivinen uniapnea (OSA). Olen kliinisesti myös sitä mieltä, että OSA on äärimmäisen yleinen syy korkean verenpaineen häiriöön yksilöissä, joita on vaikea hallita.
Vaikea verenpainetta hallitsemaan (kutsutaan myös resistentiksi verenpainetuksi ) tarkoittaa, että tarvitset kolme tai useampaa verenpainelääkettä verenpaineen hoitamiseksi.
Jokainen häiriö unen laatuun tai määrään voi lisätä riskiä korkea verenpaine. Uniapnea on yleisin diagnosoimaton sairaus, joka lisää riskiä hallitsemattoman korkean verenpaineen kehittymiselle.
Mistä tiedät, jos sinulla on uniapnea?
Yleisiä oireita ovat:
- Vaikea kuorsaus nukkumassa.
- Apneaariset ajanjaksot : Sinä tai huomattava toinen ilmoitus, että saatat lopettaa hengityksen toisen tai kaksi. Tämä voi tapahtua monta kertaa yön aikana, kun nukut.
- Tunne äärimmäinen väsymys aamulla : Tämä menee yli ja vain "tunne väsynyt" aamulla. Se liittyy tavallisesti äärimmäiseen väsymykseen. Sen sijaan, että aamulla virkistyisitte, tuntuu kuin olisit voinut nukkua vielä kahdeksan tuntia. Toinen lääketieteellinen termi tämän kuvaamiseksi on "ei-korjaava lepotila."
- Aamun päänsärky : Päänsärky, kun heräät, voi olla merkki siitä, että sinulla on uniapnea. Uniapnea on hapenpuutteen tila yöllä, mikä voi auttaa aamupäänsärystä.
- Monet uniapnea sairastavilla ei ehkä ole mitään edellä mainituista oireista. Kuten lääkäri, kun epäilen, että jollakin on uniapnea, jopa ilman oireita, suurimman osan ajasta oli jonkin verran uniapneaa, joka vaati hoitoa lievittää tätä tilannetta.
Riskitekijät esteettiselle unihäiriölle
Uniapnean kehittymisen riskitekijät ovat:
- liikalihavuus
- Alkoholismi
- Metabolinen oireyhtymä
Uniapnea / korkean verenpaineen linkki
On tärkeää ymmärtää, mitä pitäisi tapahtua, kun joku menee nukkumaan. Normaalisti, kun nukut yöllä, verenpaineen lasku on vähentynyt verrattuna päivän aikana. Elimistömme pitäisi täysin rentoutua, ja verenpaine normaalisti tulee laskea 125 mmHg: n tai sitä alemmaksi. Kun sinulla on uniapnea, kehosi yöllä tekee mitään, mutta rentoutua. Ajattele uniapneaa kuin vastaava joku yrittää tukehtua sinusta kun nukut. Kehosi ei saa happea, joka niin epätoivoisesti haluaa kun nukut.
Muista, että veresi pumppaa veren (joka kuljettaa happea) kehosi soluihin ja kudoksiin. Vastauksena tähän happeen heikkenemiseen, sydämesi, keuhkosi ja munuaiset toimivat kovemmin. Kuva tämä tapahtuu joka ilta viikkoa kuukausittain. Sitä ei tunneta, koska monet terveydenhuoltoalan ammattilaiset eivät kysy sitä, eikä monet potilaat ajattele sitä.
Käsittelemättömän unihäiriön seuraukset
Vasemmanpuoleinen undiagnosed ja hoitamaton, uniapnea voi aiheuttaa:
- Vastustuskykyinen verenpainetauti
- Keuhkosyöpä
- Turvotus jaloissa eli turvotus
- Sydänsairaus: Käsittelemättömän OSA: n katsotaan olevan riskitekijä sydänsairauden kehittymiselle.
- Munuaissairaus: OSA on munuaissairauden ja proteiinin kehittymisen riskitekijä .
Kuinka OSA diagnosoidaan?
Vaikka edellä mainitut oireet saattavat viitata siihen, että uniapnea on läsnä, kultainen standardi diagnoosi on nukkumistutkimus tai polysomnografia. Tämä on testi, joka voi kertoa lääkärille paitsi jos uniapnea on läsnä, mutta myös OSA: n läsnäolo (eli lievä, keskivaikea tai vaikea). Se voi myös auttaa kertomaan lääkärille, jos muita olosuhteita esiintyy, mukaan lukien levottomat jalat -oireyhtymä tai periodinen raajan liikunta-oireyhtymä , jotka molemmat esiintyvät tavallisesti OSA-potilailla.
Kuinka OSA hoidetaan?
- Laihtuminen ja alkoholin välttäminen ovat tärkeitä. Jopa viiden kiloisen laihtuminen voi parantaa uniapnean oireita.
- CPAP: n tai jatkuvaa positiivista hengitystiepainetta käytetään lääkärin määräämänä. Tarvitaan usein seuranta-unen tutkimusta varmistaaksesi, että CPAP-resepti on sinulle sopiva.