Vaikka lääketieteet ovat tehneet suuria edistysaskeleita ymmärtämään, miten keho ikääntyy, meillä on vielä pitkä matka ennen kuin ymmärrämme täysin vanhenevan ihmisruumiin. Mutta tutkimuksella ja ymmärtämällä meillä on, voimme ennustaa ikääntymisen? Jotta voisimme vastata tähän kysymykseen, meidän on ensin ymmärrettävä, mitä vanheneminen on.
Mikä on ikääntymistä?
Ikääntyminen on luonnollinen prosessi, jota kaikki elävät organismit kokevat.
Ihmisen ikääntyminen on monella tavoin vain kehon edistymistä koko elinkaaren ajan syntymästä kuolemaan asti. Tässä laajassa merkityksessä ikääntyminen on kokoelma kaikista merkittävistä muutoksista kehosi kokemuksia eliniänne aikana.
Useimmat meistä ajattelevat ikääntymistä fyysisiksi kosmeettisiksi muutoksiksi, joita me havaitsemme toisissa ja itsemme vanhana. On helppo yhdistää ryppyjen kehittyminen tai harmaiden hiusten ulkonäkö ikääntymisen kanssa, mutta entä hedelmällisyyden , kuulon heikkenemisen ja jopa lihasmassan ja liikkuvuuden muutokset, jotka vaikuttavat myös ikäiseltä?
Geenitologien ja muiden lääketieteen ammattilaisten vaikeudet kasvot ikääntymisen aikana ovat erottamassa normaalia ihmisen ikääntymistä sairaudesta. Ikääntymisen lisääntyminen kasvaa yleisesti sairauden haavoittuvuuteen, mutta ovatko krooniset sairaudet, joita vanhus on yleisesti todellinen ikääntymisen absoluuttinen ja ominaispiirre?
Ennustaminen ikääntymisprosessista
Vaikka käytettävissä on tilastoja, joiden avulla voidaan arvioida, milloin ja milloin saatat kokea ikääntymisen tiettyjä "oireita", ei ole mitään keinoa ennustaa, miten ikääntyy. On yksinkertaisesti liian monia tekijöitä, jotka vaikuttavat elimistöön ja terveyteen ikääntyessään genetiikasta elämäntapaan omaan terveyshistoriaasi.
Lyhyt konsultointi maaginen kristallipallo, kukaan ei tiedä, kuinka kauan sinä elät tai mitä vanhempien vuosienne näyttävät. Vaikka ei ole tapaa ennustaa täsmällisesti, miten ikääntyä, voit saada vilauksen mahdolliseen tulevaisuutesi kanssa pitkäikäisyys ja eliniänodotuslaskimet.
Pitkäikäisyys ja eliniän odotuslaskimet
Ikääntymistä voidaan osittain ennustaa käyttämällä pitkäikäisyyttä ja eliniänodotuslaskimia siinä mielessä, että nämä työkalut voivat käyttää tutkimusta ja tilastoja, joiden avulla voidaan arvioida, kuinka kauan voit elää, sekä tiettyjen kroonisten sairauksien riskin taso tai muut tekijät, jotka voivat vaikuttaa pitkäikäisyyteen. Elinajanodotus ja pitkäikäisyyslaskimet voivat ennustaa, kuinka kauan, keskimäärin, joku teidän elämäsi elää ja kuinka hyvin, keskimäärin, kaltainen ihminen vanhenee yleisen terveytesi kannalta.
Käytettävissä on monia online-life expectancy calculator -työkaluja ja -resursseja. Vaikka heidän ainutlaatuiset yksityiskohdat ja tutkimuksen ja tietojen vahvuus vaihtelevat työkaluista työkaluihin, monet voivat tarjota tunnetta siitä, kuinka hyvin olet elämäsi verrattuna muihin ikäihisi. Jos elämäntapa on terveellinen, saat paremman keskiarvon. Toisaalta, jos elämäntapa on epäterveellinen, pisteet ovat keskimääräistä huonompia.
Ei yllätyksiä siellä.
Mielestäni on, kuinka paljon käyttäytymistä voi vaikuttaa ikääntymiseen. Vain 20-30% ikääntymisestäsi riippuu genetiikasta tai sukututkimuksesta (useimmille ihmisille), loput riippuvat sinulle ja elämäntapavalinnoista, joita teet ja ympäristönne, jossa asut. Jotkut parhaista eliniänodotuslaskimet tarjoavat vinkkejä elämäntapamuutoksille, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti ytimiisi ja mahdollisuuksiin elää pidempään ja terveellisempään elämään.