Usein silmäsairauksien hoidossa tai ennaltaehkäisyssä luteiinilisäaineissa on luonnollinen aine, joka luokitellaan karotenoidiksi (antioksidanttisten vaikutusten omaavien kasvipigmenttien ryhmä). Joskus kutsutaan xantophylliksi, luteiinia esiintyy luonnollisesti useissa hedelmissä ja vihanneksissa (erityisesti niillä, joilla on syvä vihreä, oranssi ja keltainen väriaine). Luteiinilisäaineet tarjoavat tämän antioksidantin väkevämpää.
Käyttö luteiinille
Luteiinilisäaineita käytetään tyypillisesti vaihtoehtoisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin silmäsairauksien, kuten kaihien ja makuladegeneraation varalta . Silmän verkkokalvolle ja linsseille muodostuvan rakenteen tunnetaan olevan luteiini, jonka tarkoituksena on suojata silmästä vapaiden radikaalien aiheuttamaan loukkaantumiseen (kemialliset sivutuotteet, jotka osoittavat vahingoittavan soluja ja edistävät tiettyjen sairauksien kehittymistä).
Jotkut vaihtoehtoiset lääketieteen kannattajat väittävät, että luteiinilisäkkeet voivat myös auttaa estämään paksusuolen syöpä , rintasyöpä, diabetes ja sydänsairaudet .
Tähän mennessä suurin osa luteiinin terveydellisistä hyödyistä on keskittynyt luteiinin ruokavalioon. Nämä tutkimukset viittaavat siihen, että luteiinin ruokavalio voi auttaa suojaamaan ateroskleroosia , ikään liittyvää makuladegeneraatiota ja kaihia. Vaikka harvat tutkimukset ovat tutkineet luteiinilisäaineiden terveysvaikutuksia, on olemassa joitain todisteita siitä, että luteiinilisäkkeet voivat parantaa silmien terveyttä. Tässä tarkastellaan kahta tutkimustulosta:
1) Iäkohtainen makuladegeneraatio
Luteiinilisäkkeet voivat parantaa visuaalista toimintaa ihmisillä, joilla on ikään liittyvä makuladegeneraatio (johtava sokeuden syy), vuoden 2004 tutkimuksen mukaan. 12 kuukauden ajan 90 ihmistä, joilla oli ikäryhmään liittyvä makulaarinen rappeuma, otti joko luteiiniravinteita, luteiinia ja muita antioksidantteja ja kivennäisaineita sisältäviä lisäaineita tai lumelääkettä.
Tulokset osoittivat, että molemmilla lisäryhmillä oli huomattava paraneminen visuaalisessa toiminnassa, kun taas lumelääkeryhmässä ei havaittu tällaista parannusta.
2) visuaalinen toiminto
Vuonna 2009 tutkimuksessa 37 terveellistä aikuista tutkijat havaitsivat, että luteiinilisää 12 viikkoa saaneilla potilailla oli parannuksia visuaaliseen toimintaan. Tutkimustulokset osoittavat myös, että luteiinilisäkkeet saattavat auttaa näkemään näköongelmia, jotka aiheutuvat pitkän aikavälin altistumisesta tietokoneen näytöille.
varoitukset
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen minkäänlaista ruokavaliota säännöllisin väliajoin.
On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Luteiinilisäaineiden käyttö
Vaikka luteiinilisäkkeillä voi olla jonkin verran hyötyä tiettyjen terveysongelmien hoidossa tai ennaltaehkäisyssä, itsehoitoa lisäaineilla (ja välttää tai viivästyttää vakiohoitoa) ei suositella.
Jos harkitset luteiinilisäaineiden käyttöä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että valitset lisäravinteen ja päivittäisen annoksen, joka vastaa terveyttäsi.
Luteiinin saannin lisäämiseksi ilman luteiinilisäaineita saat luteiinipitoiset ruoat kuten kala, pinaatti, kaali, vihreät pavut, mangot ja papaiit päivittäisessä ruokavaliossa.
Lähteet:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Hapetettu karotenoidiluteiini ja varhaisen ateroskleroosin eteneminen: Los Angelesin ateroskleroosin tutkimus". Liikkeeseen. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y ja Xu R. "12 viikon luteiini-lisäravinteet parantavat visuaalista toimintaa kiinalaisilla, joilla on pitkän aikavälin näyttövalot." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186 - 90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, "Tietoja yrtteistä: luteiini". Helmikuu 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS-tutkimusryhmä; Naisten Helath-aloite. "Ikäsyntyisen kaihin ja luteiinin ja zeaksantiinin väliset yhdistykset karotenoidien ruokavaliossa ja seerumissa ikäryhmään liittyvässä silmätautitutkimuksessa, naisten terveyttä koskevan aloitteen jatkotutkimus." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354 - 64.
"Double-masked, lumelääkekontrolloitu, satunnaistettu luteiinihoito ja antioksidanttituotanto atrofisten ikä-ikäisten sairauksien hoitoon, (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometry. 2004 75 (4): 216-30.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.