On olemassa useita tapoja estää paksusuolen syöpä. Sen lisäksi, että vastaanotat lääketieteellisiä testejä, jotka auttavat havaitsemaan sairauden varhaisessa vaiheessa, voit tehdä elintapojen muutoksia paksusuolen syöpäriskien vähentämiseksi.
Luontaistuotteita paksusuolen syövän ehkäisyyn
Tähän päivään mennessä on havaittu, että vain muutamilla luonnollisilla korjaustoimenpiteillä tai vaihtoehtoisilla hoitomuodoilla on merkittävä rooli paksusuolen syövän ehkäisyssä.
Alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että seuraavat aineet voivat vähentää jonkin verran paksusuolen syövän riskiä. Tässä on muutamia keskeisiä tutkimustuloksia:
1) D-vitamiini
D-vitamiinin korkeat veritasot voivat olla sidoksissa paksusuolen syövän riskiin vuoden 2010 tutkimuksen mukaan. Analysoitaessa tietoja 1 248 ihmisestä, joilla oli paksusuolen syöpä ja sama määrä terveitä yksilöitä, tutkijat totesivat, että ne, joilla oli korkeimmat D-vitamiinit, saivat paksusuolisyövän riskin 40 prosentilla verrattuna alhaisimpiin.
Lisätietoja D-vitamiinista.
2) Foltaatti
Varmista, että käytät riittävästi folaattia (B-vitamiini, joka löytyy elintarvikkeista, kuten pinaatti, parsa ja väkevöidyt viljat), saattaa pienentää paksusuolisyöpäriskiä 16 aiemmin julkaistun tutkimuksen vuoden 2005 meta-analyysin mukaan. Suositeltu folaatin päivittäinen saanti on 400 mcg useimmille aikuisille. Raskaana olevien naisten tulee syödä 600 mikrogrammaa päivässä imetyksen aikana, jolloin naiset kuluttavat 500 mikrogrammaa päivittäin.
3) Quercetin
Soluviljelmien laboratoriokokeissa tiedemiehet ovat osoittaneet, että quercetin voi auttaa pysäyttämään paksusuolen syövän kasvua. Lisäksi populaatiopohjainen 672 ihmisen tutkimus, jossa todettiin, että kversiinistä saatava ruokavalio saattaisi olla yhteydessä paksusuolen syövän riskiin.
Lisäaineena saatavilla oleva antioksidantti, kervetiini esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten omenat, sipulit ja marjat.
4) Tee
Valkoinen tee voi auttaa estämään poikkeavien krypttien kasvua (paksusuolisyövän edeltäjä) vuonna 2001 julkaistun eläintutkimuksen mukaan.
Vihreän teen on myös todettu taistellakseen paksusuolen syöpään eläinperusteisissa tutkimuksissa ja testatutkimuksissa. Käytettävissä olevat tieteelliset tiedot eivät kuitenkaan riitä päättelemään, että kaikenlainen tee voi estää paksusuolen syövän ihmisillä.
Muut lähestymistavat ehkäisyyn
Pienennä paksusuolen syövän riskiä, kokeile näitä American Cancer Societyin suosittelemia strategioita:
1) Seulonta
Useimpien ihmisten pitäisi aloittaa säännöllinen paksusuolen syövän seulonta 50-vuotiaana. Kuitenkin niillä, joilla on sukututkimus paksusuolisyövän hoidossa (tai muilla taudin riskitekijöillä), pitäisi keskustella lääkärin kanssa aloitusseurannasta ennen 50-vuotiaita.
2) terveellinen ruokavalio
Syöminen viisi tai useampia annoksia erilaisia hedelmiä ja vihanneksia joka päivä, valitsemalla kokonaiset jyvät jalostettujen jyvien ja leikkaamalla takaisin käsiteltyjen ja punaisten lihojen voi auttaa ehkäisemään paksusuolen syöpä.
3) Harjoittelu
Paksusuolen syövän ehkäisyyn on pyrittävä vähintään 30 minuutin harjoitukseen viidellä tai useammalla viikonpäivällä. Vähintään 45 minuuttia kohtalaista tai voimakasta toimintaa vähintään viisi kertaa viikossa voi vähentää paksusuolen syöpäriskiä.
4) Alkoholin rajoittaminen
Tupakoinnin välttämiseksi sinun pitäisi rajoittaa alkoholin saanti enintään yhdeksi juomaksi päivässä naisille tai kahdelle juomalle päivässä miehille.
Tulehduskipulääkkeitä ja paksusuolen syövän ehkäisyä
Useat tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti aspiriinia ja muita ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), ovat pienemmän paksusuolen syövän riskiä. Koska NSAID-lääkkeet voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia (mukaan lukien verenvuoto mahalaukun ärsytyksestä), on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen näiden lääkkeiden käyttöä säännöllisesti. Itse asiassa amerikkalainen Cancer Society toteaa, että "asiantuntijat eivät suosittele tulehduskipulääkkeitä syöpäsairauksien ennaltaehkäisystrategiana ihmisille, joilla on keskimäärin riskit kolorektaalisen syövän kehittymiselle".
Syyt paksusuolen syöpään
Useimmissa tapauksissa, paksusuolen syöpä alkaa muodostumista pre-cancer kasvut (polyypit), jotka tulevat syöpää ajan mittaan. Vaikka paksusuolen syövän syy on tuntematon, seuraavat voivat lisätä sairauden riskiä:
- Yli 60-vuotiaita
- Perhehistoria paksusuolen syöpään
- Rintasyövän henkilökohtainen historia
- Tulehduksellisen suolistosairauden (kuten Crohnin taudin tai haavaisen koliitin )
- Tyypin 2 diabetes
- Syövän läsnäolo muualla elimistössä
- Ruokavalio punaisella tai jalostetulla lihalla
- Liikunnan puute
- Tupakointi
- Juoda alkoholia
Colon Cancer oireet
Vaikka paksusuolen syöpä ei useinkaan aiheuta oireita, jotkut paksusuolen syöpäpotilaat saattavat kokeilla seuraavia:
- Muutos suolistossa (kuten ripuli tai ummetus )
- Pysyvä vatsakipu tai epämukavuus
- Alhainen vatsan arkuus
- Eectal-verenvuoto tai verinen uloste
- Suolitukos
- Kapeat ulosteet
- Selittämätön laihtuminen
- Selittämätön anemia
- Väsymys
Jos huomaat paksusuolisyövän oireita, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.
Vaihtoehtoinen lääketiede ja paksusuolen syövän ehkäisy
Koska tiedettä ei ole paksusuolen syövän torjuntaan vaikuttavien vaikutusten takia, on tärkeää, että emme voi luottaa pelkästään mihinkään edellä mainituista luonnollisista korjaustoimista keinoksi paksusuolen syövän ehkäisemiseksi. Jos harkitset luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttöä, ota ensin yhteys lääkäriisi. Itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Lähteet:
American Cancer Society. Voidaanko väriaineen syöpä estää? 18. toukokuuta 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido ja Roderick H. Dashwood. "2-amino-1-metyyli-6-fenyyli-imidatso [4,5-b] pyridiini-indusoidun paksusuolen poikkeavien kryptien valkoisen teen estäminen F344-rotalla." Nutrition and Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. ai. "Yhdistyminen ennalta diagnosoivan D-vitamiinipitoisuuden ja paksusuolen syövän riskin välillä eurooppalaisissa populaatioissa: sisäkkäinen tapaustutkimustutkimus". BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10,1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Ruokavalion flavonoidin saanti ja kolorektaalinen syöpä: tapauskontrollitutkimus." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429 - 36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Folaatin saanti ja kolorektaalinen syöpävaara: meta-analyyttinen lähestymistapa." Int J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetin estää ihmisen SW480-paksusuolen syövän kasvua yhdistettynä sykliini D: n estämiseen ja survivinekspression kautta Wnt / beeta-catenin-signalointireitillä." Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Vihreä tee, musta tee ja kolorektaalinen syöpävaara: meta-analyysi epidemiologisista tutkimuksista." Syövän synty. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.