Arviolta 24 miljoonaa amerikkalaista on diabetes, mutta CDC: n mukaan neljännes-kolmasosa ei tiedä sitä. Kuinka monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on diabetes? Varmasti yksi tärkeä tekijä on oireiden puuttuminen. Tämä on merkkinä sekä prediabetasta että tyypin 2 diabeteksen varhaisista vaiheista.
Merkit ja oireet
Sekä 1-tyypin että 2-tyypin diabeteksen oireita ovat tuntemattomat jano, usein virtsaaminen, odottamaton laihtuminen, väsymys, äärimmäinen nälkä ja näön hämärtyminen.
Toinen tyypin 2 diabetesta sairastava oire on infektioiden ja leikkausten yleisyys, tai mustelmia, jotka eivät parane nopeasti. Oireiden puhkeaminen on tyypillisesti tyypillisempää diabetesta sairastaville kuin tyypin 1 kanssa.
Prediabetien asteittainen luonne - usein edeltäjä tyypin 2 diabetekselle - voi peittää todellisia diabeettisia oireita ja estää varhaisen diagnoosin. Tuloksena on erityisen tärkeää, että yksilöillä, joilla on joitain diabetesta sairastavia riskitekijöitä, on tietoinen oireista ja niiden ulkonäköstä.
Näiden oireiden ilmaantuminen on hyvä syy nähdä terveydenhuollon ammattilainen.
Riskitekijät
Diabetes, erityisesti tyypin 2, on perinnöllinen komponentti. Jos diabeetikoilla oleva henkilö on perheenjäsen, jolla on sairaus, hänellä on myös suurempi mahdollisuus kehittää sitä. Muita merkittäviä riskitekijöitä ovat tupakointi, ylipaino tai inaktiivinen tai korkea kolesteroli tai korkea verenpaine.
Ikä, etnisyys (tyypin 1 eurooppalaista alkuperää ja afrikkalaista, aasialaista, latinalaisamerikkalaista, amerikkalaista intialaista tai tyynenmeren sairastuvuutta tyypin 2 osalta), raskausdiabeteksen historia ja ennaltaehkäisy ovat myös riskitekijöitä.
Ylipainoisuus on yksi diabeteksen vaikuttavimmista korrelateista. National Institutes of Health (NIH) kertoo, että noin 80 prosenttia tyypin 2 diabetesta kärsivistä on ylipainoisia tai liikalihavia.
Onneksi se ei vie dramaattista painonpudotusta diabeteksen riskin vähentämiseksi tai terveydentilan parantamiseksi. Jos joku menettää vain 5 prosenttia hänen painostaan, se voi merkittävästi vähentää diabeteksen riskiä. Painon menettäminen voi myös auttaa viivyttämään tai ehkäisemään diabeettisia komplikaatioita ja tekemään glukoosisäädöllä helpompaa tyypin 2 diabetesta.
Ryhtyä toimiin
Kun jollakin on diabeteksen riskitekijöitä, suositellaan ennaltaehkäisyä. Tärkeimmät testit ovat paastoplasman glukoositestit ja oraalinen glukoositoleranssitesti , vaikkakin satunnaisen plasman glukoositestit voivat olla hyödyllisiä - ja se on helpoin tehdä. Sekä NIH että American Diabetes Association viittaavat siihen, että riskitekijöitä olisi suojeltava diabetesta varten yhtä usein kuin joka toinen vuosi.
Tärkein asia diabetesta tekevälle on tehdä hyödyllisiä ja konkreettisia päätöksiä ruokavaliosta ja liikunnasta hänen terveydenhuollon tiimityössään. Diabetesta sairastavien tulisi olla ennakoivia ja kysyvät terveydenhuollon tarjoajiltaan verensokerinsa ja diabetesta sairastavat riskitekijät.
> Lähteet:
> "Tiedätkö ylipainon riskit?" Painonhallinnan tietoverkko. National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaissairaudet.
> "Diabeteksen ehkäisyohjelma". Kansallinen diabetestiedotus Clearinghouse. National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaissairaudet.
> "Diabetes: oireet ja diagnoosi." NIH Senior Health. National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaissairaudet.