Osa hyvinvoinnista ja hyvinvoinnista on vastuussa terveydestänne. Tässä on kymmenen keskeistä tapaa, joilla voit olla älykäs, valtuutettu ja proaktiivinen kilpirauhasen potilas ja maksimoi omat ponnistelut terveydelle, elinvoimaisuudelle ja hyvinvoinnille.
Opi, opi ja opi
On ratkaisevan tärkeää, että opit kaiken mahdollisen kyvyn omaan kuntoon. Aloita täältä sivustolla tai lue yksi viidestä avainkirjasta useimmat kilpirauhasen potilaat ovat hyödyllisiä.
Hae diagnoosi
Ensimmäinen vaiheesi on diagnosoitu. Nämä tarkistuslistat voivat auttaa sinua dokumentoimaan riskejä ja oireita. Tulosta itse kaksi kappaletta ja tuoda yksi täytetty lääkärillesi.
Ota lääkkeet oikein
Monet ihmiset eivät tiedä, miten kilpirauhashormonikorvaushoitoa käytetään oikein ja tekevät virheitä, kuten juoda kahvia kilpirauhasvalmisteilla tai syödä liian pian lääkkeen ottamisen jälkeen. Selvitä tärkeät vihjeet siitä, miten voit ottaa kilpirauhasen lääkkeitä , jotka auttavat varmistamaan, ettei mikään pääse lääkkeesi toimintaan.
Ymmärtää Lab-arvosi
Kilpirauhasen taudin laboratoriotestejä koskeva kysymys voi olla hämmentävää, mutta on todella kriittistä, että ymmärrät, mitä nämä testit arvioivat ja mitä he tarkoittavat . Ennen kuin voit tehdä tämän, sinun on hankittava kopioita omasta laboratoriotestituloksestasi. Se ei riitä saada puhelun sanomalla "he ovat normaaleja." Sinun täytyy nähdä ne ja ymmärtää niitä.
Ymmärtää autoimmuunisairaus
Useimmat kilpirauhasen toimintaolosuhteet Yhdysvalloissa ovat seurausta autoimmuunisairaudesta, jossa immuunijärjestelmä sekoittuu ja hyökkää kilpirauhasesi kanssa aiheuttaen sen heikentymisen (Hashimoton) tai yliaktiivisen (Gravesin taudin). Lue lisää autoimmuunisairaudesta ja tutustu muiden autoimmuunisairauksien riskeistä.
Etsi suuri lääkäri
On erittäin tärkeää, että sinulla on erinomainen lääkäri, joka sopii sinulle hyvinvointisi kanssa. Opi mitä sinun pitäisi tietää kilpirauhasen lääkäreistä , jos tarvitset todella endokrinologian ja miten tietää, onko aika löytää uusi lääkäri .
Ymmärrä huumeet, joita käytät
Onko kyse uusimmasta T4 / T3-tutkimuksesta, Synthroid- tai Thyrogen-uutiset tai FDA: n raportit pitävät yllä uutisia kilpirauharyhmistä, joita käytät.
Ymmärrä vaihtoehtoja
On vaihtoehtoja, integroivia vaihtoehtoja ja kokonaisvaltaisia lähestymistapoja, jotka voivat olla sinulle hyödyllisiä kilpirauhasen terveydelle. Lue lisää kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidosta luonnollisesti .
Hallitse painosi
Monet kilpirauhaspotilaat joutuvat kärsimään painosta. Jopa ihmiset, jotka alkavat hypertyyroid lopulta, kun antithyroid hoito, radioaktiivinen jodi tai leikkaus, päätyvät hypothyroid ja ylipaino. Opi tekniikoita kilpirauhasen potilaille, miten menestyksekkäästi taistelemaan laihtuminen taistelu .
Paranna terveitä
Sinun täytyy tietää, milloin on aika lopettaa etsimään parannuskeinoja ja alkaa keskittyä paranemiseen . Parantunut tarkoittaa ensin hyväksyä itsesi, kuten olet, kieltäytymällä elämästä aiemmin, oppimalla itseäsi arvostamaan ja ennen kaikkea löytämään myönteisiä vaikutuksia kilpirauhasen taudilla elämässänne.