1. Mitä PCOS on
PCOS on polystyreen munasarjan oireyhtymä , yleinen sairaus raskauden ikäisille naisille. Naiset, jotka kärsivät PCOS-kokemuksesta, ovat epätasapainossa sukupuolihormoneja, mukaan lukien korkeampi testosteroni.
Tavallisia PCOS- oireita ovat akne, hiustenlähtö tai oheneminen, liiallinen hiusten kasvua, epäsäännölliset tai poissaolevat kuukautiset, hedelmättömyys sekä painonnousu.
2. Miksi olet antanut synnytyksen hallintaa vuosia
Ei siksi, että olet ollut seksuaalisesti aktiivinen 11-vuotiaana. Synnytyslääkkeitä tai suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita säännellään yleisesti naisille ja jopa nuorille tytöille, joilla on PCOS-hoito kuukautiskierron säätelemiseksi.
3. Että se ei ole vain huono aika
Joillakin PCOS-naisilla jaksot voivat olla äärimmäisen raskaita ja tuskallisia, ja joissakin tapauksissa ne kestävät viikkoja vain kerrallaan. Niiden kaudet eivät ole tavanomaisia.
4. Miksi sinulla voi olla ongelmia saada raskaaksi
PCOS on yksi yleisin syy ovulaation lapsettomuuteen . Vaikka PCOS-naisen saanut nainen saisi aikaansa, se ei välttämättä tarkoita, että hän ovuloi. Lisäksi hormonin epätasapainon vuoksi naiset, joilla on PCOS, saattavat kokea enemmän keskenmenoja kuin ilman ehtoja.
5. että sinulla ei ole diabetes
Metformiini on yleinen diabeteslääkitys, jota on usein määrätty naisilla, joilla on PCOS, vähentämään insuliinipitoisuuksia. Metformiinin tai muiden insuliinilääkkeiden vähentäminen ei tarkoita, että sinulla on tyypin 2 diabetes.
6. Miksi et voi vain laihtua
Laihtuminen on paljon helpommin sanottu kuin tehty, jos sinulla on PCOS.
Yli puolet kaikista PCOS-naisista on ylipainoisia ja kokeneet asteittaisen tai jopa nopean painonnousun . Syy? Insuliini, joka edistää painonnousua, on suurempi PCOS-naisilla. Suuremmat insuliinitasot vaikeuttavat myös laihduttamista.
Kaupalliset ruokavalion suunnitelmat ovat harvoin tehokkaita painonpudotuksessa PCOS: ssa. Naiset, joilla on PCOS, tarvitsevat ravitsemusneuvontaa, joka kohdistuu erityisesti heidän yksilöllisiin tarpeisiinsa. Suosittelemme työskentelemään rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa, joka on erikoistunut PCOSiin.
7. Miksi olet niin karvainen?
Umm, kiitos siitä, että minusta tuntuu eläimeltä näytteillä eläintarhassa.
Korkea testosteroni voi aiheuttaa hiusten kasvua naisilla. Naiset, joilla on PCOS, voivat kokea hiuksia yli niiden huulet, niiden leuka, ja puliskuja sekä enemmän hiuksia muualla elimistään. Naiset, joilla on tätä ei-toivottua PCOS-oireita, käyttävät paljon aikaa ja rahaa, jotta ne eivät näy "karvaisina".
8. milloin sinä olet?
Niin monet naiset, joilla on PCOS, haluavat tämän lausunnon olevan totta. Naiset, joilla on PCOS-taipumus kuljettaa ylimäärää keskipisteensa ympärillä, jolloin ne näyttävät raskailta, kun niitä ei ole. Tämä ylimääräinen paino on seurausta ylimääräisestä insuliinista varastoituna rasvana.
9. Käytä vain peruukkia.
Hiustenlähtö on ehkä yksi PCOS: n tuhoisimmista näkökohdista. Korkeat testosteronipitoisuudet naisilla voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Ajan myötä naiset, joilla on PCOS, saattavat kokea harvoin hiuksia tai jopa miehen muotoista kaljuuntumista. Tämä voi haitata heidän itsetuntoa ja itseluottamusta naisena. Naiset, joilla on PCOS, eivät halua käyttää peruota.
He haluavat vain hiukset takaisin.
10. Rentoudu, se tulee parempaan.
Valitettavasti PCOS ei parane ja voi pahentua iän myötä, ellei sitä hoideta. PCOS: n pitkäkestoiset komplikaatiot voivat sisältää tyypin 2 diabeteksen, sydänsairauden ja metabolisen oireyhtymän kehittymisen. Paras hoitomenetelmä PCOS: lle sisältää ruokavalion ja elämäntavan muutoksia.