Kurkuma voi vähentää tulehdusta
Ihmisille, joilla on niveltulehdus, ei ole harvinaista, että he haluavat kokeilla ruokavaliota vaihtoehtoisena hoitona tai osana hoitohoitoa. Mutta mikä? On useita lisäravinteita, jotka väittävät olevan hyödyllisiä vaikutuksia. Kurkuma on yksi täydennys, joka voi mahdollisesti auttaa hallitsemaan niveltulehdus oireita .
Mikä on kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) on 5-6 metriä pitkä, monivuotinen pensas, joka sijaitsee pääasiassa Intiassa ja Indonesiassa sekä muilla trooppisilla alueilla.
Kurkuma, joka on katkera maku, kuuluu inkivääri perheeseen. Juuret kuivataan keltaiseen jauheeseen niin, että niitä voidaan käyttää elintarvikkeissa, kangasväreissä ja lääketieteellisissä tarkoituksissa. Lääkinnällisistä syistä katsotaan, että kurkuma (aktiivinen ainesosa kurkumiinilla) on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurkumaa on käytetty vuosisatojen ajan ayurvedaalisessa lääketieteessä tulehdusolosuhteiden hoidossa.
Tutkimukset ehdottaa anti-inflammatorisia vaikutuksia
Tutkimuksissa, jotka julkaistiin marraskuussa 2006 julkaistussa artikkelissa niveltulehdus ja reumatismi, tutkijat, jotka olivat aiemmin osoittaneet, että kurkuma voi estää nivelin tulehduksen rotilla, laajensi tutkimustaan pyrkiessään määrittämään vaikutuksen ja mekanismin kurkuma niveltulehdus. He alkasivat vertaamalla niistä kurkuma-uutteen koostumusta, jonka he olivat valmistelleet kaupallisesti saataville kurkumaisille ravintolisille, säätelivät annostusta ja antoivat sen intraperitoneaalisesti naarasrotille.
Tuloksista ilmeni, että eteeristen öljyjen köyhdytetty kurkuma -fraktio inhiboi yhteinen tulehdus ja periartikulaarinen yhteishävitys. NF-kappaB: n paikallinen aktivointi ja NF-kappaB-säätelemien geenien (kemokiinit, syklo-oksigenaasi-2 ja RANKL) ekspressio, jotka välittävät nivelin tulehdusta ja tuhoutumista, estettiin.
Osoitettiin myös, että uute estää reitin, joka luun resorptio liittyy luun häviämiseen. Tutkijat päättivät, että löydöt tukivat lisätutkimusta kurkumaisten ravintolisien arvioimiseksi nivelreuman hoitona. Toinen biofaktorien tammikuun ja helmikuun 2013 julkaisussa julkaistu tutkimus julkaistiin myös, kuinka kurkumiini vaikuttaa tulehdukseen inflammatoristen transkriptiotekijöiden, sytokiinien , redoksitilojen, proteiinikinaasien ja entsyymien alentumisen säätelyn avulla - jotka kaikki edistävät tulehdusta.
Entä kurkuma nivelrikko ? Vuonna 2009 Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa verrattiin 2 grammaa kurkumaa päivittäin 800 mg: aan. ibuprofeenia päivittäin 6 viikon ajan osallistujilla, joilla on ensisijainen polven nivelrikko . Tulokset osoittivat, että sekä kurkaryhmä että ibuprofeeniryhmä olivat parantaneet kiputasoja kävelyn ja portaiden kiipeilyn aikana. Mutta kurkumaa saavat henkilöt saivat enemmän parannusta kipuasteilla, kun nousivat portaita kuin ibuprofeeniryhmä. Haittavaikutukset olivat samankaltaiset, närästys ja huimaus olivat yleisimmin raportoituja. Mielenkiintoista on, että ibuprofeenia käyttävät osallistujat noudattavat paremmin hoitoa kuin kurkumaa.
Onko kurkuma turvallinen?
Arthritis Research UK: n mukaan ihmisen kliiniset tutkimukset eivät ole havainneet, että kurkuma olisi myrkyllinen tai vaarallinen, kun päivittäisiä annoksia annettiin 1-10 grammaa päivässä. Mutta varovaisuutta on tarjolla. Suuri annos kurkuma voi olla veren ohuempi vaikutus. Laboratoriotutkimuksissa kurkuma lisäsi antikoagulanttien tai verihiutaleiden lääkeaineiden vaikutuksia. Vaikutus ihmisen anti-verihiutaleiden huumeisiin ei kuitenkaan ole tiedossa. Kurkuma voi aiheuttaa vatsavaivoja. Täydennystä tulee välttää potilailla, joilla on sappikivet tai ne, jotka ottavat verenohennuslääkkeitä.
Lähteet:
Koirasvalmisteiden tehokkuus ja vaikutusmekanismit kokeellisen artriitin hoidossa. Funk JL et ai. Niveltulehdus ja reumatismi. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Kurkumini tulehdussairauksissa. Shehzad A. et ai. Biofactors. 2013 tammi-helmikuu; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Curcuma domestica -uutteiden tehokkuus ja turvallisuus polven osteoartriittia sairastavilla potilailla. Kuptniratsaikul V et ai. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2009; 15 (8): 891-97.
Kurkuma. Arthritis Research UK. Pääsy 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Kurkuma. Supplement ja vitamiini- ja mineraaliohje. Peruslääke reumaattisilla sairauksilla. Niveltulehduksen säätiö. Kolmastoista painos. p.695-696.