Luonnollinen aphrodisiacs ovat eräänlainen korjaustoimenpide, jota käytetään parantamaan libidoa tai hoitamaan seksuaalista toimintahäiriötä. Vaikka monet luonnolliset aphrodisiacs ovat peräisin yrtteistä, ravintolisät, kuten L-arginiini, otetaan myös tähän tarkoitukseen.
Seksuaaliseen toimintahäiriöön liittyy seksuaalisen halun tai seksuaalisen vasteen ongelmia. Monissa tapauksissa luonnollisia afrodisiaeja käytetään vaihtoehtona lääkkeille, joita tavallisesti käytetään seksuaalisen toimintahäiriön hoitoon.
Tähän mennessä ei ole kuitenkaan tehty tutkimuksia, joissa verrattiin luonnollisten afrodisiaikien tehokkuutta tavanomaisten lääkkeiden tehokkuuteen.
Tyypit luonnon aphrodisiacs
Vaikka laaja valikoima korjaustoimenpiteitä mainostetaan luonnollisina afrodisiaikina, muutamat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä korjaustoimenpiteet ovat tehokkaita parantamaan seksuaalista toimintaa.
Tutkimus luonnollisten afrodisiaikien tehokkuudesta sisältää raportin, joka julkaistiin Journal of Sexual Medicine -lehdessä vuonna 2010. Tätä raporttia varten tutkijat tarkastelivat saatavilla olevia tutkimuksia, joilla testattiin luonnollisten aineiden käyttöä afrodisiaeina. Vaikka jotkut näistä tutkimuksista osoittivat, että yrtti ginsengillä voi olla afrodisiaalisia ominaisuuksia, tarkastelu totesi, että "nykyinen objektiivinen näyttö ei tue minkään luonnollisen afrodisiaiksen käyttöä tehokkaana hoitona mies- tai naispuolisille seksuaalisille häiriöille."
Seuraavien korjaustoimenpiteiden sanotaan toimivan luonnollisina afrodisiaikina:
1) Korean Red Ginseng
Korean red ginseng -niminen yrtti voi auttaa lisäämään libidoa vaihdevuodet saaneissa naisilla, vuonna 2010 julkaistussa pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Sexual Medicine -lehdessä . Kokeessa, johon osallistui 32 vaihdevuodetonta naista, tutkijat havaitsivat, että Korean punaiset ginsengit olivat tehokkaampia kuin lumelääkkeet parantaa seksuaalista kiihottumista osallistujissa.
Korean punainen ginseng voi myös auttaa erektiohäiriöiden hoitoon, ehdottaa tutkimusta, joka julkaistiin British Journal of Clinical Pharmacology -lehdessä vuonna 2008.
Seitsemän aiemmin julkaistun kliinisen kokeen analyysissä vuoden 2008 tarkastelun laatijat havaitsivat, että Korean punaisen ginsengin teho voi olla lumelääkettä parempi kuin erektiohäiriön hoito. Kuitenkin, koska tarkistetut tutkimukset olivat yleensä huonolaatuisia, kirjoittajat toteavat, että tarvitaan enemmän tutkimusta, ennen kuin Korean punaista ginsengia voidaan suositella tähän tarkoitukseen.
2) Maca
CNS Neuroscience & Therapeutics -lehdessä vuonna 2008 julkaistussa alustava tutkimuksessa maca havaittiin lievittävän selektiivisen serotoniinin takaisinoton estäjien (lääkkeiden luokkaa, jota yleisesti käytetään masennuksen hoitoon) liittyvien seksuaalisten toimintahäiriöiden vuoksi.
Vaikka tämä havainto osoittaa, että maka voi toimia luonnollisena afrodisiaikina, BMC: n täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä vuonna 2010 julkaistussa tutkimustuloksessa todettiin vain vähän näyttöä masennuksen tehokkuudesta seksuaalisen toiminnan parantamisessa. Katsauksessa keskityttiin neljään aiemmin julkaistuun kliiniseen tutkimukseen, ja kaksi näistä kokeista osoittivat, että maka voi vaikuttaa positiivisesti seksuaalisen halun seksuaaliseen toimintahäiriöön terveillä menopausaalisilla naisilla tai terveillä aikuisilla miehillä.
3) Damiana
Damiana on Meksikossa ja Etelä-Amerikassa syntyvä kasvi. Se on laajalti käytetty afrodisiaikina Meksikossa miehille ja naisille. Lue lisää Damianasta .
4) Fo-Ti
Fo-tiä kutsutaan myös shou wuksi , mikä tarkoittaa "mustahiekkoja Mr. He" kiinaa. Tämä nimi viittaa kansan legenda vanhempi kyläläinen nimeltään Mr. Hän otti fo-ti ja palautti hänen mustat hiukset, nuorekas ulkonäkö ja seksuaalinen elinvoimaisuus. Lue lisää Fo-Tiistä .
5) Horny Goat Weed
Folklorin mukaan kiimainen vuohen rikkaruohojen maineikkaat afrodisiaaliset ominaisuudet löydettiin, kun kiinalainen vuohenliha huomasi lisääntyneen seksuaalisen aktiivisuutensa parvessa, kun he nauttivat rikkakasvien.
Lue lisää tunnetusta herneen Horny Goat Weedistä .
6) Muira Puama
Muira puama, jota kutsutaan myös "potenttipuuksi", on pieni brasilialainen puu, joka kasvaa Amazonin vesistöalueen yli. Se on pitkään käytetty Brasilian kansanlääketieteessä afrodisiaikina. Lisätietoja saat Muira Puamasta .
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali on Malesiasta, Thaimaasta ja Indonesiasta peräisin oleva puu. Se kutsuttiin "Aasian Viagra" toukokuun 1999 raporttiin New Sunday Times -lehdessä. Katso Tongkat Ali lisätietoja tästä yrtistä.
8) L-arginiini
L-arginiini ei ole yrtti vaan aminohappo, jolla on lukuisia toimintoja kehossa. Sitä on käytetty erektiohäiriöön ja sitä usein edistetään Viagra-vaihtoehtona. Saat lisätietoja L-arginiinista .
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris on yrtti, jota on käytetty Kiinassa ja Intiassa vuosisatojen ajan. Vain 90-luvun puolivälissä Itä-Euroopan olympialaiset väittivät, että Tribulus vaikutti heidän menestymisensä tribulus tunnetuksi Pohjois-Amerikassa. Lisätietoja tästä yrtistä, lue minun artikkeli Tribulus.
10) Ei suositella: Yohimbe
Yohimbe on ikivihreä puu, joka kasvaa Länsi-Afrikassa Nigeriassa, Kamerunissa, Kongossa ja Gabonissa. Yohimbe kuoriuutteita on laajalti edistetty verkossa ja terveysruokakaupoissa, koska ne ovat luonnollinen aphrodisiac, jolla lisätään libidoa ja hoidetaan erektiohäiriöitä mutta joilla on vakavia terveysriskejä, jotka mahdollisesti johtavat kuolemaan. Lue lisää Yohimbeista .
Turvallisuus ja mahdolliset haittavaikutukset
Useat yrtit, jotka sanovat toimivan luonnollisina afrodisiaikina, voivat aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia. Mene tästä saadaksesi lisätietoja luonnollisten afrodisiaksien ja muiden ravintolisien turvallisesta käytöstä. Muista myös, että ravintolisät eivät ole Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston sääntelemää. Tietyt tuotteet voivat sisältää piilotettuja tai julkistamattomia ainesosia tai epäpuhtauksia, joita ei ole tunnistettu merkinnöissä.
Joissakin tapauksissa heikentynyt libido tai seksuaalinen toimintahäiriö voivat ilmaista taustalla olevan terveydentilan. Esimerkiksi terveyskysymykset, kuten diabetes, sydänsairaudet ja hormonaaliset epätasapainot, näyttävät vaikuttavan seksuaalitoiminnan ongelmiin. Jos sinulla on seksuaalista toimintahäiriötä, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi eikä yrittää itsehoitoa kaikenlaisilla yrtteillä, lisäravinnolla tai vaihtoehtoisilla lääkkeillä.
Käyttämällä Natural Aphrodisiacs
Tähän mennessä ei ole juurikaan todisteita sellaisten luonnollisten afrodisiaikien käytön tukemiseksi.
Koska stressin ja ahdistuksen kaltaiset ongelmat voivat osaltaan vaikuttaa seksuaaliseen toimintahäiriöön, on mahdollista, että stressin vähentämiseen käytettävät tekniikat itsehoitojärjestelmässä voivat vaikuttaa positiivisesti seksuaaliseen toimintaan ja parantaa libidon toimintaa.
Lähteet
Bella AJ, Shamloul R. "Perinteiset kasviperäiset afrodisiacs ja miesten seksuaalinen toimintahäiriö". Phytother Res. 2014 kesäkuu; 28 (6): 831-5.
"Maksa-juuren (L. meyenii) kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, pilottiannosten tutkimustutkimus SSRI-indusoitujen seksuaalisten häiriöiden hoidossa (CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D." toimintahäiriö." CNS Neurosci Ther. 2008 Fall; 14 (3): 182 - 91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Punainen ginseng erektiohäiriön hoitoon: järjestelmällinen tarkastelu." Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Korean punaisen ginsengin vaikutukset seksuaaliseen kiihtymiseen vaihdevuodet saaneilla naisilla: lumekontrolloidut, kaksoissokkoutetut kliiniset tutkimukset". J Sex Med. 2010 Apr; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Voimakkaat luonnolliset afrodisiaikit erektiohäiriön hoitoon ja miesten seksuaalisiin vaurioihin". Front Biosci (Schol Ed). 2012 1. tammikuuta; 4: 167-80.
Shamloul R1. "Luonnollinen aphrodisiacs." J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) seksuaalisen toiminnan parantamiseksi: järjestelmällinen tarkastelu." BMC Complement Altern Med. 2010 6. elokuuta, 10: 44.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.