Monet kilpirauhasen potilaat kysyvät, voidaanko kilpirauhasen vajaatoimintaa hoitaa luonnostaan vai onko olemassa kokonaisvaltaisia, vaihtoehtoisia tai ravitsemuksellisia lähestymistapoja kilpirauhasen tilan hoitoon.
Tässä muutamia ohjeita harkita.
Kun tarvitset reseptilääkitystä
Ensinnäkin, jos kilpirauhasesi on pysyvästi toimintakyvytön, tarvitset reseptilääkkeet.
Jotkut kilpirauhasen olosuhteet edellyttävät reseptilääkkeiden korvaamista, korvaamaan hormoni, jota kehosi ei pysty tuottamaan yksinään. Näissä tapauksissa kilpirauhashormonia tarvitaan selviytymiseen :
- Jos olet syntynyt synnynnäisessä kilpirauhasen vajaatoiminnassa (ei kilpirauhanen syntymähetkellä tai epämuodostuneessa ja epämuodostumassa)
- Jos sinulla on ollut täydellinen tiroidectomia-kilpirauhasen leikkaus lyöntiä, noduleita, Gravesin tautia, Hashimoton tai kilpirauhasen syöpää
- Jos sinulla on ollut radioaktiivinen jodin ablaatio (RAI) Gravesin taudille, ja kilpirauhasen toiminta on täysin poistettu (täysin inaktivoidut)
- Jos sinulla on Hashimoton tauti ja vasta-aineet ovat hyökänneet rauhastasi siltä osin kuin se ei pysty tuottamaan kilpirauhashormonia
Tämä ei tarkoita sitä, että vaihtoehtoiset ja kokonaisvaltaiset lähestymistavat eivät voi auttaa parantamaan vasteesi hoitoon tai ratkaisemaan pysyviä oireita, mutta ei ole vitamiineja, yrttejä tai vaihtoehtoisia hoitoja, jotka voivat korvata reseptin kilpirauhashormonin korvaavan lääkityksen solusi, rauhaset, kudokset ja elimet tarvitsevat selviytymistä.
Kun kokonaisvaltainen lähestymistapa voi auttaa
Jos olet hypytyreoiva autoimmuunisiksi Hashimoto-taudin takia tai jos optimaalinen reseptilääkitys kilpirauhasen vajaatoiminnalle ei ratkaise kaikkia pysyviä oireitasi, on harkittava vaihtoehtoisia lähestymistapoja. Nämä sisältävät:
- Gluteeniton ruokavalio . Potilaiden osajoukossa gluteenittomainen ruokavalio voi vähentää vasta-aineita ja jopa auttaa jotkut potilaat saavuttamaan remission Hashimoto-hoidosta, optimaalisen kilpirauhasen verikokeiden palauttamisesta ja oireiden lievittämisestä.
- Selenium . Sopivilla tasoilla (enintään 400 mikrogrammaa kaikista lähteistä, mukaan lukien lisäravinteet ja elintarvikkeet, erityisesti Brasilian pähkinät), seleenin on osoitettu alentavan kilpirauhasen vasta-aineita.
- Ravinteiden goitrogeenien minimointi . Elintarvikeryhmä, joka sisältää risteytyviä vihanneksia, soijaa ja joitain hedelmiä, ovat goitrogeenit, mikä tarkoittaa, että ne edistävät lyönnin kehittymistä ja voivat hidastaa kilpirauhasen toimintaa. Joillakin potilailla näiden elintarvikkeiden poistaminen tai minimointi ruokavaliosta tai risteytyvien vihannesten tapauksessa, ruoanlaitto tai höyryttäminen voi auttaa kääntämään lievä kilpirauhasen vajaatoiminta.
- Soijan vähentäminen tai poistaminen . Soija, erityisesti käymättömät ja jalostetut soijapitoiset lisäaineet ja soija-isoflavonipitoiset elintarvikkeet voivat sitoutua kilpirauhashormoniin ja tehdä siitä vähemmän tehokasta. Niinpä joillakin potilailla näiden soijamuotojen vähentäminen tai poistaminen voi auttaa kilpirauhasen toiminnan parantamisessa. Vähentää tai poistaa altistuminen tunnetuille ruoka-allergeeneille voi myös auttaa.
- Jodin puutteen tai ylimäärän käsitteleminen . Jodi on kilpirauhashormonien rakennusosaa ja se on tärkeä ravinto kilpirauhasen toiminnan kannalta. Alhainen jodipitoisuus voi edistää tai aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja kun alhainen taso tunnistetaan testaamalla, täydennys jodi / jodidilisällä lääkärin suun kautta voi auttaa kilpirauhasen toiminnan palauttamista normaaliksi. Samanaikaisesti jodin liiallinen saanti (tavallisesti suurista jodi-lisäravinteista silloin, kun niitä ei tarvita) voi pahentaa ja pahentaa tiettyjen kilpirauhasen oireita, ja liiallisen jodin saannin vähentäminen voi myös auttaa palauttamaan tasot normaaliksi.
- BPA- ja ftalaattialtistumisen poistaminen . Kemialliset kemikaalit, joita kutsutaan myös "pehmittimiksi", löytyvät polyvinyylikloridista (PVC) sekä useista tavallisista tuotteista, kuten leluista, elintarvikepakkauksista, sadetakista, suihkuverhoista jne. Bisfenoli-A on kemiallinen aine tietyissä muovisissa vesipulloissa ja jopa säilykkeiden pakkaamisessa. BPA ja ftalaatit ovat hormonaalisia haitta-aineita, mikä tarkoittaa, että tietyillä altistustasoilla ne voivat vaikuttaa kielteisesti hormonitoimintaan, mukaan lukien kivekset, munasarjat ja kilpirauhasen, muiden hormonaalisten rauhasten. Näiden kemikaalien altistumisen poistaminen voi auttaa kilpirauhasen toimintaa.
- Stressin vähentäminen ja hallinta . Stressi - onko elämän stressi, stressi unen puutteesta, huonosta ravitsemuksesta, kroonisista infektioista tai muista syistä - edistää tulehdusta ja voi pahentaa autoimmuuneja kilpirauhasen vajaatoimintaa. Aktiiviset stressinpudotusmenetelmät, jotka tuottavat "rentoutumisvasteen" - vähäisen sykkeen, laskeneen hengityksen ja alentuneet stressihormonit - voivat auttaa parantamaan kilpirauhasen toimintaa joillakin potilailla. Näihin kuuluu muun muassa meditaatio, rukous, lempeä jooga, tai chi, ja neulonta, muun lähestymistavan mukaan.
- Jooga . Jotkut joogatieteen asiantuntijat viittaavat siihen, että tietyt joogat aiheuttavat - erityisesti, olkapäät ja käänteiset posukset, joissa jalat ovat koholla - voivat olla hyödyksi kilpirauhasen verenkierrosta tai yleisen stressin vähentämiseen, mikä lisää kilpirauhasen vajaatoiminnan oireiden pahenemista.
- Ohjattu meditaatio . Jotkut potilaat huomaavat, että ohjattu meditaatio on hyödyllistä kilpirauhaselle. Useat potilaat, jotka ovat käyttäneet tiettyä ohjattua meditaatiota, jonka on kehittänyt One Light One Spirit, joka tunnetaan kilpirauhasen meditaatioksi , ja on raportoinut paranemista kilpirauhasen testitasolla usean viikon säännöllisen käytännön jälkeen.
näkökohdat
On otettava huomioon muutamia tärkeitä asioita.
Jotkut kilpirauhasen kilpirauhasen tukia täydentävät lääkkeet saattavat vaarantaa potilaan liiallisen käytön. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä näitä lisäyksiä vain ammattitaitoisen ohjaajan ohjeiden mukaisesti.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole "salainen hoito". Ole varovainen e-kirjoista, verkkosivustoista, webinaareista ja ohjelmista, jotka väittävät, että heillä on parannuskeino.
Kiropraktikot eivät voi määrätä kilpirauhasvalmisteita tai muita reseptilääkkeitä. Joten jos olet hypothyroid ja luottaa lääkkeisiin, ole varovainen kilpirauhasen kilpirauhasto-ohjelmista, jotka lupaavat parantaa kilpirauhasen vajaatoimintaa tai ehdottaa, että potilaat noudattavat "huumeettomia kilpirauhashoitoja". Jotkut näistä ohjelmista voivat olla erittäin kalliita eivätkä ne ole korvaavia kilpirauhasen hoidosta lääkäriltä, osteopaatista, sairaanhoitajasta, lääkärin avustajasta tai muusta ammattilaisesta, joka voi laillisesti määrätä lääkkeitä.