Yhteinen lähde kaulakipu
Lähes jokainen, jossain vaiheessa, on kokenut "crick in the neck". Huonosti kohdistettu nukkumisasema , liian monta tuntia tietokoneessa - varsinkin kun pidät niskasi ei-neutraalissa asennossa - tai pieni kohdunkaulan selkärangan vamma ovat joitakin asioita, jotka voivat johtaa tähän tilaan.
Crick in the Neck - termi mistä tahansa muusta ...
Kaulakäytäviä kutsutaan myös kaula-aukoksiin ja kaulan rakoihin.
Riippumatta siitä, mitä sinä kutsuit, ne voivat olla aivan tuskallisia. Mutta onko heillä mitään huolta?
Laitetaan ensin asioita ensin.
"Crick in neck" ei ole virallinen lääketieteellinen diagnoosi. Sen sijaan se on suosittu lause, jonka joku muu tuntematon henkilö on keksinyt, ja se nousi siihen pisteeseen, jossa se on nyt tavallinen tapa kuvata tilapäistä mutta usein kovaa kipua ja / tai lihaskrammaa yläosassa olkapääsi, kaulasi ja / tai kallon pohjalla.
Tämä tarkoittaa sitä, että lääkäri ei anna sinulle diagnoosia niskakipu tai kinkku eikä myöskään voi laskea vakuutustasi tästä ongelmasta. Mutta asiat saattavat muuttua, jos lääkäri kääntää sinun "crick" lääketieteellisiksi termeiksi, jotka laitos tunnustaa.
Neck Kinks MD: n näkökulmasta
Kun on kyse kaulan kynsistä ja särmistä, yksi asia on varma: ei-lääketieteelliset ihmiset, MD: t, fyysiset terapeutit näyttävät kaikki erilaisilta, mitä he ovat.
Kysyimme kahta eri fysiatria - fyysistä kuntoutusta erikoistuneita lääkäreitä - mikä crick on kaulassa merkitsee heille. Molemmat vastasivat, että noin 75% kaulan heilumisesta he näkevät heidän käytäntönsä johtuvat lihaskouristasta . Muut aiheelliset syyt, joita he mainitsivat:
- kohdunkaulan radikulopatia , joka on kipu, joka säteilee kaulasta alas käsivarteen.
- intervertebral disk -related kipu
Vuoden 1993 lehden päänsärkyä käsittelevän tutkimuksen mukaan ranskalainen lääkäri Robert Maigne esitti kattavan selityksen yleisestä niskakipuista ja sellaisesta, joka todennäköisesti sisältää niskakimppuja.
Maignen panos auttaa asiantuntijoita selittämään niskakurssin monitahoista ja usein mystistä luonnetta.
Maigne väitti, että tilanne, joka tunnetaan nimellä tuskallinen intervertebral dysfunction, vaikuttaa usein selkärangan liikkuvuuteen. Koska virtsarakkotulehdus sisältää useita rakenteita eikä vain yksi, se voi aiheuttaa monia erilaisia niskakipuja ja toissijaisesti päänsärkyä. Alue koostuu levystä ja sen ympärillä olevista nivelsideistä sekä lähistöllä olevista nivelen liitoksista, jotka sijaitsevat selkärangan takana ja auttavat sinua pysymään pystyssä. Melko usein intervertebral dysfunction ei ole vakava, vaikka se voi aiheuttaa voimakasta kipua.
Ingraham, joka blogi Painscience.com-sivustolla, kutsuu intervertebral-häiriöitä "vähäistä intervertebral-häiriöitä tai MID: tä." Ingraham määrittelee MID: n "pieneksi mekaaniseksi toimintahäiriöksi selkärankassasi aiheuttaen kipua suoraan lievän trauman kautta." Hän luettelee asioita, kuten puristetut hermot, yhteinen kapselikudos, punkki (ajatteleva niveltulehdus, joka esiintyy sinun selkärangan takana olevissa nivelen liitoksissa) ja puristuskanta tavallisiksi syyllisiksi.
Putoaminen voi johtua äkillisistä liikkeistä, joita varten kehosi ei ole valmis.
Daniel Riddle, PT, PhD ja professori Virginia Commonwealth University, sanoo, että vaikka konsensus puuttuu, monta kertaa se voi johtua ongelmasta fasetti yhteinen .
Mutta Dr. Santhos Thomas, fysiatri ja lääkärinjohtaja Westlake Spine Center Cleveland Clinic sanoo "ainoa tapa todella kertoa, jos" crick in your neck "johtuu faet yhteinen ongelma on suorittaa diagnostinen injektio osaksi alue, jolla vahvistetaan tai suljetaan sivuprofiili kipun aiheuttajaksi. "
Tohtori Thomas sanoo, että yleensä nuorten potilaiden "koloissa" on yleensä lihaskouristuksia.
Riddle on samaa mieltä siitä, että lihaskouristus esiintyy usein sorkkataudissa kaulassa, mutta tämä kouristus saattaa olla seurausta ongelman muodostamasta nivelen liitoksesta.
Vanhemmat potilaat, tohtori Thomas sanoo, pyrkivät kuvaamaan ongelman kaulan kaulana , ja se johtuu yleensä niveltulehduksesta (toinen nivelongelma), ei lihaskramaksesta. Vanhemmissa ihmisissä, hän lisää, lievän liikkeen alue voi myös vaikuttaa kipuun.
Tarvitsetko hoitoa kaulahihnaasi?
Jos heräät sormella kaulassa ja et ole aikaisemmin ollut vakava kaulahäiriö, on olemassa useita kotona olevia hoitoja, joita voisit kokeilla. Näihin kuuluvat vähentynyt aktiivisuus ja lepo, jää ja / tai lämpö, hieronta ja kipulääkkeet.
On tärkeää mennä helposti aluetta lähipäivinä ainakin, jotta se ei pahentuisi. Jos kipu jatkuu yli viikossa tai se häiritsee toimintaa, tohtori Thomas ehdottaa, että lääkäri tarkistaa sen. Muut merkit tarvitset lääkärin huomiota kaulasi . mukaan lukien yli 50-vuotiaita, jos sinulla on pitkittynyt trauman kaulaan ja / tai kaula taaksepäin eteenpäin, oireesi pahenevat.
Lähteet:
> Ingraham, P. Säästä itsesi kaulakivestä! Pain Science. Syyskuu 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. ai. Kivulias intervertebral-toimintahäiriö: Robert Maignen alkuperäinen osuus kohdunkaulan alkuperää. Quebecin päänsärky-tutkimusryhmä. Päänsärky. Kesäkuu 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, professori Virginia Commonwealth Universityssä. henkilökohtainen haastattelu. Maaliskuu 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Clevelandin klinikka. henkilökohtainen haastattelu. Maaliskuu 2008.