Balance & Fainting -ongelmia
Kroonisen väsymysoireyhtymän ( ME / CFS ) henkilöt, huimaus on oire, jonka he joutuvat käsittelemään päivittäin. Joissakin tapauksissa se on "päärouhe" silloin tällöin tai muutama hetki hämmästyttävää, kun alkaa käydä. Muissa tapauksissa tasapaino on paljon pahempi ja pyörtyminen on vakava uhka.
Joten mikä on huimauksen ja siihen liittyvien ongelmien takana? Nämä oireet voisivat liittyä useita tunnettuja ME / CFS-komponentteja.
Näihin kuuluvat muutokset kulkutietä, sydämen poikkeavuuksia ja verenpaineen säätelyä sekä hermoston toimintahäiriöitä.
Onnettomuuksien ongelmat
Vähän huimaus ei todennäköisesti ole suuri ongelma. Useimmat ihmiset kokevat aika ajoin, johtuvatko sairaudesta, päänvaurioista, nälästä tai kuivumista tai vain nousevat liian nopeasti.
Kuitenkin, kun huimaus on usein ja vakava, sillä voi olla suuri vaikutus elämääsi. Näin on monien tämän taudin kanssa. Syncope-tutkimuksessa (lääketieteellinen ilmaisu pyörtyneille) tutkijat havaitsivat, että synkopeissa sairaalassa oleville naisille oli erityisen todennäköistä, että ME / CFS oli.
Huimaus ja tasapaino ongelmat voivat tehdä sen vaaraksi olla aktiivinen. Jopa ne, jotka ovat tarpeeksi hyvin kävelemään liikkeessä, eivät ehkä tunne olosuhteidensa turvallisuutta, koska ne ovat vaarassa putoaa tai ohittaa. Ne, jotka putoavat tai päästävät joskus riskiin, mikä edelleen heikentää heidän elämänlaatuaan.
Joten tämä oire voi olla todella rajoittava ja luoda paljon ylimääräistä pelkoa ja ahdistusta, kun kyse on niin yksinkertaisista asioista kuin kävellen portaita. Tämän vaikutuksen vuoksi on tärkeää ymmärtää huimauksen syyt ja etsiä tapoja vähentää tai voittaa tämä oire.
Kävely: epänormaali käynti ME / CFS: ssä
Yli 20 vuotta tutkijat ovat tutkineet ME / CFS-ihmisten kävelymallia tai kävelyä.
He ovat löytäneet useita epänormaaleja. Journal of Neuroengineeringin ja kuntoutuksen julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan erot ME / CFS: n ja terveiden ihmisten välillä ovat:
- Hitaampi kävelynopeus (nopeus)
- Pienemmät vaiheet
- Lisää aikaa jalalle vaiheiden aikana
- Vähemmän vaiheita minuutissa (poljinnopeus)
- Pienemmät kääntöliikkeet lanteessa, polvissa ja nilkkoissa
Aikaisemmissa tutkimuksissa oli havaittu, että kävelyn poikkeavuudet alkoivat heti, eivätkä siten olleet tulosta niiltä, joilla ME / CFS menetti nopeasti.
Mutta miten nämä askeleet liittyvät tasapainoon? Varmasti on mahdollista, miten kävit heität sen pois. Kuitenkin ei ole selvää, kulkevat ongelmat edistävät ongelmien tasapainottamista. Itse asiassa jotkut tutkijat ovat olet- tanneet, että kävelyn poikkeavuudet saattavat johtua heikosta tasapainosta, mikä johtuu mahdollisesti siitä, miten aivot ohjaavat lihaksia tai muita neurologisia epänormaaleja.
Myös 2016-tutkimus kliinisessä biomekaniikassa viittaa siihen, että kävelynäkökohdat voivat olla suoraan sidoksissa kyvyttömyyteen ylläpitää tasapainoa, kun aloitetaan kävelemällä. Silti emme tiedä, millainen syy-seuraus suhde on kävelyn ja tasapainon välillä. Se vie enemmän tutkimusta varmasti tietää, miten ne vaikuttavat toisiinsa.
Sydän- ja verenpaineen epänormaalit
Useita (ei-tappavia) sydämen poikkeavuuksia liittyy ME / CFS- hoitoon, ja osa niistä voi olla vastuussa huimauksesta tilassa.
Eräässä tutkimuksessa löydettiin pieni sydämen kammio (vasemman kammion) ihmisillä ME / CFS. Tutkijat sanoivat, että pyörtyminen ja ortostaattinen intoleranssi olivat yleisiä oireita, jotka voivat liittyä pieneen kammioon.
Ortostaattinen intoleranssi (OI) on nimensä huijausta, kun nouset ylös. Se johtuu verenpaineen epäsäännöllisyydestä. OI: ta kutsutaan joskus neutraalisti välitteiseksi hypotensioksi (NMH). Joissakin tapauksissa se diagnosoidaan päällekkäiseltä tilalta, jota kutsutaan posturaalisen ortostaattisen takykardioireyhtymän (POTS).
Mitä pitäisi tapahtua, kun nouset, on se, että verenpaineesi kasvaa, jotta taistelisit painovoimaa vastaan ja pidät tarpeeksi verta ja happea aivoissasi. OI: ssa tai POTS: ssä verenpaine laskee sen sijaan, että se nousee, mikä jättää aivoni tilapäisesti nälkään happea.
Useimmat ihmiset saavat tätä joskus - se on pään kiire tunne liittyy seisomaan liian nopeasti. ME / CFS: ssä se on paljon yleisempi, eikä siihen saa liittyä tavallista nopeampaa siirtymistä.
Tämä ongelma on riittävän yleinen ME / CFS-järjestelmässä, että vähintään yksi tutkimus on pyytänyt sen käyttöä diagnostiikkatestinä. Tutkimusryhmä tutki sydämen pulssiaallon muutettaessa asemaa ja sanonut löytäneensä eroja, jotka voisivat diagnosoida tautia 82 prosentilla tarkkuudella.
Syynä näihin sydämen ja verenpaineen poikkeavuuksiin uskotaan yleisesti olevan autonomisen hermoston häiriö, jota kutsutaan dysautonomiaksi .
Huimauksen ja tasapainon ongelmien hoito
On mahdollista, että ME / CFS-hoito-ohjelma auttaa lievittämään huimausta ja tasapainottamaan ongelmia. Jos näin ei ole, voit halutessasi keskustella lääkärisi kanssa tämän nimenomaisen oireen keskittyneistä hoitomuodoista.
Eräs pieni tutkimus on tutkinut kotihoidon ortostaattisen harjoittelun toteutettavuutta ME / CFS: ssä ja ehdottanut, että se on hyvin siedetty ja se voi olla tehokas. Koulutus sisälsi kallistustaulukon säännöllisen käytön ja näytti vähentävän verenpaineen laskua muuttuvassa asennossa.
Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin * harjoittelua, jolla parannettiin voimaa ja tasapainoa lisäämättä oireita. Vain 61 prosenttia osallistujista pystyi suorittamaan tutkimuksen. Kuitenkin ne, jotka suorittivat sen, kehittivät parempaa tasapainoa ja voimaa.
* Ennen kuin aloitat jonkinlaisen harjoittelun, varmista, että valitset lääkärisi kanssa ja että ymmärrät ME / CFS: n tunnusmerkin, jota kutsutaan jälkivaikutukselliseksi huonoksi . Tämä oire voi aiheuttaa oireiden voimakasta ja joskus pysyvää lisääntymistä edes lievän tai keskivaikean liikunnan jälkeen. Harjoitteluohjelmaan, johon sinä osallistuisit, tulisi räätälöidä yksilölliseen suvaitsevuuteen rasituksen kannalta.
Word From
Kunnes löytää hoitoja, jotka tehokkaasti heikentävät huimausta ja tasapainottavat ongelmia, kannattaa harkita liikkuvuuden ja vammaisten apuvälineiden käyttöä.
Asioita, kuten baari suihkussa ja tukevat kaiteet portaissa, voivat auttaa sinua tilanteissa, jotka saattavat tehdä sinulle todennäköisemmin kompastumaan tai laskuun.
Monet ihmiset, joilla on ME / CFS tai muita olosuhteita, jotka aiheuttavat huimausta käyttää rumpua. Se voi heikentää niitä aikoja, jolloin maailma alkaa pyöriä. Vakavimmissa tapauksissa kävelijä voi olla sopiva.
Voit myös harkita pyörätuolin käyttöä julkisesti. Paljon kauppoja tarjoaa moottoroituja skoottereita, joten voit tehdä ostoksia istuen.
Saattaa tuntua oudolta käyttää näitä apuvälineitä - yhteiskunta on sitä mieltä, että ne katsovat vain sellaisilta henkilöiltä, jotka eivät ole fyysisesti kykeneviä kävelemään - mutta ne ovat käytettävissä kenelle tahansa, joka voi hyötyä heistä ja joka sisältää heikommassa tasapainossa olevia. Ne ovat niille, joilla ei ole energiaa käydä, ja ME / CFS voi varmasti laittaa sinut tähän luokkaan!
> Lähteet:
> Allen J, Murray A, Di Maria C, Newton JL. Krooninen väsymysoireyhtymä ja heikentyneet perifeeriset pulssin ominaisuudet ortostaasiin - uusi potentiaalinen diagnostinen biomarkkeri. Fysiologinen mittaus. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Kardiovaskulaarinen toimintahäiriö, jolla on pieni sydänkohtaus johtuen pienestä sydämestä potilailla, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä. Sisätautien. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. Gaitin ominaispiirteet kroonisen väsymysoireyhtymän kohteilla ja kontrollit itse valituilla ja sovitetuilla nopeuksilla. Journal of neuroengineering ja kuntoutus. 2008 27. toukokuuta, 5:16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. TauG-ohjaus dynaamisen tasapainon säätelyn aikana käyntiin aloittamisesta potilailla, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä ja fibromyalgia. Kliininen biomekaniikka. 2016 Aug; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et ai. Synnytyksen aikana synnyttäneillä naisilla kärsivät sairaudet. Kliininen autonominen tutkimus. 2010 Aug; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.