Kysely voi olla hyödyllinen unihäiriöiden oireiden seurantaan
Jos löydät itsesi nukahtamatta päivällä, saatat kyseenalaistaa, oletko liian uninen . Yksittäisen seulontatyökalun käyttämät unihäiriöt tunnistavat yksilöt, jotka kärsivät liiallisesta päiväsaikasta. Opi kysymyksiin, jotka ovat sen osa ja miten ne voivat auttaa tunnistamaan unihäiriöihin liittyviä ongelmia, kuten uniapneaa ja narkolepsia.
Epworth-uneliaisuusasteikko
Epworth-uneliaisuus-asteikko on kyselylomake, jota käytetään rutiininomaisesti yksilön uneliaisuuden asteen arvioimiseksi. Se on potilaan täydellinen subjektiivinen toimenpide. Kuitenkin se voi olla hyödyllistä määrittämään uneliaisuus ajan mittaan.
Kokoa täydentää yksilö ja annetaan hänen lääkärille. Sitä käytetään usein seulontatutkimuksena uneliaisuudesta tai hoidon vasteen seuraamiseksi.
Arviointi
Laajuus mittaa yksilön todennäköisyys nukahtaa rutiininomaisissa elämäntilanteissa. Usein on kysymys kuten "Kuinka todennäköistä on ruuhka seuraavissa toiminnoissa?" Tämä arvio heijastaa viimeaikaisia menneitä, kun noudatat tavanomaisia rutiineja.
Muita kyselylomakkeessa kuvattuja tilanteita ovat:
- Istuminen ja lukeminen
- Television katselu
- Istuu epäaktiivisesti julkisessa paikassa
- Ajaminen matkustajina autossa tunnin ajan ilman taukoa
- Menkää lepoon iltapäivällä, kun olosuhteet sallivat
- Istuu ja puhut jonkun kanssa
- Istuu hiljaa lounaan jälkeen ilman alkoholia
- Istuu autossa kuljettajan ollessa pysähtynyt muutaman minuutin ajan liikenteessä
Pisteiden laskeminen
Jokaisesta tilanteesta on annettu pistemäärä, joka osoittaa todennäköisyyden, että henkilö nukahtaa. Pisteet vaihtelevat nollasta kolmeen:
- 0 = ei koskaan upota
- 1 = pienet mahdollisuudet kipua
- 2 = kohtalainen mahdollisuus iskeä
- 3 = suuret mahdollisuudet kipua
Kokonaispistemäärä voi vaihdella nollasta 24: een. Korkeammat tulokset korreloivat lisääntyneen uneliaisuuden kanssa.
Tämä korrelaatio ja pätevyys on osoitettu suurella tutkimuksella, jossa verrattiin Epworth-asteikon tuloksia kykyyn nukahtaa Multiple Sleep Latency Test -kokeen (MSLT) aikana .
Mitä tulosi todella tarkoittaa?
Keskimääräinen tulos terveiden aikuisten keskuudessa on kuusi. Yleensä yli kahdeksan pistemäärät osoittavat liiallista uneliaisuutta. Useimmat unihäiriöt käyttävät 10 ja korkeampia, mikä osoittaa, että jokin on liian uninen.
Narkolepsiapotilailla saattaa esiintyä paljon korkeampia pisteitä. Lukuja voidaan myös kohottaa käsittelemättömässä idiopaattisessa hypersomniassa tai yleisimmin uniapneassa .
Vaikka Epworthin uneliaisuusasteikkoa on helppo hallita ja antaa joitain perustietoja uneliaisuudesta, on tosin toimenpide, jolla on jonkin verran rajoitettu tarkoitus. Koska se riippuu subjektiivisesta kokemuksesta, se ei välttämättä täysin vastaa todellista heikkenemistesi astetta.
Esimerkiksi kun ihmiset ovat unettomuutta, niiden tulokset ovat yleensä pienempiä. Siten korkeat pisteet yksinään eivät riitä diagnosoimaan uniapneaa.
Word From
Jos olet huolestunut unen laatuun tai päivähoidon asteeseen, aloita puhumalla unihäiriötautien kanssa.
Oireiden tarkistamisen jälkeen voidaan järjestää sopiva testaus, joka auttaa sinua valitsemaan parhaan hoidon, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin levottomaksi ja hälyttäviksi koko päivän ajan, riippumatta sinun toiminnasta.
Lähteet:
Johns, M. "Uuden menetelmän mittaaminen päiväkotihälytyksestä: Epworth Sleepiness Scale". Sleep 14: 540.
Punjabi, N et ai . "Tavoitteena olevan unihäiriön ennustajat yleisellä väestöllä". Lepo ; 25: 678.