Useimmat ihmiset eivät näe lääkärinsä jännityksen päänsärkyä . Tämä kumi-kaistale ympäri pään tunne on yleinen ja yleensä käsitellään yksinkertaisilla toimenpiteillä kuten unta, vettä tai over-the-counter lääkitys.
Tarkastellaan tarkemmin lääketieteellisiä hoitoja jännitteitä päänsärkyä varten - mukaan lukien lääkitys, jonka lääkäri voi määrätä estääkseen näiden nalkuttavien päänsärkyä.
Over-the-Counter lääkkeitä
Useat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ( NSAID - lääkkeet ) ovat hyödyllisiä jännityspäänsäryn, kuten:
- Ibuprofeeni (Advil, Motrin)
- Naprokseen natrium (Aleve)
- Ketorolakka (Toradol)
- Diklofenaakkalium
- Aspiriini (Bayer)
Jotkut näistä voidaan ottaa over-the-counter, kun taas toiset vaativat lääkärisi käydä reseptilääkkeitä. Muista, että tulehduskipulääkkeillä on monia mahdollisia sivuvaikutuksia ja niitä on vältettävä joillakin ihmisillä, erityisesti niillä, joilla on aiemmin ollut mahahaava, munuaissairaus ja / tai sydänsairaus. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen kuin otat lääkkeitä varmistaaksesi, että se on turvallista.
Acetaminofen (Tylenol) voi myös lievittää jännityksen päänsärkyä. Joten mikä - asetaminofeeni tai NSAID - on parempi jännityspäänsärykseen? Lue Advil tai Tylenol? saada selville.
Vaihtoehtoiset terapiat
Vaihtoehtoisia hoitoja jännitys päänsärkyä ovat:
- fysioterapia
- rentoutushoito
- itsehypnoosi
- EMG biofeedback
- kognitiivis-käyttäytymishoito (CBT)
Fysioterapian tavoite on parantaa asentoa ja tarjota lihaksen rentoutumista kuumien ja kylmien pakkausten, ultraäänen, hieronnan ja kodin harjoituksen avulla. Yksi tutkimus Cephalagia totesi, että fysioterapia johti kunnolliseen vähenemiseen päänsäryn määrä kuukaudessa, erityisesti niille, joilla on kroonisia jännitteitä päänsärkyä .
Rentoutuminen, EMG biofeedback, itsehypnoosi ja CBT ovat psykologisia hoitoja. EMG biofeedback -oppaassa ihmisille opetetaan vähentämään lihasjännitystä tarkastelemalla tai kuulemalla lihasten sähköistä toimintaa kasvoissa, kaulassa tai hartioissa. CBT: ssä ihmiset koulutetaan vähentämään stressaavia ajatuksia, jotka aiheuttavat tai ärsyttävät jännityksen päänsärkyä.
Tension päänsärkyjen estäminen
Tietenkin, kiertämällä jännitys päänsärkyä ensinnäkin asianmukaisen itsehoidon ja laukaisun välttämiseksi on aina turvallinen ja yksinkertainen veto. Tässä on 5 tapaa välttää jännitys päänsärkyä. Mutta jos saat edelleen jännitteitä päänsärkyä, lääkäri voi suositella ehkäisevää lääkitystä.
Amitriptyliini (Elavil) - trisyklinen masennuslääke - on löydetty useista tutkimuksista, jotka ovat hyödyllisiä jännityspäänsäryn estämisessä, erityisesti kroonisten jännitteiden päänsärkyä sairastavilla ihmisillä . Hyvä uutinen on se, että joillekin ihmisille, jotka käyttävät amitriptyliiniä, lääkitys voidaan hitaasti pienentää ja pysähtyä kuuden kuukauden käytön jälkeen - ja ihmiset pysyvät päänvaivatuksina. Muille, heidän päänsärkyjen paluu ja niin amitriptyliiniä voidaan tarvita pitkällä aikavälillä.
Jos aloitat amitriptyliinin, puhukaa huolellisesti päänsärkyasiantuntijan ja ensiapuhuollon kanssa sivuvaikutuksista, jotka sisältävät suun kuivumista, painonnousua ja uneliaisuutta.
Muita mahdollisesti vakavia haittavaikutuksia ovat:
- epänormaalit sydämen rytmit
- silmänpainetauti
- virtsan pidättäminen
Mitä pitää varoa
Yksi riskeistä, että itse hoitaa juoksuhieman päänsärystä, on käyttää lääkkeitä liikaa. Tämä voi johtaa lääkkeiden liiallisen päänsäryn kehittymiseen. Muista, että olet varovainen ja keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista. On tärkeää keskustella myös lääkärisi kanssa, jos päänsärkysi tuntuu erilaiselta tai tulevat yhä useammin.
Lähteet
Chowdhury D. Jännitystyyppinen päänsärky. Ann Indian Acad Neurol. 2012 elokuu; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Jännitys-tyyppinen päänsärky. Olen Fam-lääkäri. 2002 1 syyskuu, 66 (5): 797 - 805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fysioterapia jännitys-tyyppiselle päänsärytykselle: kontrolloitu tutkimus. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Tämän sivuston tiedot ovat vain koulutustarkoituksia. Sitä ei saa käyttää lisensoidun lääkärin henkilökohtaisen hoidon korvikkeena. Ota yhteys lääkäriin kaikista mahdollisista oireista tai lääketieteellisistä sairauksista.