Useimmat meistä eivät ole kiinnostuneita selkärangan anatomian yksityiskohdista, ennen kuin saamme loukkaantua. Tumun pulposus on yksi tällainen anatominen yksityiskohti. Se pysyy tavallisesti tietämättömyytemme välissä kahden selkärangan välissä, missä sillä on tärkeä rooli selkärangan ansiosta, kun iskunvaimennus liikkuu. Se on yksi suunnittelutoiminnoista, joka estää tai ainakin vähentää mahdollisuutta loukkaantumiseen tai kipuihin, jotka muuten saattavat luulla luun kosketukseen.
Mikä on Nucleus Pulposus?
Okei, ehkä kiinnostuksesi on piqued. Mikä tämä ydin pulposus on?
Vastaus on se, että se on osa välivuorokautta. Nucleus pulposus on pehmeä täyttö, joka sijaitsee levyn keskellä. Se sisältää vahvan peitteen, joka koostuu kolmesta samankeskisestä kerroksesta kovaa kuitukudosta. Päällyste on nimeltään annulus fibrosus.
Nucleus Pulposus iskunvaimentimena
Useimmat asiantuntijat pitävät välivuorilevyä iskunvaimennustyynynä, joka asuu vierekkäisten selkärangan luiden välillä. Mutta ilman keskitettyä ytimen pulposia tämä iskunvaimennusfunktio vähenee huomattavasti.
Välikerttuli liikkuu liikkuessasi. Esimerkiksi kun kaareutat selkääsi, levy siirtyy hieman eteenpäin; kun kiertyy, levy kiertää myös.
Rengaskuitujen vahvat ulkokuidut vaikuttavat pakkaamaan ytimen pulposus ja pitämään sen turvallisesti sisällä. Mutta se on ydin, joka sallii levyn olevan niin liikuteltavissa, ja vastata liikkumiseen oman liikkeensä avulla.
Spinaalitoiminta
Selkärangan liikkeitä tukee vesipallomainen muoto ja levyn sakeus, joka johtuu suurelta osin ytimen pulposuksen ominaisuuksista.
Kun taivutat, kiertäkää, kaareutat tai kallistat selkääsi, ydin on kiireinen tekemässä jotain vastaavaa kääntyvää toimintaa. joka sallii sen sovittaa nämä toimet.
Otetaan esimerkki taivuttamisesta eteenpäin poimimaan jotain lattiasta. Tämä toiminta voi sisältää liikkeen, jota kutsutaan eteenpäin selkärangan taipumukseksi, joka on pohjimmiltaan pyöristys selkärangalla. Kun taivuta eteenpäin tällä tavalla, selkärangan luut lähentyvät toisiaan eteenpäin, mikä työntää liikkuvan ytimen taaksepäin.
Monesti päivässä toistuvat selkärangan toimet, kallistukset, kaaret, pyöristys jne. Edistävät toimintoja, joiden kanssa olet todennäköisesti perehtynyt. Lyhyt lista sisältää sijainnin siirtämisen, kun istut, työskentelet ja harrastat urheilua, puretaan päivittäistavaroita ja laitat ne jääkaappiin ja paljon muuta.
Levyn loukkaantuminen
Jatkuvalla tai liiallisella selkärangan taipumuksella levyä voidaan työntää liian kauas taaksepäin. Jos rengasmaisen fibroosin kuidut ovat heikkoja tai repeytyneitä , ydin voi päästä eroon niiden välillä. Kun se tulee, se saattaa joutua kosketuksiin läheisen selkäydinten kanssa, mikä aiheuttaa kipua ja muita oireita. Tämä vamma on nimeltään herniated disc. Yleensä ytimen pulposus poistuu yhdistelmäpuoli- ja taaksepäin suunnassa, joka vastaa suurin piirtein hyvin herkän hermojyrsimen sijaintia, jolla se saattaa joutua kosketuksiin.
Levyherniation kaksi yleisintä syytä ovat levyn degeneratiiviset muutokset, joita saatat tuntea kuluneeksi ja traumaksi levylle.
Levyn degeneraatio tapahtuu iän myötä; se heikentää rungon kuituja, jolloin ydin voi joko kohentaa tai kohoaa tai herniata.
Ikääntyminen ja Nucleus Pulposus
Kuten yllä mainittiin, levyn degeneraatio pyrkii ikäisyyteen. Siihen liittyy myös vähäisemmässä määrin alueen vammoja.
Nuorille, ydin pulposus tehdään enimmäkseen vedestä. Joten tämän ikäryhmän kohdalla traumasta johtuva herniation todennäköisyys on suurempi kuin iäkkäillä ihmisillä.
Mutta kun vanhenee, levy, erityisesti ydin pulposus kuivuu. Tämä kuivuminen johtaa merkittävästi levyn korkeuden menetykseen. Kun olet 60 tai 70, levyt voivat koostua kokonaan kuidusta.
Tällöin levyn iskunvaimennustoiminto on suurimmaksi osaksi menetetty.
Sanasta alkaen
Nollan fibroosin lähes neste-konsistenssi tekee siitä todella reagoivan. Mutta toinen toiminto yksi sen tehtävistä on poiju selkäranka; tämä auttaa estämään paineita luista.
Hyvä nyrkkisääntö, kun suojaat levyjäsi vammoista päivittäin, on tehdä parhaansa välttääkseen selkärangan taipumista eteenpäin. Monta kertaa, voit korvata kyseisen liikkeen taivuttamalla lonkat, polvet ja nilkat.
> Lähde:
> Massa, R., et. ai. Herniation, levy. NCBI-kirjahylly. Lokakuu 2017.