SAM-e voi hyötyä niveltulehduksesta ja masennuksesta
Hype ja varoitukset kiertävät usein ravintolisiä. SAM-e (S-adenosyylimetioniini) on suosittuja ravintolisiä, joilla on hyviä vaikutuksia nivelrikon ja masennuksen hoitoon.
Mikä on SAM-e?
SAM-e (S-adenosyylimetioniini) ei ole kasviperäinen korjaustoimenpide vaan pikemminkin yhdiste, jonka kehomme tuottaa metioniinista, aminohaposta, joka löytyy proteiinipitoisista elintarvikkeista.
Lisäaineena SAM-e on joko fermentoitu hiiva tai täysin syntetisoitu.
Miten SAM-e toimii?
Lisää apua B-12-vitamiinista ja foolihaposta SAM-e luopuu metyyliryhmästä sen koostumuksesta ympäröiviin kudoksiin ja elimiin. Tämän toimenpiteen avulla SAM-e auttaa solukalvojen ylläpitämisessä, myrkyllisten aineiden poistamisessa kehosta ja mielialan parantavista hermovälittäjäaineiden tuotannosta.
Kaiken kaikkiaan SAM-e näyttää säänneltävän yli 35 erilaista mekanismia. SAM-e: n hajoamisen myötä syntyy muita molekyylejä, jotka saattavat auttaa säilyttämään nivelruston . Uskotaan, että SAM-e nostaa rustia muodostavia soluja (kutsutaan kondrosyytteiksi), vaikuttaa ruston paksuuteen ja mahdollisesti vähentää kondrosyyttien vaurioita.
Miten SAM-e havaittiin?
SAM-e on käytetty vuosikymmenien ajan Euroopassa niveltulehduksen ja masennuksen hoitoon. Aine löydettiin 1950-luvulla National Institutes of Health.
1970-luvulla sen jälkeen, kun italialainen laboratorio oli oppinut tuottamaan sen soluviljelmissä, SAM-eä tutkittiin masennuslääkkeinä. Jotkut ensimmäisistä potilaista, joille oli annettu masennuksen SAM-e, kärsivät myös niveltulehduksesta. SAM-e: n anti-arthritic-potentiaali saavutettiin, kun nämä potilaat ilmoittivat helpotusta nivelkipuistaan sekä masennuksestaan.
Anti-arthritic-vaikutukset viittaavat siihen, että SAM-e voi lievittää jäykkyyttä ja turvotusta sekä kipua. Se voi parantaa liikkuvuutta näin. Se voi lievittää fibromyalgian , bursiitin ja tendiniitin ja alhaisen selkäkipun oireita sekä tarjota hyödyllisiä vaikutuksia nivelrikkoon.
Mitä tutkimukset osoittivat?
Niveltulehdusta sairastavat potilaat ovat osallistuneet tutkimuksiin, joissa verrattiin SAM-eä lumelääkkeeseen tai muihin tulehduskipulääkkeisiin (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet) . Maananalyysissä, joka ilmestyi Journal of Family Practice -sarjassa toukokuussa 2002, SAM-e-potilaat saivat yhtä paljon helpotusta kuin NSAID-lääkkeitä käyttävät potilaat. Toisessa tutkimuksessa (BMC-luusto, lihakset ja häiriöt 2004), joka oli satunnaistettu tutkimus, jossa verrattiin 1 200 mg SAM-e 200 mg Celebrexia (celekoksibi) 16 viikon ajan, pääteltiin, että SAM-e oli hitaampi toimimaan, mutta yhtä tehokas kuin Celebrex yli polven osteoartriitin aika. Ei ole olemassa suunnitelmia tehdä kaksoissokkoutettuja, lumekontrolloituja tutkimuksia Yhdysvalloissa, jotka ovat välttämättömiä tutkimuksia lääkkeiden tehokkuuden osoittamiseksi.
Onko SAM-e: een liittyneitä sivuvaikutuksia?
Tavallinen SAM-e-arvo osteoartriitille on 600-100 mg päivässä. Saattaa olla haittavaikutuksia, joilla on enemmän mahdollisia haittavaikutuksia suuremmilla annoksilla.
Haittavaikutuksia voivat olla pahoinvointi, ilmavaivat, ripuli ja päänsärky.
Bottom Line
SAM-e myydään ylipankin täydennykseksi Yhdysvalloissa. Euroopassa sitä myydään lääkemääräyksellä. Markkinointitietojen mukaan se edistää "yhteistä terveyttä" ja "tunnepitoisuutta". Elintarvike- ja lääkevirasto, joka valvoo ravintolisämarkkinoita, ei salli lääketieteellisiä väitteitä täydentämispakkauksesta.
Lähteet:
Sama. Arthritis Today Supplement Guide. Niveltulehduksen säätiö. Käytetty 30.1.2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
S-adenosyylimetioniinin (SAM-e) turvallisuus ja tehokkuus nivelrikkoon. Soeken KL et ai. Journal of Family Practice. Toukokuu 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-adenosyylimetioniini (SAM-e) verrattuna selekoksibiin nivelrikon oireiden hoidossa: kaksoissokkoutettu ristikkäistutkimus. BMC-luusto ja lihasten häiriöt. Wadie I Najm et ai. Helmikuu 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22. maaliskuuta 1999. "Sammy Solution". Newsweek 133 (12): 65.