Mitä tehdä, kun saat influenssa

1 -

Mitä tehdä, kun saat influenssa - vaihe 1

Kukaan ei halua saada influenssaa, mutta ensimmäinen asia, joka jokainen haluaa tietää, kun he saavat sen, on kuinka pian se menee pois. Valitettavasti tähän ei ole yksinkertaista vastausta: se vaihtelee kaikille, mutta flunssan oireet yleensä kestää 3-10 päivää.

• Kuinka kauan viimeinen influenssa on?

Jos tulet alas flunssa, on useita askelia sinun pitäisi ryhtyä aloittamaan tunne paremmin ja suojella niitä ympärilläsi myös kiinni siitä.

Mene kotiin

Jos kehittyy flunssan oireita työssä, koulussa, ystävän talossa tai missä tahansa julkisessa paikassa, mene kotiisi. Sinun ei tarvitse olla muiden ihmisten ympärillä, kun olet sairas, koska levität vain viruksen. Parasta mitä voit tehdä on mennä kotiin ja sängyssä yrittää saada mahdollisimman paljon lepoa.

Kun pääset kotiin, siirry vaiheeseen 2: ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan.

2 -

Vaihe 2 - soita terveydenhuollon tarjoajalle

Kun kehität flunssan oireita tai olet sitä mieltä, että sinulla on influenssa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ensimmäisten 48 tunnin aikana . Yhteydenotto terveydenhuollon tarjoajan kanssa mahdollisimman pian antaa sinulle mahdollisuuden keskustella oireistasi ja terveydentilastasi hänen kanssaan, päättää, onko sinun tarvetta nähdä tenttiin ja antaa sinulle mahdollisuuden saada lääkemääräystä antiviruslääkkeistä, kuten kuten Tamiflu, jos terveydenhuollon tarjoaja katsoo, että se hyödyttäisi sinua. Syynä tähän yhteyteen on tapahtua niin nopeasti, kun oireita ilmenee, että Tamiflu on aloitettava ensimmäisen 48 tunnin kuluessa influenssan oireiden puhkeamisesta tehokkaaksi.

• Mitä sinun tarvitsee tietää viruslääkkeistä
• Pitäisikö sinun ottaa Tamiflua?

Ellei sinulla ole tällaisia lääketieteellisiä hätätilanteita , sinun ei tarvitse mennä hätäpuhelimeen, kun sinulla on influenssa.

3 -

Vaihe 3 - soita sairaaksi

Kun soitat terveydenhuollon tarjoajalle, mene eteenpäin ja soita työhön tai kouluun ja ilmoita heille, etteivät he voi tulla tuleviin päiviin. Yrität työskennellä tai käydä koulua, kun sinulla on influenssa, on tehotonta, ja altistat muille ihmisille vain viruksen. Sinun pitäisi pysyä kotona mahdollisimman paljon, kun olet sairas ja varmasti ainakin niin kauan kuin sinulla on kuumetta.

• Pitäisikö soittaa sairaaksi?

Useimmilla kouluilla on käytäntöjä, jotka edellyttävät opiskelijoiden jäävän kotiin ainakin 24 tunnin kuluttua kuumeen umpeutumisesta ilman hevosia vähentäviä lääkkeitä, kuten tylenolia (asetaminofeeniä) tai motrinia (ibuprofeenia). Vaikka se ei olekaan sääntö työpaikalle, se on hyvä ohje seurata myös aikuisille: vain koska kuumenne on poissa muutaman tunnin, ei tarkoita sitä, että olet paremmin ja terveellistä olla työssä. Anna itsellesi aikaa toipua, ja lopetat palata työhön nopeammin pitkällä aikavälillä.

4 -

Vaihe 4 - Arvioi oireesi

Kun olet tehnyt kaikki puhelut, jotka sinun on tehtävä ja olet kotona lepäämässä, muista huomata oireet, joita sinulla on. Vaikka tiettyjä oireita esiintyy flunssan tavoin, jokainen ihminen ei kokee kaikkia oireita.

Jokaisen oireen arviointi varmistaa, ettet unohda mitään vakavien sairauksien oireita ja auttaa sinua selvittämään, mitä lääkkeitä tarvitaan tai miten niitä lievittää tehokkaasti.

Meillä on helppo seurata oppaita, joiden avulla voit lajitella flu-oireitasi ja selvittää, mitä sinun on tehtävä sen perusteella, mikä häiritsee sinua.

• Arvioi kylmän ja influenssan oireet
• Kuume
• ruuhka
• Yskä
• oksentelu

5 -

Vaihe 5 - Hanki tarvittavat lääkkeet

On olemassa satoja over-the-counter lääkkeitä saatavilla, joita markkinoidaan hoitamaan flunssa oireita. Tietäen, mikä oikein sopii sinulle, voi olla hämmentävää, ainakin sanoa. Yhdistä tämä se tosiasia, että monet heistä ovat muuttaneet muotoiluja viime vuosina, etkä ehkä edes ymmärrä juuri sitä, mitä olet ottanut enää.

Sinun tulisi aina olla tietoinen niistä oireista, joita sinulla on, ja lääkitys, jota käytät, pitäisi käsitellä vain näitä oireita. Monen oireisen lääkityksen ottaminen, joka hoitaa oireet, joita sinulla ei ole, ei ole vain jätettä, mutta se voi aiheuttaa tarpeettomia haittavaikutuksia ja saattaa joskus olla vaarallinen. Haluat myös välttää useita lääkkeitä, jotka voivat sisältää samat tai samankaltaiset ainesosat, koska tämä voi - ja usein tekee - johtaa yliannostukseen. Yksi tavallinen ainesosa, jota haluat tarkkailla, on Tylenol (asetaminofeeni), joka sisältyy monen monen oireen kylmä- ja influenssan lääkkeisiin, ja ihmiset usein tarvitsevat lisäystä vähentääkseen kuumeensa tai kipujaan, eivätkä ymmärrä, että he käyttävät enemmän kuin heidän pitäisi. Liian suuri määrä asetaminofeenia voi olla hengenvaarallinen ja aiheuttaa maksan vajaatoimintaa.

Kiinnitä huomiota siihen lääkkeisiin, joita käytät.

Jos et tunne hyvin ja tarvitset apua selvittämään, mikä over-the-counter-lääkitys tuo sinulle hieman helpotusta, tutustu oppaan kylmään ja influenssaviruksiin . Täällä opit mitä erilaiset lääkitysluokat, yleiset esimerkit nimenomai- sista lääkkeistä kussakin luokassa ja miten määrität, mitkä niistä tarvitsette eikä pitäis ottaa.

Jos et halua ottaa perinteisiä over-the-counter lääkkeitä lievittää flunssan oireita, on vielä asioita, joita voit tehdä mukavaksi, kun olet tekemisissä influenssan kanssa. Jätä mahdollisimman paljon lepoa, juo runsaasti nesteitä pysymään hydratoituna ja aja ilmankostutin, jotta hengitystiet ovat kosteat ja helpottavat hengitystä.

• Sinun influenssahoidon vaihtoehtoja
• Luonnon- ja yrtti-kylmä- ja influenssahoito
• Kipeä kurkku korjaustoimenpiteitä

6 -

Vaihe 6 - Kysy apua, jos tarvitset sitä

Apua pyytäminen on monille ihmisille vaikeaa - haluamme osoittaa maailmalle, että voimme käsitellä elämää omasta puolestamme. Mutta sairas flunssa tarkoittaa usein sitä, ettet voi tehdä asioita, joita sinun tarvitsee tehdä, ja on erittäin todennäköistä, että tarvitset apua jotain. Jos olet vanhempi ja saat influenssa, saatat tarvita apua lapsesi huoltaessa. Jos sinulla on töitä toimistossa, saatat joutua siirtämään joitain tehtäviä muille tai pyytämään apua joidenkin velvollisuuksien varalta. Älä pelkää pyytää apua, kun tarvitset sitä; useimmat ihmiset ovat valmiita nousemaan auttamaan toisiaan, ja voit aina tehdä samoin jollekin muulle, kun tunnet taas hyvin.

Jos ystävät tai perheenjäsenet kysyvät, mitä he voivat tehdä auttaakseen, voit jakaa nämä ideat heidän kanssaan, jotta he tuntuvat olevan avuliaita tekemättä asioita vaikeammaksi tai lisäävät heidän sairastumismahdollisuuksiaan.

• Mitä tehdä jonkun kanssa influenssa
• Mitä ei tehdä jonkun kanssa influenssasta

7 -

Vaihe 7 - Tarkkaile komplikaatioiden merkkejä

Valitettavasti kärsimys jonkin kurjuuden ohella on jotain, jota et vain voi välttää, jos saat influenssa. Ei ole maagisia pillereita, jotka parantavat sen muutamassa tunnissa, ja oireet ovat usein heikentäviä.

On kuitenkin olemassa tiettyjä oireita ja olosuhteita, jotka eivät ole normaaleja, ja vaatia matkaa nähdäksesi terveydenhuollon tarjoajasi arvioitavaksi. Jos olet riskialttiilla ryhmällä, joka aiheuttaa riskin vakavimmalle sairaudelle influenssista kuin väestö, varmista, että tiedät mitä tehdä, jos saat sen. Jos tuntuu, että mikä tahansa on pahempaa kuin sen pitäisi olla tai kroonisten sairaustesi oireet pahenevat, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

Vaikka sinulla ei olisikaan riskialtis ryhmää, jos kehittyy jonkin näistä tavanomaisista influenssan komplikaatioista , kuten keuhkoputkitulehdusta tai keuhkokuumeesta, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajiisi parhaiden toimintatapojen määrittämiseen.

Sinun on myös pidettävä mielessä nämä varoitusmerkkejä lääketieteellisestä hätätilasta, kun sinulla on flunssa, jotta tiedät, onko sinun tarvitse mennä sairaalaan flunssan oireiden kanssa.

Tietäen, mitä tehdä, kun saat influenssa ei saa tehdä sitä helpompaa, mutta se varmistaa, että noudatat tarvitsemasi vaiheet, jotta saat elpymisen tiellä mahdollisimman nopeasti.

_Lähteet:

_{"Hoito" Oireet ja hoito. Flu.gov. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto. 19. helmikuuta 13.}

_{"Oireet" Oireet ja hoito. Flu.gov. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto. 19. helmikuuta 13.}